Մինչ օրս «թերապեւտիկ մարմնամարզության» տերմինը շատ իմաստ ունի: Այն օգտագործվում է բժիշկների եւ ֆիթնեսի հրահանգիչների կողմից: Բժշկության մեջ բուժիչ մարմնամարզությունը կարող է նշանակել վնասվածքից հետո շնչառական վարժություններ, գիպսի հեռացումից հետո քայլելու կամ հոդերի ուսուցման վարժություններ: Թերապեւտիկ մարմնամարզության ցանկացած բարդ իրականացումը օգտագործվում է թերապեւտիկ կամ կանխարգելիչ նպատակների համար, քանի որ այն հիմնված է շարժման եւ վարժության վրա: Կախված մարդու մարմնի վիճակը, ցանկացած խնդիր հայտնաբերելու դեպքում բժիշկը նախատեսում է բուժական մարմնամարզության համապատասխան վարժություններ: Մյուս հոդվածում ներկայացված են դրանցից առավել արդյունավետ:
Շնչառական մարմնամարզություն
Հերթական շնչառական վարժությունները բարենպաստ ազդեցություն ունեն մարդու մարմնի վրա: Ճշգրիտ շնչառությունը կարգավորում է նյութափոխանակությունը, նպաստում է վնասվածքից հետո վերականգնմանը, բարելավում է շնչառական համակարգի աշխատանքը, թույլ է տալիս արագորեն վերացնել բորբոքումը, բարելավել արյան շրջանառությունը եւ ավելին: Շնչառական առողջության բարելավման մարմնամարզությունը օգտագործում է բոլոր մարդկային օրգանները եւ նպաստում բարեկեցության ընդհանուր բարելավմանը:
Թերապեւտիկ վարժություններ ջրի մեջ
Լողավազանում կատարվող թերապեւտիկ զորավարժությունները օստեոխոնդրոզի համար գերազանց միջոց են: Նույնիսկ սովորական լողավազանը թույլ է տալիս բարելավել արյան հոսքը զարկերակների եւ երակների մեջ: Ջրասկավառակները ջրի մեջ նորմալացնում են արյան անոթների եւ նյարդային համակարգի աշխատանքը: Ջրի մեջ, որովայնի, ոտքերի եւ որովայնի խոռոչի մկանները լավ պատրաստված են: Լողավազանը համարվում է վարժությունների անցկացման լավագույն վայրը
Չինացի Qigong մարմնամարզություն
Qigong մարմնամարզությունը հինավուրց էր հնագույն Չինաստանում: Այս բժշկական բարելավման մարմնամարզության զորավարժությունները նախատեսված են ցանկացած անձի համար, անկախ ֆիզիկական առողջության եւ առողջության մակարդակից: Չինացի մարմնամարզության բոլոր վարժությունները հարթ եւ չափված են: Բացի ֆիզիկական առողջության ամրապնդմանը, նրանք նախատեսված են մարդու հոգուն ամրապնդելու համար: Չինաստանի «qi» նախածանցը նշանակում է էներգիա, որը ներսում է մեր շրջապատում: Չինական փիլիսոփայության համաձայն, բոլոր հիվանդությունները տեղի են ունենում էներգիայի «չի» ոչ պատշաճ շրջանառության շնորհիվ: Չինացի մարմնամարզության Qigong- ը նպաստում է ներդաշնակության վերականգնմանը եւ էներգիան ուղղում է ճիշտ ուղղությամբ: Gymnastics Qigong- ը լրացնում է մեր մարմինը կորցրած էներգիան եւ դրանով երկարացնում է մեր կյանքը:
Թերապեւտիկ մարմնամարզություն գնդակի հետ
Թերապեւտիկ մարմնամարզությունը գնդակի հետ կարելի է անցկացնել տանը: Հետեւաբար, այս տեսակի շարժիչի գործունեությունը
Թերապեւտիկ մարմնամարզության բոլոր տեսակները հանդիսանում են զորավարժությունների համալիր համակարգ, որը պետք է պարբերաբար կատարվի: Հատկապես դա վերաբերում է նրանց, ովքեր տիեզերական թերապեւտիկ վարժություններ են անցկացնում տանը: Ի վերջո, հաճախ այդպես էլ ցանկանում են դուրս գալ ֆիզիկական բեռը վաղվա համար: Բայց դա չպետք է թույլ տա, քանի որ բոլոր ջանքերը կարող են իզուր լինել: