Ինչպես խմել քրեյնին փոշու մեջ:

Մարդիկ, ովքեր աշխատում են մի շարք մկանային զանգվածի վրա, հաճախ մտածում են հավելումներ ընդունելու մասին, եւ շատ դեպքերում ընտրությունը ընկնում է կրեմին: Կիրառել այն երկու ձեւերով `կափարիչի եւ փոշի տեսքով: Երկրորդ դեպքում ընդունելությունը բարդանում է նրանով, որ անհրաժեշտ է հաշվարկել եւ չափել դեղաչափը ճիշտ, ուստի կարեւոր է իմանալ, թե ինչպես պետք է քրտինքը խմել փոշու մեջ, արդյունքների հասնելու համար, բայց ոչ վնաս: Մինչ օրս բազմաթիվ տարբեր ծրագրեր կան, բայց դրանցից մի քանիսը արժանի են ուշադրության:

Ինչպես օգտագործել կերինին փոշու մեջ:

Այսօրվա դրությամբ կան կրեատիվ քաշի երկու հիմնական տարբերակ, յուրաքանչյուրի համար ավելի մանրամասն:

Ներբեռնումով : Այս մեթոդը հիմնված է այն փաստի վրա, որ դեղը պետք է առաջին հերթին խմել եռակի դոզանների մեջ, ապա այն նվազեցնում է եւ ընդմիջում է կատարվում: Այս դեպքում արդյունքը արագ է:

Ինչպես օգտագործել քրեյնին փոշի մեջ բեռնվածությամբ:

1. Վերբեռնման ժամկետը: Մեկ շաբաթվա ընթացքում հավելվածը օրական 4 անգամ ընդունվում է 5 գ-ի միջեւ: Դասընթացի օրերին նիստի վերջում պետք է մի մասը բաժանել:
2. Աջակցության ժամանակաշրջան: Ամեն օր պետք է խմել 5 գրամ, եթե վերապատրաստումը պետք է լինի դրանից հետո, եւ եթե ոչ, ապա առավոտյան:

Դուք կարող եք հաշվարկել քաղցկեղի անհրաժեշտ օրվա դոզան, քանի որ օգտագործվում են այս պարզ բանաձեւերը: Օրվա ընթացքում բեռնվածության ժամանակ անհրաժեշտ է ձեռնարկել 300 մգ / կգ մարմնի քաշը, իսկ աջակցության ընթացքում `30 մգ / կգ:

Առանց բեռնում : Այս դեպքում ավելցուկը մեծ չափերով չի օգտագործվում, ուստի արդյունքը արագ չի գալիս: Այս դեպքում, քրեյնին թույլ է տալիս ստանալ ցանկալի արդյունք, խնայելով եւ մարմնին չհամապատասխանել այս ամինաթթուով: Ընդունման այս սխեման ենթադրում է քրեյնինի միասնական օգտագործումը, այսինքն, առավոտյան կամ առավոտյան 5-6 գ-ի համար:

Անկախ նրանից, որ ընդունման ընտրված մեթոդը լավագույնն է, քան կեսին, ավելի քան վեց շաբաթվա ընթացքում սպառվում է կերինին, ապա մեկուկես ամիս ընդմիջում:

Հատկանշական է նաեւ, որ առավելագույն ազդեցություն ունենալու համար ավելի լավ է խմել քրեյնին փոշի մեջ: Ամենապարզ տարբերակը ջրի մեջ ավելացնում է հավելումը, սակայն փորձագետները խորհուրդ են տալիս քաղցրեղենը քաղցր հյութով խառնել եւ խառնել այն քաղցկեղի կամ որեւէ այլ հավելման մաս: Դրա շնորհիվ դրա ազդեցությունը մեծանում է:

Եթե ​​հետաքրքրված եք, թե ինչպիսի քրեյնինգ ավելի լավ է պարունակում capsules կամ փոշի, հարկ է նշել, որ գործողության եւ արդյունավետության տարբերություն չկա: Պարզապես հավելումներ են խառնուրդներում, որոնք ավելի հարմար են դոզանների ընդունման եւ հաշվարկման մեջ, բայց դրանք ավելի թանկ են: