Cherry - վարդագույն ընտանիքից փայտային գործարան հայտնի է հին ժամանակներից: Այն արժեւորվեց Հին Հունաստանում եւ Կովկասում, այնուհետեւ տարածվեց ամբողջ Եվրոպայում: Նա նաեւ արմատացել է Հարավային Ռուսաստանում եւ Ուկրաինայում:
Դժվար թե որեւէ այլ հատապտուղներ ունենան շատ սիրահարներ որպես քաղցր բալ: Այն սիրում է մեծահասակների, երեխաների եւ խորքային ծերերի կողմից: Այս գեղեցիկ, քաղցր հատապտուղը, որը նման է բալ, սակայն նման ճոխ հարազատություն չունենալը կարող է ունենալ մի ամբողջ շարք գույներ `գրեթե սեւից մինչեւ կիտրոնի դեղին: Քաղցրեղյուրի քաղցրությունը շատ թեթեւ եւ բնորոշ է, բայց աննկատ:
Բաղադրիչների, ժելոյի եւ ջեմերի շատ սիրված կոմպոտներ: Իսկ այս հատապտուղի ալկոհոլային նրբությունը ընկավ շատ հացի բաղադրության համ: Հավկիթների հիման վրա հայտնի հունգարական «Պալինկա» ապրանքը Հունգարիայից դուրս հայտնի ապրանք է: Փորձեք այն, դուք չեք զղջում այն:
Berry- ը գնահատվում է ոչ միայն իր գերազանց ճաշակի համար, կեռասները շատ օգտակար են քաշը կորցնելու, լավ, եւ, իհարկե, առողջության համար:
Cherry - օգուտ, վնաս եւ կալորիական բովանդակություն
Այս հատապտուղը, ի լրումն շաքարավազի (որը դարձնում է մեր սիրելի), ունի մի ամբողջ փունջ տարբեր վիտամիններ եւ հետքի տարրեր, այդ թվում `
- կալցիում;
- կալիում;
- մագնեզիում;
- ցինկ;
- յոդ
- պեկտին եւ մանրաթել;
- օրգանական թթուներ:
Cherry- ն ունի բարենպաստ ազդեցություն բոլոր մարմնի համակարգերի վրա, ներառյալ սրտանոթային գործունեությունը, կայունացնում է արյան ճնշումը, արյան մեջ խոլեստերինը նվազեցնում է, օգնում է ամրապնդել արյան անոթները եւ ունի բարենպաստ ազդեցություն ուղեղի գործունեության վրա: Մեծ երկաթի պարունակության շնորհիվ այն օգնում է պայքարել անեմիայի դեմ:
Բալը կարեւոր վերականգնողական դեր է կատարում `օգնելով վերականգնել վիրահատություն եւ լուրջ հիվանդություն ունեցող մարդկանց վերականգնում: Բացի այդ, այն բարելավում է մաշկի վիճակը եւ մազերի որակը: Կոսմետոլոգիայում օգտագործվում է կեռասով հիմնված սերուցք:
1 կիլոգրամ քաղցր բալի կալորիական պարունակությունը 500 կկալ է (երբ 100 կգ ապրանքի համար հաշվի է առնվում 50 կկալը), հիմնականում այն հիմնված է ածխաջրածինների վրա : Պարունակում է մի քիչ ճարպ, եւ կարող է հիմք ստեղծել հեշտ եւ միեւնույն ժամանակ համեղ եւ առողջ դիետան: Այս դեպքում, դուք կարող եք օգտագործել slimming ցողունների եւ cherry բխում. Պատրաստել նրանց վերամշակումը եւ ուտելուց առաջ պարբերաբար խմեք, այն ունի դիաբետիկ ազդեցություն, հեռացնելով տոքսիններ եւ ավելորդ ջուր ձեր մարմնից:
Ընդհանուր առմամբ, կեռասը նման հատապտուղ է, որը դուք կարող եք ուտել անսահմանափակ քանակությամբ, առանց վախի վերականգնման: Այն նաեւ խորհուրդ է տրվում կեռաս կոմպոտ, շատ հեշտ է մարսել:
Ինչպես նիհարել կեռասով:
Փորձեք սկսել մեկ օրով կեֆիրի սննդի վրա քաղցր կեռասով, ինչպես կարելի է հեշտությամբ կռահել անունից, դիետայի հիմքը կեֆիրն է (կամ բնական յոգուրտը) եւ մեր առավել օգտակար հատապտուղը:
Մի օր դուք կարող եք 1.5-2 կգ հատապտուղներ ուտել եւ խմել մոտ 1 լիտր կեֆիր: Եթե այս kefir սննդակարգը ձեզ դուր եկավ, ապա դուք կարող եք փորձել հետեւյալ diet մասին կեռաս: Այն նախատեսված է մեկ շաբաթվա ընթացքում: Ահա դրա մոտավոր կազմը.
- նախաճաշ - ցածր յուղայնությամբ կաթնաշոռ եւ բալ:
- ճաշ - խաշած հավի կրծքամիս (150 գրամ) դեղաբույսերով եւ թարմ բալի հյութով;
- կեսօրին թեյ - կեռասով կաթնաթթվով կամ խմորած կաթով;
- ճաշ - տապակած ձիթապտղի յուղի ձիթապտուղով (200 գրամ), կարտոֆիլի պյուրեով եւ դեղաբույսերով, կեռաս կոմպոտով:
Ապրանքներ կարող են տարբեր լինել, բայց հիմնականը խուսափել ճարպային. Եվ օրական մեկ կիլոգրամ քաղցր բալ, դուք հեշտությամբ ուտում եք: Այս դեպքում մի մոռացեք խմել քաղցր բալի պոչերից
Հակադրություններով պետք է նշել, որ կեռաս, ինչպես մյուս կարմիր հատապտուղները, կարող են առաջացնել ալերգիա այն մարդկանց մեջ, որոնք հակված են այս հիվանդությանը: Բացի այդ, այս հատապտուղների օգտագործումը չի առաջարկվում դիաբետիկների համար:
Դե, մի մոռացեք, որ վերոնշյալ սննդակարգը ամենօրյա դիետա չէ: Ամեն ինչ լավ է չափավոր, եւ եթե կեռաս օգտակար է, դա չի նշանակում, որ ամեն օր պետք է ուտել մեկ բերքատու ծառի կիլոգրամ, այնպես որ նույնիսկ առանց ալերգիայի ենթարկվելու, ձեր մարմինը բողոքում է: Ամառը գեղեցիկ է իր առատությամբ եւ բազմազանությամբ `մի զրկեք ինքներդ ձեզ: