Սպորտային ապրանքների շուկան հագեցած է մի շարք սարքերի եւ սիմուլյատորների միջոցով, որոնք օգնում են շտկել մարմինը, նվազեցնել քաշը եւ մազերը մղել: Hulahup խարիսխը շատ նման է այսպիսի ապրանքատեսակների: Գրեթե յուրաքանչյուր կին հարկ է համարում այն տանը ունենալ: Այնուամենայնիվ, հանգույցը արտադրողների կողմից հայտարարված արդյունքները բերելու համար հարկավոր է իմանալ, թե ինչպես պետք է ընտրել ճիշտ hulaohup եւ, իհարկե, կանոնավոր կերպով զբաղվել դրա հետ:
Ինչպես ընտրել hoop hoop?
Կարեւոր կետը, թե ինչպես ընտրել hulaohup- ն իր տեսակի ընտրությունն է,
- Մարմնամարզական խցիկ : Ամենատարածված եւ հայտնի հափշտակությունը, որը պատրաստված է պլաստմասե կամ մետաղից եւ ոչ ավելի, քան 400 գ-ը: Այս սպորտային միջոցը նախատեսված է սպորտային մարմնամարզության համար եւ հարմար չէ գործչի կոմբինացիայի եւ քաշի կորստի համար:
- Հուլահուպը կշռում է : Տարբեր քաշ ունի, բայց ոչ ավելի, քան 3 կգ: Այս հարմարության հարմարությունը հարմար է նրանց համար, ովքեր փնտրում են քաշի կորուստի համար ընտրելու hulauchup: Այսպիսի օղակը խթանում է ինտենսիվ ծանրաբեռնվածությունը, ավելացնում է սրտի կուրսը եւ ավելացնում արյան շրջանառությունը: Հաճախակի վերապատրաստումը կսկսի շարժումները համակարգել եւ վերածել ողնաշարի ճկունություն : Ավելի լավ է սկսնակների համար ընտրել 2 կգ-ից ոչ ավելի ծանրակշիռ: Չորս ամսվա վերապատրաստումից հետո, դուք կարող եք բարձրացնել քաշի ծանրությունը մինչեւ 3 կգ:
- Hulahup-massager- ը : Այս կափարիչը ներսից կա ռետինե կամ պլաստմասե գնդակներ, կամ մանրանկարիչ բալոններ: Մի րոպեից այդ գնդիկները մարմնին մոտ 3000 անգամ կտանեն: Ընտրելով մոդելը, ավելի լավ է նախապատվություն տալ ռետինե գնդակների ընտրանքներին: Երբեմն նման գնդակների մեջ կան մագնիսներ, այս մոդելը համարվում է քաշի կորստի լավագույնը: Այս մոդելի շնորհիվ դուք կարող եք ոչ միայն բարելավել ձեր իրանն ու կեռասը, այլ նաեւ բարելավել, քանի որ աղիների մերսման շարժումները հանգեցնում են աղիքների ավելի լավ ֆունկցիայի եւ վերականգնում արյան հոսքը դեպի պալվիկ օրգաններ:
- Փչովի հովանավոր կամ ջիմֆլյատոր : Նոր սերնդի hulaohup նվերներ
բազմաֆունկցիոնալ մոդելը, որը կարող է օգնել բոլոր մկանների խմբերի վերապատրաստմանը:
Որոշ hulaohups ունեն լրացուցիչ գործառույթ, հաշվելով օղակաձեւ շրջադարձների եւ ծախսված կալորիաների քանակով:
Ընտրելով hulahop, արժե ուշադրություն դարձնել նրա տրամագծին: Եթե հողը գետնին դնեք, ապա նրա գագաթը չպետք է վերեւից կրծքավանդակի միջինը լինի:
Ինչպես ճիշտ պտտել հացահատիկի կեռը:
Կտրուկ դասերի արդյունավետության համար անհրաժեշտ է պտտել այն շաբաթը մի քանի անգամ 10-15 րոպե: