Ձվի վրա արագ դիետայի օգնությամբ երեք օրից կարող եք ազատվել մի քանի կիլոգրամից: Սա գերազանց տարբերակ է նրանց համար, ովքեր արագ քաշի կարիք ունեն, այլ ոչ թե սպառելով իրենց երկար դիետաները `անսահման քանակությամբ կալորիաներով: Ձու 3 օրվա ընթացքում դիետան առաջարկում է բեռնաթափման մի օր, որի ընթացքում կարող եք կորցնել 3 կիլոգրամ: Սննդի այս պրակտիկային հավատարիմ մնալը ավելի հաճախ չէ, քան ամիսը մեկ անգամ: Ճաշի սկիզբը դիետայի մեկնարկից առաջ եւ առաջին օր հետո այն պետք է լինի թեթեւ եւ ցածր ջերմաստիճան: Դիետայում պետք է պարտադիր լինի նարնջի եւ գրեյպֆրուտի պարունակությունը, քանի որ ցիտրուսային պտուղները ցածր գլիկեմիկ ինդեքս են, արագացնում են նյութափոխանակությունը , ամրացնում արյան անոթների պատերը եւ ճարպերը:
Ձվի եւ նարինջների դիետա `3 օր
Ձվի նարնջի դիետան բավականին տարօրինակ համադրություն է, բայց կարծում է, որ այս երկու ապրանքները միմյանց հետ շփվում են, մարմնում քիմիական ռեակցիա են առաջացնում, բարելավում են նյութափոխանակությունը եւ, համապատասխանաբար, նպաստելով քաշի կորստի:
Դիետան ձվի եւ նարնջի օգտագործմամբ նշանակում է միայն այդ ապրանքատեսակների օգտագործումը նախաճաշի, ճաշի եւ ընթրիքի համար: Ճաշից առաջ կես ժամ առաջ դուք պետք է մի բաժակ ջուր խմեք: Ըստ ձվի նարնջի դիետայի, ամեն օր պետք է ուտել 3 ձու եւ 3 նարինջ: Դա կարելի է անել 3 կամ 6 սնունդով: Կարեւոր է չմոռանալ ջրի կամ կանաչ անուշահոտ թեյի մասին: Հեղուկները պետք է խմել առնվազն 1.5 մլ: Այս դիետան չի օգնում ճարպի պառակտմանը, իսկ քաշի կորուստը հիմնականում մաքրում է աղիները եւ ավելորդ հեղուկի մարմնից ազատվելը: Այս տարբերակը դիետան հարմար է նրանց համար, ովքեր ցանկացած դեպքից առաջ ցանկանում են արագ կորցնել քաշը մի քանի ֆունտ:
3 օրվա ընթացքում ձվի եւ գրեյպֆրուտի դիետա
Այս դիետայի համաձայն, օրվա ընթացքում 3 շոգեխաշված փափկեցված ձու եւ 1 գրեյպֆրուտ է դրվում:
Ձվի նախաճաշի համար քաշի կորուստը
Ձու պարունակում են միկրոէլեմենտներ եւ վիտամիններ, որոնք անհրաժեշտ են մարմնի համար բավական հեշտությամբ մարսվող ձեւով: Դա այս ապրանքն է, որը նվազեցնում է օրական դիետայի կալորիականությունը `մոտ 15% -ով եւ օրվա ընթացքում օրգանիզմում էներգիա է պահում: