Ֆիտնես ուղեղի համար

Ֆիտնես ուղեղի համար `դա ուսուցում է, որը կսովորեցնեն ձեզ հեշտությամբ եւ արագ լուծել տրամաբանական խնդիրները եւ բացառապես ճիշտ որոշում կայացնել: Մենք նայենք, թե ինչ առավոտյան զորավարժությունները կօգնեն ձեր ուղեղին արթնանալ, եւ ինչ խնդիրներ պետք է լուծել ամեն օր ակտիվ ուղեղի գործունեության համար:

Ուղեղի լիցքավորում - առավոտյան վարժություններ

Եթե ​​առավոտյան բախվում ես դժվարությամբ, զգացեք թույլ եւ կոտրված, դուք կօգտվեք ուղեղի լիցքավորմամբ: Պարզ գործողություններ կատարելու դեպքում դուք կօգնեք ուղեղին գալ ակտիվ փուլ եւ արագ հասնել իր սովորական վիճակին: Նման գործողությունները առավոտյան ոչ ավելի, քան 3-5 րոպե տեւողությամբ, բայց նրանք մեծապես կօգնեն ձեզ արթնանալիս.

1. Սկիզբ առավոտ պարզ հանելուկներով: Պահպանեք սկաներներ կամ խաչբառ հանելուկներ ունեցող թերթը եւ լուծեք դրանք: Եթե ​​ունեք ժամանակակից հեռախոս, ապա կարող եք առավոտյան սկսել ձեր հեռախոսի համապատասխան դիմումները:
2. Առավոտյան սկսեք օտար բառերի կրկնությունը: Գիշերը գիշերը սովորել մի քանի խոսք օտար լեզվով, իսկ առավոտյան փորձում են հիշել դրանք կամ առաջարկ անել նրանցից: Այս դասընթացը աներեւակայելի օգտակար կլինի ուղեղի եւ զարթոնքի համար:
3. Առավոտյան աշխատանքին ներգրավվածությունը կօգնի օրագիր պահելու սովորությանը: Առավոտյան ձեռքը դնեք գերեզմանաքարին, վերցրեք գանձված գիրքը, կարդացեք, թե ինչ եք պատրաստվում անել, եւ այժմ, ուղեղը արդեն ակտիվորեն պլանավորում է, թե ինչ եւ ինչպես անել, եւ դուք ուրախ եւ էներգետիկ եք:
4. Կարդացեք թերթը: Եթե ​​նախաճաշում եք ակտիվորեն նոր տեղեկություն ստանալու ընթերցմամբ, որն ավելի շատ ուղեղի գործունեություն է պահանջում, քան հեռուստատեսությունը կամ ռադիոն, դուք արագորեն արթնանում եւ զգացվում եք ուրախ:
5. Գրեք մի բան: Առավոտյան դուք կարող եք արձանագրել երազանքները, ապա վերլուծել դրանք, նշեք նոր գաղափարներ եւ այլ մտքեր: Սա ակտիվացնում է ուղեղի մի քանի կենտրոններ եւ նրանց հուզում է:

Ուղեղի նման հեշտ ֆիթնեսը թույլ կտա արագ վերցնել արագությունից եւ առավոտյան ավելի ուրախանալ: Սա հատկապես ճիշտ է այն մարդկանց համար, ովքեր բուռ են եւ դժվար է արթնանալ:

Ֆիտնես ուղեղի համար - հանելուկ

Դա շատ օգտակար է ուղեղի համար տարբեր հանելուկներ լուծելու համար: Սովորեցրեք ինքներդ ձեզ, որ հրաժարվեք եւ գտնեք պատասխանների առավելագույն քանակը, նախքան տեսնեք, թե ինչպիսի հուշում այս կամ այն ​​հանելուկ ունի: Այժմ հեռախոսում առկա են բազմաթիվ դիմումներ, որոնք թույլ են տալիս օրվա ընթացքում կանոնավոր կերպով ուղեղը պատրաստել: Դուք կարող եք դրանք օգտագործել, կամ դուք կարող եք ձեռք բերել գիրք հանելուկներ հին ձեւով եւ լուծել մի քանիսը ամեն օր:

Այժմ կարող եք ստուգել ձեր մտքերը: Որպես օրինակ, մենք տալիս ենք մի քանի առաջադրանք, եւ դուք փորձում եք գտնել հուշում: Ճիշտ պատասխանները հոդվածի վերջում են:

1. Ջոն, Դիկ եւ Ռոջերը գործընկերներ են: Տոն օրերին նրանք աշխատում են մասնակի ժամանակով, եւ նրանցից յուրաքանչյուրը ունի երկու մասնագիտություն `տրոմբետր, բեռնատար մեքենա վարորդ, գոլֆ խաղացող, վարսավիր, գրող, ճարտարագետ: Կարող եք որոշել, թե ով է պատկանում այն ​​մասնագիտությունները, եթե,

Բեռնատարի վարորդը հոգ է տանում գոլֆերի քրոջ համար:

The trumpeter եւ ինժեները հաճախում է ձիավարություն դպրոցը John.

Բեռնատարի վարորդը ցնցում է փողկապի երկար ոտքերը:

Դիքը ստացավ ճարտարագետից որպես նվեր տուփ շոկոլադ:

Գոլֆորդը գրողից գնել է օգտագործված մեքենա:

Ռոջը պիցցա ավելի արագ է ուտում, քան Դիկը եւ գոլֆերը:

2. Մովսեսը մեծ ջրհեղեղի ժամանակ տապանում տնկեց մի քանի կենդանի (յուրաքանչյուր զույգ զույգերով):

3. Մեկ գյուղում կա տարօրինակ բնակիչ, ով տեղական է հետաքրքիր վայր: Երբ առաջարկվում է ընտրել 5 ռուբլի մետաղադրամ կամ 50 ռուբլի թղթադրամ, ամեն անգամ մետաղադրամ է վերցնում: Յուրաքանչյուրը նրան հիմար է համարում, եւ նա ուրիշների վրա է քնում: Ինչու է նա երբեք որեւէ օրինագիծ ընդունում:

Պատասխաններ `

1. ՊԱՏԱՍԽԱՆ Դիքը շեփոր եւ գրող է. Ջոն մի վարսավիր եւ գոլֆեր է. Ռոջերը վարորդ եւ ինժեներ է:
2. Մովսեսը ոչ մի տեղ չվերցրեց, Նոյն էր անում:
3. «Խեղճը» խելացի էր. Եթե նա 50 ռուբլի է վերցրել, նրան փող չի տա, քանի որ դա այլեւս զարմանալի չէ:

Ամեն օր առնվազն 3-4 նման խնդիրների լուծումը կսովորեցնեն ձեզ տրամաբանական մտածել, զարգացնել սրամտություն եւ ուշադրություն :