Բաց տարածության վախը, գիտության տարածքը կոչվում է ագորաֆոբիա: Այս հոգեկան խանգարումը բացառում է անհատի հասարակացման բնականոն ընթացքը: Մարդը խուսափում է մեծ բազմության լայն եւ բաց հրապարակներում: Վախը այնքան հաստատված է, որ հետագայում ագրոֆոբիկ տառապողը բացառում է մարդկանց հետ շփումը կամ փոխարինում է վիրտուալով: Մարդը փորձում է չթողնել մի տեղ, որտեղ նա հանգիստ է եւ հարմարավետ: Կարեւոր է իմանալ, թե ինչպես վարվել agoraphobia- ի հետ, քանի որ այն ստիպում է հիվանդին առաջնորդել կեղտոտ կյանքի ուղին եւ խոստանում միայնակություն:
Ագորաֆոբիա. Պատճառները եւ ախտանիշները
Խոսելով պատճառների մասին, հարկ է նշել, որ դրանք իրենց հոգեբանական բնույթն են: Նման հիվանդության հայտնվելը կարող է հանգեցնել հոգեբանական վնասվածքների , որոնք առաջանում են այնպիսի իրավիճակներից, ինչպիսիք են.
- հարբած պայքարը ծանր հետեւանքներով;
- հանրային նվաստացումը եւ վիրավորանքը.
- ահաբեկչական գործողություն;
- օդային կամ ավտովթարի հետեւանքով:
Այս տհաճ հանգամանքները տեղի են ունենում տնից դուրս գտնվող անձի հետ: Հետեւաբար, ագրոֆոբիան այստեղ սկսում է իր սկիզբը: Այս հիվանդության մեկ այլ պատճառ էլ խուճապի խանգարում է: Փաստն այն է, որ խուճապի հարձակումների հարձակումները մարդուն զարմացնում են: Առաջին անգամ եւ բոլորը հաջորդում են հանկարծակի եւ անսպասելիորեն: Եթե, օրինակ, խուճապի հարվածը հարվածում է փողոցում կամ մետրոյում, վախը սկսում է աճել եւ մարդուն կեղծ համոզմունք է առաջացնում. «Վտանգավոր է փողոցում լինել»:
Ագարաֆոբիայի ախտանիշները դրսեւորվում են հետեւյալի մեջ.
- վախը բազմությունից եւ զանգվածային գերբեռնվածությունից .
- դուր չի գալիս մարզադաշտերում եւ հրապարակներում;
- ցանկություն չունենալ տնից դուրս գալը:
- սիրտը բարձրացրեց;
- արագ զարկերակ
- քրտնաջան եւ տատանում;
- սրտխառնոց եւ չոր բերան;
- աննշան:
Ագորաֆոբիայի փորձարկում
Որոշելու համար, թե դուք տառապում եք խուճապային խանգարումներից, թե ոչ, պարզ փորձարկումը կօգնի ձեզ: Հաջորդ 10 հարցին «այո» կամ «ոչ» պատասխանեք.
- Ես զգում եմ շատ նյարդային եւ մտահոգիչ, նախքան դա չէ:
- Ես զգում եմ վախի զգացում առանց հատուկ պատճառի:
- Ես հեշտությամբ կթարմացնեմ եւ խուճապի կողքին եմ:
- Հաճախ ես հասկանում եմ, որ չեմ կարողանում համախմբվել եւ միասին քաշել:
- Ես զգում եմ, որ ինչ-որ բան մոտենում է ինձ:
- Իմ ձեռքերը ցնցում են եւ ցնցում, իմ ոտքերը ցնցում են:
- Ես տառապում եմ հաճախակի գլխացավերից.
- Ես հոգնել եմ հոգնած եւ արագ հոգնել:
- Ես հաճախ եմ գլխապտույտ եւ սրտի կաթվածներ.
- Երբեմն կորցնում եմ գիտակցությունը եւ զգայուն:
Արդյունք
- 0-ից մինչեւ 3 դրական պատասխան: Դուք չեք տառապում քրոնիկ ֆոբիաներից եւ այլ հոգեկան խանգարումներից: Ամենայն հավանականությամբ, պետք է ավելի շատ հանգստանաք, ճիշտ ուտել եւ ավելի վստահ լինել ինքներդ.
- 4-ից 6 դրական պատասխան: Ավելի ուշադիր եղեք ինքներդ ձեզ համար: Լսեք ձեր մարմնին: Եթե հիմա ոչինչ չեք անում, ապա հետագայում կարող եք խնդիրներ ունենալ հոգեբանական առողջության հետ: Վերահսկեք ձեր զգացմունքները, ավելի հանգստացեք, խուսափեք հանգստացնող թեյներ `երիցուկ, մայրական, վալիերի արմատ: Շագանակագույն թուրմը նաեւ լավացնում է սթրեսը.
- 7-ից 10 դրական պատասխան: Ամենայն հավանականությամբ, դուք տառապում եք երկարատեւ դեպրեսիայի, խրոնիկ հոգնածությունից կամ էլ
պրոֆեսիոնալ հրդեհի բոլոր մեղավորները: Այս բոլոր նշանները բնորոշ են հոգեկան խանգարման: Դուք պետք է օգնություն խնդրեք եւ ցուցադրեք մասնագետին:
Խնդրելով, թե ինչպես պետք է բուժել ագարաֆոբիան եւ հնարավոր է ազատվել դրա վրա, անհրաժեշտ է նշել հետեւյալը.
- անհրաժեշտ է օգտագործել դեղորայքային թերապիա: Դուք պետք է նշանակեք tranquilizers կամ antidepressants. Ամեն ինչ կախված կլինի հիվանդության «անտեսումը» աստիճանից:
- հոգեբուժությունը պարտադիր է: Ագարաֆոբիայի բուժման եղանակներից են կան վարքային թերապիա, հիպնոս եւ գեստալտ թերապիա (հոգեկան ինքնակարգավորումը):