Կաֆեինը մի նյութ է, որը արտադրվում է ոչ միայն սուրճի ծառերից, թեյից, գուարայից, կատվից, կոլայից, այլեւ կարող է արտադրվել սինթետիկ: Այս նյութը, որպես կանոն, պարունակում է խմիչքներ, ազդում է նյարդային համակարգի վրա, հուզիչ եւ կախվածություն:
Կաֆեին քաշի կորստի համար
Կաֆեինը օգտագործվում է որպես սպորտային ճարպ այրիչ, խթանելով նյարդային համակարգը: Այն ստիպում է մարմինը ավելի շատ էներգիա ծախսել, որն ի վերջո հանգեցնում է ճարպային շերտի ակտիվ նվազմանը: Հատկանշական է, որ կոֆեինը աշխատում է միայն ֆիզիկական ուժերով, այնուհետեւ, ավելի մեծ ազդեցություն է ունենում, քան հիմնականը:
Ինչպես խմել կոֆեին քաշի կորստի համար:
Կոֆեինի օգտագործման ամենադյուրին միջոցը սուրճ խմելն է: Ամենակարեւորն այն է, որ 15 րոպե առաջ վարժեցնելու կամ վերապատրաստման համար կատարեք, քանի որ այս դեպքում դուք ոչ միայն կունենաք ավելի ուժեղ ֆիզիկական գործողություններ, այլ նաեւ ավելի արդյունավետ վերադարձ:
Հիմնական գաղտնիքը դա լավագույնն է դա անել համեմատաբար սոված ստամոքսի վրա, կամ նույնիսկ դատարկ ստամոքսի վրա: Եթե մարմինը կարող է ստանալ էներգիա պարզ ածխաջրերից, դա անպայման անպայման կընկնի, եւ տարանջատված ճարպի պառակտումը չի բորբոքվի: Ահա թե ինչու դուք պետք է ստեղծեք բոլոր պայմանները ճարպային հանքանյութերի հալման համար ձեր աչքերի առաջ եւ ձեր ջանքերը բերեց իրական պտուղներ: Դասընթացից հետո, հատկապես aerobic (օրինակ, վազք), դուք պետք է ձեռնպահ մնաք երկու ժամով ուտելուց: Դա անհրաժեշտ է միեւնույն պատճառով, որ մարմինը շարունակում է ճեղքել ճարպային պաշարները եւ չի ծախսում սնունդը ձեռք բերած էներգիան:
Ոմանք, շատ հուսահատ, մտածում են կոֆեինի ներարկումները քաշի կորստի համար: Այնուամենայնիվ, այս մեթոդը չունի ապացուցված արդյունավետություն կամ իրագործելիություն, ինչպես նաեւ կոֆեինի հետ քաշի կորստի համար:
Կաֆեինը հաբերում կամ քաշի կորստի համար ամպուլում
Որոշ մարդիկ սուրճի համար անարդյունավետ են համարում եւ ընտրում են կոֆեինի դեղատնային տարբերակը, որը զարմացնում է ձեզ իր ցածր գնով: Դրանք օգտագործվում են նույն ձեւով
Կաֆեին քաշի կորստի համար. Հակաբորբոքային երեւույթներ
Կաֆեինը վտանգավոր նյութ է եւ պետք է լուրջ ընդունվի: Այն հակասում է հետեւյալ դեպքերում.
- նյարդային համակարգի հիվանդությունները;
- աճել է նյարդային հուզականությունը.
- թոքիկարդիա, սրտանոթային համակարգի հիվանդություններ:
Ընդհանուր առմամբ, կոֆեինը շատ ուժեղ խթանող ճարպային վառելիք չէ, ուստի դրա պոտենցիալ վնասը շատ ուժեղ չէ: