Թայերեն բռնցքամարտը ամենահին ռազմական արվեստն է, որը ծագել է Թաիլանդում: Այն նաեւ կոչվում է Մուայ Թայ (որը թարգմանության մեջ նշանակում է ազատ թայական պայքար): Իր բնույթով այն նման է Հոնկոնգյան ճակատամարտերի այլ տեսակների, սակայն դա նաեւ վառ տարբերություններ ունի: Ժամանակակից Muay Thai- ում, պատուհանում թույլատրվում է բռունցքով հարվածել բռունցքներով, անկյուններով, ոտքերով, փայլերով կամ ծնկներով, որոնց համար այն կոչվում է «ութ վերջիների պայքար»: Այսօր Թայերեն բռնցքամարտի աղջիկների համար հայտնի է, որը հաճախ առաջարկվում է ինքնապաշտպանության դասընթացներ:
Թայերեն բռնցքամարտ կանանց համար
Չնայած այն հանգամանքին, որ Muay Thai- ը ներգրավված է շփման պայքարում, թայվանական բռնցքամարտով զբաղվող աղջիկները օրեցօր ավելի ու ավելի մեծանում են: Սա զարմանալի չէ, քանի որ նման ուսուցման օգուտների բազմազանությունը շատ բարձր է.
- Թայերեն բռնցքամարտի դասընթացները փոխարինվում են ձգվող եւ առանձին վարժություններով, որովայնի, մամայի, ոտքերի եւ կրծքավանդակի համար: Սա թույլ է տալիս պահպանել ձեր գործիչը, առանց առանձին ջանքեր գործադրելու:
- Հերթական վերապատրաստումը , տրամադրված խելամիտ դիետան, նպաստում է քաշի նորմալացմանը եւ բարելավմանը:
- Զբաղվելով մարտարվեստում, կինը դառնում է ավելի ճարպիկ, նազելի եւ նազելի:
- Մի քանի ամիս անց նման վերապատրաստումից հետո կինը սկսում է վստահ լինել, քանի որ հասկանում է, որ նա կարող է խանգարել ցանկացած խուլիգանին:
- Որքան երկար աղջիկը վերապատրաստում է անցնում, այնքան լավ է ինքն իրեն պաշտպանված:
Երբ մարզիչները կատակում են, երբ կինը զբաղվում է թայերեն բռնցքամարտով, ամուսինը չի մոռանում, որ աղբը վերցնի կամ լվանում սպասքը, իսկ երեխաները բերում են միայն գերազանց գնահատականներ դպրոցից: Այս վարժությունների առավելությունները շատ բարձր են, շատ ավելի ամբողջական, քան սովորական ֆիթնեսից:
Թայերեն բռնցքամարտի դասընթացներ
Դասընթացը բավականին դինամիկ է եւ ներառում է շատ օգտակար վարժություններ շարժումների, ուժի, ճարտարության եւ ձգվելու համադրման համար, որի շնորհիվ տեղի է ունենում մարմնի բարդ զարգացում: Արդեն առաջին դասից հետո աղջիկները նշում են իրենց փոփոխությունները եւ իրենց վերաբերմունքը:
Տեսահոլովակում տեսնում եք վերապատրաստման կարճ ներկայացում, որը ներառում է երկարատեւ ջերմություն եւ վերապատրաստում, տանձի վրա հարվածներ եւ նույնիսկ կոնկրետ մարտական գործողություններ: Մի վախեցեք նման միջոցառումներից `ոչ ոք չի ստիպի ձեզ պայքարել, եթե դուք դեռ չեք վստահում, որ ամեն ինչ անելու եք ճիշտ: Օգտվելով ձեռք բերված հմտություններից, կարող եք բարելավել ձեր մտավոր եւ ֆիզիկական վիճակը եւ ավելի ինքնավստահ լինել: