Ինչ-որ մեկը դեղատներում փնտրել է պաստառի ավելցուկային քաշից, եւ ինչ-որ մեկը գալիս է այս հարցին գրքերի շղթաներից: Լավ կլինի կարդալ քաշի կորստի նույն մեթոդը, որը ճիշտ է ձեզ համար եւ 100% արդյունավետ կլինի: Բայց ինչ կարող է լինել այդ մեթոդները: Կան տարբերություններ: Ի վերջո, քաշի կորստի մեթոդը բոլորի համար հայտնի է `ավելի քիչ ուտել, տեղափոխել ավելի շատ, շատ ավելի դժվար է կատարել այս պարզ կանոնը: Այսօր մենք կխոսենք քրոնիկ կորստի մասին գրքերի արդյունավետության եւ դերի մասին `անցանկալի քաշից ազատվելու գործընթացում:
Մոտիվացիա
Կան մարդիկ, որոնք միշտ փնտրում են դեր մոդելներ: Նման անձինք, առաջին հերթին, գրքեր չեն հեղինակների չոր nutritionists, ովքեր ապրել են ամբողջ կյանքը ճիշտ եւ շարունակում են քարոզել իրենց ճշմարտությունը, բայց սովորական մարդկանց գրքերը, ովքեր գտել են ուժ կորցնել քաշը եւ այժմ գրել, թե ինչպես է դա եղել: Այլ կերպ ասած, մեզանից ոմանք կարիք ունեն գրելու գրքեր, քաշի կորստի համար, գրքեր, որտեղ ընթերցողը կարդում է հեղինակի գծերի միջեւ:
Հոգեբանություն
Առկա են նաեւ մանրակրկիտ մարդիկ, ովքեր խնդիրներ են ունեցել, առաջին հերթին փորձում են դիպել այն առանցքը, գտնել խնդրի աղբյուրը: Նման մարդիկ կարող են օգտվել քաշից կորցնելու հոգեբանության վերաբերյալ գրքերից, ինչպես կորցնել քաշը, եթե ձվադրման պատճառը թաքնված է ձանձրույթից, բարդույթներից, քաջության պակասից, դժգոհությունից եւ այլն:
Քայլ առ քայլ
Եվ կա նաեւ մի կատեգորիա այն մարդկանց, ովքեր պետք է հստակ գործողությունների ծրագիր ունենան: Խնդիրն այն է, որ գերակշռող քաշի հետ կապված , նրանք չգիտեն, թե որ կողմն է մոտենում խնդրին: Նման մարդիկ կգտնվեն «կշիռը քայլ առ քայլ» ոճով ստեղծված գրքերով, երբ հեղինակը առաջարկում է հավատարիմ մնալ ավելորդ ֆունտի դեմ պայքարի արդեն պատրաստված պլանին:
Ամեն դեպքում, ամենից հաճախ, կգտնեք քաշի կորստի մասին ամենալավ գիրքը, որը կփոխի ձեր կյանքը կախվածության մեջ, պետք է կարդալ ավելի քան մեկ տասնյակ սպառողական ապրանք: Փոքր ուղղում. Ինչն, ըստ էության, սպառողական պահանջ է, կարող է լինել մեկ ուրիշի կյանքի շրջանակ: Կյանքը վիճակախաղ է, առնվազն մի փոքր պարզեցնել այն ձեզ, մենք առաջարկում ենք պատրաստված ցուցակներ, ապացուցված գրքերի քաշը կորցնելու մասին:
Քաշի կորստի մասին գրքերի ցանկը.
- Է. Կոբիլյաթկայա «Ինչպես գոյատեւել առատությունը: Քաշի կորստի մասին ամբողջ ճշմարտությունը »
- Դ. Կեսլերը «Խայտառակության վերջը»
- Ս. Դրեմովի, Ա. Կոնդրաշովի «Դիետա» դոկտոր Բորմենտալ »»
- Մ. Պոլլան «Ամրոցները երկընտրանքի»
- J. Rilley- ի «Ուտելիք Less: Say Goodbye to Overeating»
- Մ. Գինզբուրգը «Դիետաների եւ դրամայի քիչ ֆունտ»
- Յ. Բուլանով "Ժիրոտոպիկա"
- L.Musse «Եկեք ատամի մորթենք»
- Լ. Ջենոգլի. «Միայն ճարպիկ մարդիկ նախաճաշ չեն ուտում»
- K. McGonigal- ի "Willpower"