Mastopathy- ն կրծքագեղձի քաղցկեղային հիվանդության հետ կապված հիվանդություն է, եւ նրա բոլոր անբավարարությունը մեծացնում է կրծքի քաղցկեղի առաջացման վտանգը: Ահա թե ինչու մաստոպաթիայի հետ սննդակարգը ամենակարեւոր տարրն է, որը թույլ է տալիս ամրապնդել այլ միջոցառումների գործողությունը եւ օգնել մարմնին հաղթահարել առանց լուրջ հետեւանքների առաջացման:
Դիետան մաստոպաթիայի համար. Արգելքների ցանկ
Դիֆիֆիկացված եւ ֆիբրոկիստիկական մաստոպաթիայի դիպանը սնուցման միակ համակարգն է, որը պետք է պահպանվի, նույնիսկ եթե դուք պարզապես մի խումբ եք մտնում նման հիվանդության զարգացման ռիսկի տակ: Նախ, մտածեք, թե ինչ պետք է հեռացվի դիետայից.
- Առաջին կանոնը նվազեցնում է ճարպերի, հատկապես կենդանական ծագման օգտագործումը: Այժմ ձեզ համար ոչխարի, սթեյքների, գառնուկի, խոզի միսը, բոլոր արագ սնունդը, երշիկեղենը, երշիկները, մսային ճաշատեսակները, ինչպես նաեւ ճարպային ձուկն ու ձուկը:
- Երկրորդ կանոնը դիետայի ընդհանուր կալորիականության նվազում է: Մենք մերժում ենք տապակած սննդամթերքներից եւ որեւէ այլ բաղադրիչից, որը պարունակում է բազմաթիվ ճարպեր եւ շաքարեր (բոլոր աղանդերները, buns, խմորեղեն եւ քաղցրավենիք):
- Սահմանափակեք Ձեր մենյունում բոլոր պահածոները (այդ թվում `բուսական եւ ոչ միայն միս եւ ձուկ):
- Սահմանափակել աղը օրական 8-10 գ:
- Ալկոհոլ տրամադրեք: Ժամանակ առ ժամանակ թույլատրվում է մի քանի բաժակ որակի, բնական գինի խմել:
Ինչպես տեսնում եք, մաստոպաթիայի հետ կապված դիետիկան չի արգելում ձեզ օգտակար եւ սննդարար կերակուրներ, այն ստիպում է ձեզ հրաժարվել վնասակարից, որը շատ հիվանդություններ է առաջացնում:
Դիետա մաստոպաթիայի համար. Առաջարկվող արտադրանք
Ֆիբրուկտիստական մաստոպաթիայի սնուցում, ինչպես նաեւ այլ տեսակների հետ, կօգնի զգալիորեն բարելավել ընդհանուր առողջությունը: Այնուամենայնիվ, դրա բուժիչ ազդեցություն ունենալը հարկ է կենտրոնանալ հետեւյալ առաջարկությունների վրա.
- Դիետիկները հարստացրեք C, A, E վիտամիններով եւ Բ կոմպլեքսով: Նրանք կարող են ձեռք բերել հորթի, լյարդի, երիկամների, ծովամթերքների, ծանր պանրներ եւ կաթնամթերք:
- Այժմ կարեւոր է ձեր օրգանիզմում ճիշտ քանակությամբ յոդի պահպանումը, դրա համար կերեք ծովի կալե, կեֆիր, բնական մածուն, բորբոս ձու եւ հավի:
- Ճարպի պակասը պետք է փոխհատուցվի բուսական ճարպերով `ավոկադո, կտավատի, ձիթապտղի յուղի համար:
- Հագեցեք մարմինը մանրաթելով `ձմռանը, դեղատուն եւ ամռանը` բանջարեղեն եւ միրգ: Ամբողջ տարիների բնական աղբյուրը `ամբողջական ձավարեղեն եւ դրանցից պատրաստված ապրանքներ (հաց, հացահատիկ):
Ցիստիալ մաստոպաթիայի հետ կապված սննդակարգում անհրաժեշտ է ավելացնել բուսական վճարները, որոնց հիման վրա ձեր բժիշկը կհամապատասխանի ձեր համատեղ հիվանդությունների վրա: