Անիտայի երեխա ունենալուց հետո նա կշռում էր ավելի քան հարյուր կիլոգրամ: Ավելի քաշքով, նա կռվել է կյանքի համար, եւ այժմ այդ հարցը դարձել է ավելի հրատապ: Ոչ բոլոր մեթոդները օգնեցին, չնայած երգչուհին թեյի մեջ քաշի կորստի համար խմեց, մարզադահլիճում զբաղեցրեց, ասեղնաբուժություն արեց: Արդյունքում նա կարողացավ հասնել ցանկալի արդյունքի: Այս հոդվածը պատմում է Անիտա Ցոյի դիետայի մասին եւ խորհուրդներ, թե ինչպես պետք է նիհարել, որը նա ուրախությամբ կիսում է մամուլում, տարբեր հարցազրույցներում եւ ծրագրերում:
Ինչպես Անիտա Ցոյը նիհարել է 54 կգ:
Արդյունքը հասել է միայն բոլոր դիետիկ սովորությունների արմատական փոփոխություններից հետո, հիմնական կետը `հատվածային դիետա. Քիչ է, բայց հաճախ:
Դիետան դիմելուց հետո քաշի կորուստը հիանալի էր: Երգչի մեթոդը կոչվում է «ոսկե տասնյակ». Դիետան նախատեսված է տաս օրվա համար: Այս դիետայից հետո Անիտա Ցոյին կորցրել է քաշը եւ քաշեց մարմինը, որն իր սիմվոլն է դարձնում եւ տեղավորվում:
Դիետայի ընտրանքային ընտրանք `
- Օր առաջին `մաղադանոս, վարունգ եւ մածուն խառնվում են եւ հիմք է բլենդերի մեջ: Այն բաժանված է վեց մասի եւ օրվա ընթացքում օգտագործվում է, այլ բան չկա:
- Օրը երկու, երեք եւ չորս: սկսվում է սովորական ջրի մեջ, թարմ կիտրոնի հյութով, ապա դուք կարող եք ուտել գրեյպֆրուտ, երբ ժամը անցնում է `մեկ ձվի սպիտակուցը: Ընդհանուր առմամբ օրվա ընթացքում կերակրում են հինգ պրոտեին, որոնք փոխարինվում են գրեյպֆրուտով:
- Օրվա հինգը. Օրվա ընթացքում թույլատրվում է միայն վարունգների եւ ձուների աղցան:
- Օր վեց `թարմ շագանակներ, վարսակի ալյուր , մեկ ձու, թարմ գազար, տանձ, ցիտրուս, յոգուրտ:
- Յոթերորդ օրը `սպիտակուց: Ուտելիք, ցիտրուս (ձեր ճաշակի), խնձորենի, խաշած հավի կամ թուրիի մոտ 150 գրամ, մրգեր (բացառությամբ բանան եւ խաղող), ճաշի համար `150 գրամ կոկ (տապակած):
- Օրվա ութը նույնն է հինգերորդին:
- Օրվա իննը `հնդկացորեն + ցորենի գազար, վարունգ, շուրջ 200 գրամ, փոխարինվում է օրվա ընթացքում:
- Օր 10. Օմլտ ձվերից, խնձորից, ճաշից `կոդ եւ բանջարեղեն, երեկոյան կարտոֆիլ համազգեստով:
Այս մենյուը բավականին դժվար է պահպանել, բայց դա Anita Tsoy- ից արդյունավետ գաղտնիք է, թե ինչպես կորցնել քաշը:
Բացի այդ, դուք պետք է անընդհատ շարժվեք, առավոտյան վազեք կամ գնացեք մարզադահլիճ: Անիտա Ցոյը, պատասխանելով հարցին. «Ինչպես կորցնել քաշը»: Իհարկե կասեմ, որ երեկոյան վեցն անց չպետք է ուտել: Նաեւ պետք է հաշվի առնել, որ որոշ ապրանքներ մարմնի կողմից չեն ներծծվում, երբ դրանք միաժամանակ ընդունվում են: