Յուղոտ հանքավայրերը երկու տեսակի են `subcutaneous եւ visceral: Եվ եթե առաջին կուտակված կողմերում, կեռասում եւ մաշկի տակ գտնվող ամբողջ մարմնում, վերջինս ուղղակիորեն զբաղեցնում է որովայնի օրգանները: Նման ճարպը շատ ավելի վտանգավոր է, եւ դժվար է հաղթել: Այս պահին վիրահատական գործողություններ չկան, որոնք կօգնեն պայքարել:
Ինչ է վտանգավոր ներքին վիժառված ճարպը:
Եթե դուք չեք վառել ածխաջրածինը ժամանակին, պայմանով, որ այն չափազանց շատ է, այն սպառնում է մարմնին այդպիսի հետեւանքներով.
- քաղցկեղային աճեր;
- հորմոնալ ֆոնային խանգարումներ;
- սրտամկանի ինֆարկտ.
- varicose veins- ի զարգացում;
- նյութափոխանակության պրոցեսների խանգարումը:
Խորհելու մասին, թե ինչպես նվազեցնել վիսսերալ ճարպը, անհրաժեշտ է ավելի քան 88 սմ բարձրություն ունեցող կանանց, իսկ ավելի քան 94 սմ բարձրության մեջ գտնվող տղամարդկանց համար: դրանք ծավալներ են, որոնք ցույց են տալիս, որ գիրություն ներկայացնելը :
Ինչպես հեռացնել օրգանական ճարպը:
Այս պահի դրությամբ պատվաստված ճարպը հաղթահարելու լավագույն միջոցը դիետան է: Առանց դրա, դուք չեք կարող օգնել մարմնին:
Այն բաղկացած է նորմալ առողջ դիետայից .
- 70% դիետան բաղկացած է բանջարեղենից եւ մրգերից:
- կենդանական ճարպերի օգտագործումը հնարավորինս նվազեցվում է (ճարպ խոզի եւ տավարի, կարագի, ճարպային կաթնամթերքի, կոկոսի եւ ափի յուղերի):
- տրանս ճարպերների լիովին մերժում (տարածում, մարգարին եւ պոտենցիալ պարունակող բոլոր ապրանքատեսակները `հրուշակեղեն, թխվածքաբլիթներ, աղցաններ եւ այլն);
- վերացնել ալյուրը եւ քաղցրը `բոլոր սննդամթերքները բարձր գլիկեմիկ ինդեքսով;
- լքել ալկոհոլային խմիչքները;
- Սպիտակ հացի փոխարեն օգտագործվում են միայն մոխրագույն, սեւ եւ խնձոր;
- սենդվիչներ, ընդհանրապես, եւ բոլոր տեսակի երշիկեղեն եւ երշիկեղեն (նրանց մեջ կան բազմաթիվ կենդանիների ճարպեր) արգելվում են:
Եթե ցանկանում եք օգնել ինքներդ ձեզ, ներքեւում գործեք: Հերթական բեռները, նույնիսկ եթե դա ընդամենը մեկ ժամյա քայլ է հանգիստ տեմպերով, զգալիորեն կօգնի զգալիորեն նվազեցնել ստամոքսի վզկապի ճարպը: