Կոլագենի արտադրանքում

Կոլլագեն հատուկ սպիտակուց է, այսպես կոչված, ֆիբրիլյար սպիտակուցը: Կոլագենը ցնցումների, հոդերի, մաշկի, աճառի հիմքն է, մի խոսքով, ամեն ինչ կապված է միացնող հյուսվածքի հետ: Սակայն մենք բոլորս լսեցինք կոլագենի դերը մաշկի ծերացումը դանդաղեցնելու հարցում: Կոլլագենը ստեղծում է միկրոօրգանիկ մակերեւույթների կմախք, որը մեզ տալիս է մաշկի առաձգականությունը եւ այն տեղաշարժվելու դեպքում մանրաթելերը մաշկին վերադարձնում են իր սկզբնական դիրքը: Յուրաքանչյուրը գիտի, որ կեղծ կնճիռները, որոնք կապված չեն տարիքի հետ, այլ պարզապես բնորոշ են չափազանց ակտիվ դեմքի արտահայտություններ ունեցող մարդկանց: Մինչ մենք երիտասարդ ենք, եւ կոլագենը ակտիվորեն զարգանում է, կնճիռները ինքնաբերաբար հարթվում են, բայց տարիքի հետ սինթեզը դանդաղեցնում է եւ սրամիտ կնճիռներն ու ծաղկամանները բնորոշ ծիծաղից վերածվում են խորության wrinkles: Այս դեպքում մենք կօգնենք կոլագենի եւ էլաստին պարունակող ապրանքներ:

Կոլագենը կարեւոր նյութ չէ: Մարմինը կարողանում է սինթեզել, սակայն կոլագենի մանրաթելերը շատ են ենթարկվում արտաքին ազդեցությունների եւ հեշտությամբ ավերված են: Հետեւաբար, արտադրանքում կոլագենը իդեալական միջոց է մարմնին իր սինթեզում եւ պահպանման մեջ, այն ամենը, ինչ մենք պետք է անենք, պարզում է, թե որ արտադրանքը պարունակում է կոլագեն:

Ծովամթերք

Չկան սննդակարգեր առանց լիմոնի, չնայած այն հանգամանքին, որ ձկան, սաղմոնների ընտանիքը շատ ճարպային սնունդ է, նրանք մեզ գրավում են օմեգա թթուների 3, 6 եւ 9 բովանդակությամբ, եւ սա, որը խթանում է կոլագենի արտադրությունը: Բացի այդ, դուք պետք է մտնեք ձեր դիետիկ միսյեր, շաքարավազ, լոբազգիներ: Դե, եթե խոսենք մատչելի արտադրանքի մասին, հարուստ է կոլագենի մեջ `դա ծովի կալե կամ կաղն է : Այն ոչ միայն համալրում է մեր կոլագենի պաշարները, այլեւ տրամադրում է մեզ յոդի եւ բուժիչ ծովի աղեր:

Միսը

Ընդհանուր սխալ հասկացությունը այն համոզմունքը, որ կոլագենի հետ հագեցած լինելու համար անհրաժեշտ է ուտել սննդամթերք, որոնց մեջ կան բազմաթիվ սպիտակուցներ: Դա այդպես չէ, եւ նույնիսկ հակառակը, հաճախ նման ապրանքները արգելակում են հենց կոլագենի սինթեզը: Այս բաժինը ներառում է խոզի եւ տավարի միս : Այն ոչ մեկի համար գաղտնիք չէ, որ նրանց մեջ, ինչպես եւ սպիտակուցը, այնպես էլ ճարպերը, միեւնույն ժամանակ, գտնվում են ոչ ուշագրավ թնդյուն, որը կոլագենի պարունակող արտադրատեսակների առաջատարն է:

Բանջարեղեն եւ մրգեր

Սննդամթերքի կոլագենը կարելի է գտնել նաեւ բանջարեղենի, կանաչի եւ, իհարկե, պտուղներից: Առաջին հերթին դա գազար, կաղամբ եւ լոլիկ է: Մի մոռացեք աղցան, սամիթ, կալանտրոն, մաղադանոս եւ ռեգանայի սպառման մասին: Վարագույրները, մանդարինները, ծիրաներն ու նաեւ հապալասները առաջատար մրգերի շարքում են, որը վիտամին C- ի առաջին աղբյուրն է: Ինչպես հայտնի է, կոլագենի արտադրությունը խթանող արտադրանքները պետք է պարունակեն հենց ասկորբինաթթու:

Այսպիսով, հիմա մենք գիտենք, թե որ արտադրանքի մեջ կա կոլագեն եւ, ինչպես պարզվեց, դժվար չէ դրանք ներկայացնել մեր ամենօրյա սննդակարգի միջոցով `դրանով երկար տարիներ պահպանելով մաշկի երիտասարդությունը եւ առաձգականությունը: