Շատերի համար ավելորդ քաշից ազատվելու գործընթացը երկար եւ ձանձրալի է թվում, սակայն այն կարող է արագացնել, ավելացնելով ձեր դիետիկ բնական արտադրանքները `ճարպ այրիչներ: Նրանք նպաստում են ավելի արագ քաշի կորստի եւ ձեզ ավելի մոտեցնելու նվիրական նպատակին: Վերջերս դառնում ավելի հայտնի goji հատապտուղներ - մեկը այդ արտադրանքի, միայն դուք պետք է իմանա, թե ինչպես պետք է ճիշտ օգտագործել goji հատապտուղների համար քաշի կորուստը:
Goji մրգի առավելությունները
Այս էկզոտիկ հատապտուղները լայն տարածում գտան իրենց կազմի մանրամասն ուսումնասիրությունից հետո: Պարզվեց, որ նրանք իսկապես յուրահատուկ կազմ ունեն, որպեսզի իրենց կանոնավոր օգտագործումը լինի շատ հիվանդությունների գերազանց կանխարգելում:
- Հատապտուղները պարունակում են էական amino թթուներ, որոնք սինթեզված չեն մարմնում:
- Պտղից, այդ թվում `կալցիումի, պղնձի, ցինկի, երկաթի, ֆոսֆորի, սելենիի եւ հազվագյուտ գերմնամիում հայտնաբերվել են բազմաթիվ հետքային տարրեր, որոնք ճնշում են օնկոլոգիական գործընթացներին:
- Կան նաեւ չամրացված ճարպաթթուներ, որոնք կարգավորում են խոլեստերինի մակարդակը:
- Goji- ն B վիտամինների, ասկորբինաթթու, նիազինի աղբյուր է:
- The հատապտուղները նաեւ պարունակում են antioxidants, որոնք դանդաղեցնում են ծերացման գործընթացը:
Այսպիսով, քաշի կորստի համար Goji հատապտուղների օգտագործումը բարելավում է մարմնի գործունեությունը, քանի որ շատ քիմիական ռեակցիաները չեն կարող տեղի ունենալ առանց ամինաթթուների, վիտամինների եւ հանքանյութերի, հետեւաբար, դրանց անբավարարության պայմաններում մարմնի բոլոր նյութափոխանակության գործընթացները դանդաղեցնում են: Անհրաժեշտ է հասկանալ, որ դանդաղ նյութափոխանակությունը ավելորդ քաշի եւ դանդաղ կորուստի դանդաղ ընթացքի պատճառներից մեկն է, հատկապես այն մարդկանց համար, ովքեր հանգիստ ապրելակերպ են վարում կամ նախընտրում են գերազանցել մարմնի ճարպը, խիստ սահմանափակելով դիետայի կալորիականությունը:
Բացի այդ, goji մրգերը հեռացնում են մարմնի տոքսինները, հետագայում խթանելով նյութափոխանակության արագացումը: Հետեւաբար, էներգիա ստանալու համար նրանք օգտագործում են իրենց սեփական ռեսուրսները, այսինքն `ավելորդ քաշը: Գծի հատապտուղների ճիշտ պատրաստումը քաշի կորստի եւ նրանց կանոնավոր օգտագործման համար նպաստում է ինսուլինի մակարդակին: Եթե այս հորմոնի կոնցենտրացիան կայուն է, մարդը երկար ժամանակ չի սոված զգում, այսինքն, գոգի որոշ չափով նույնիսկ ճնշում է չափից ավելի ախորժակ: Այս ապրանքի մեկ այլ առանձնահատկությունն այն է, որ բարձր օպտիկամանրաթելային պարունակությունը Հետեւաբար, հատապտուղները բարենպաստ ազդեցություն են ունենում նորմալ աղիքային միկրոֆլորայի վիճակի վրա, ինչպես նաեւ ցելյուլոզային թունավոր նյութերի հետ մեկտեղ:
Հացահատիկի գոգի պատրաստում քաշի կորստի համար
Goji- ի մրգերի համը շատ հաճելի է, քաղցր եւ թթու, այնպես որ դուք կարող եք ուտել թարմ հատապտուղներ: Շատերը նախընտրում են դրանք ավելացնել հացահատիկային, աղցաններ, ապուրներ, երկրորդ դասընթացներ, կեֆիր, կաթնաշոռ կամ թեյ: Այնուամենայնիվ, խնդրահարույց է թարմ հատապտուղներ գտնել, սակայն չորացված ձեւով դրանք բավական լայնորեն վաճառվում են: Նման պտուղները գրեթե չեն կորցնում իրենց օգտակար հատկությունները, եւ դրանք կարող են նաեւ սպառվել. Առանձին այլ ապրանքներից կամ որպես հավելում:
Նրանք, ովքեր ցանկանում են նիհարել, նույնպես հետաքրքրված են, թե ինչպես խմել goji հատապտուղներ նիհարել: Դրա համար դուք կարող եք ներարկում կատարել: Դուք պետք է կես լիտր ջուր վերցնեք եւ լրացրեք դրանք 40-60 հատ: Թող 30 րոպե եփել, քնել եւ եռօրյա առնվազն 200 մոլ կերակուր ստանալ:
Իմանալով, թե ինչպես ճիշտ պատրաստել goji հատապտուղների քաշի կորստի համար, մի մոռացեք, որ ձեռք բերեք որակյալ ապրանք: Որոշ անբարեխիղճ վաճառողներ ավելացնում են այլ տեսակի չիրացված միրգ, չոր գոգի հատապտուղների համար, օրինակ, լոռամիրգ: Այս դեպքում ավելորդ քաշը կորցնելու ազդեցությունը չի կարող այդպես արտահայտվել: Գեղեցիկ գիտնականների հետապնդման համար չպետք է չարաշահվի, օրվա ընթացքում նրանք կարող են ուտել ոչ ավելի, քան 60 կտոր:
Ի վերջո, նշենք, որ հատապտուղների շատ օգտագործումը չի կարող նման ակնհայտ արդյունքի հասնել, բայց ճիշտ սնուցման եւ ֆիզիկական ակտիվության հետ համատեղ նրանք, անշուշտ, կնպաստեն գեղեցիկ կերպարի ձեռքբերմանը: