Հացահատիկային դիետան քաշի կորստի ամենատարածված ձեւերից մեկն է: Նա, ամենայն հավանականությամբ, առնվազն մեկ անգամ կյանքում օգտագործում է յուրաքանչյուր կին, որը տառապում է ավելցուկային քաշից : Բայց արդյոք դա իսկապես հնարավոր է նիհարել կիտրոնի վրա:
Կան շատ դիետաներ, որոնց հիմնական արտադրանքը այս շիլա է: Ընդհանուր առմամբ, 2 շաբաթվա ընթացքում կարող եք նիհարել 6 կգ: Սպիտակուցների, մանրաթելերի եւ վիտամինների բովանդակության շնորհիվ հնդկացորենը նվազեցնում է ախորժակը, մաքրում է մարմինը եւ ապահովում է երկարատեւ հագեցման զգացում:
Արդյոք հնդկացորենի մոնո-դիետան օգնում է նիհարել:
Դիետան, որը նշանակում է միայն հնդկացորենի շիլա օգտագործելը, շատ դժվար է, եւ դժվար է պահպանել այն, բայց մեկ շաբաթվա ընթացքում լավ արդյունք կտեսնեք:
Եթե դուք շտապ անհրաժեշտ է նիհարել մի քանի կիլոգրամ, ապա օգտագործեք տարբերակը 3 օրվա ընթացքում: Կարեւոր պայման. Շիլա պետք է շոգեխաշել այնպես, 1 tbsp. Գրոացները լցնել 2 tbsp. եռացող ջուր եւ մեկ գիշերում թողնել:
Եթե դուք հետաքրքրված եք, թե քանի հնդկացորեն պետք է նիհարել, ապա հակասական նորմ չկա: Նախաճաշի, ճաշի եւ ճաշի համար հարկավոր է ուտել մեկ ծառայություն: Գլխավոր կերակուրների մեջ դուք կարող եք խմել կանաչ թեյ առանց շաքարի:
Կորցնելը կարող է լինել նաեւ հնդկացորենի եւ կեֆիրի վրա, նման դիետայի տարբերակը նախատեսված է մեկ շաբաթվա համար: Այս մեթոդը համարվում է ամենաարդյունավետ, քանի որ այդպիսի դիետայի վրա կարող եք կորցնել 10 կգ: Ամեն օր դուք պետք է ուտել շոգեխաշած շիլա եւ խմել 1 լիտր ցածր ճարպային կեֆիր:
Նվազելու համար եւս մեկ արդյունավետ միջոց է բանջարեղենով հնդկացորեն նստելը: Այս տարբերակը կարելի է օգտագործել մինչեւ 2 շաբաթ: Բաղադրությունից կարելի է պատրաստել աղցան, որը կարող է լցվել ցանկացած բուսական յուղով: Բացի այդ, դուք կարող եք խմել ոչ ավելի, քան 2 tbsp. կեֆիր, կանաչ թեյ եւ ջուր:
Պետք է հասկանալ, որ այդպիսի քաշի կորուստը ունի նաեւ կողմնակի բարդություններ, փորկապություն, թուլություն, անտարբերություն եւ այլն: Նմանատիպ դիետաները նույնպես անբավարար են, քանի որ մարմինը չի ստանում անհրաժեշտ վիտամիններ եւ հետքի տարրեր, ուստի խորհուրդ չի տրվում օգտագործել դրանք երկար ժամանակ: