Երբ թեստերը ցույց են տալիս, որ մարդը բարձրացնում է մեզի թթվային թթու, դա ենթադրում է, որ շուտով, եթե դեռ չի սկսվել, տարբեր հիվանդություններ, որոնց թվում ` գունաթափ , երիկամների քարեր եւ այլն: Վիճակը կարգավորելու համար դուք պետք է հստակ իմանաք, որ սննդամթերքները բարձրացնում են ուրանի թթուները, որպեսզի դրանք բացառեն ձեր սննդակարգից:
Արգելվում է սննդակարգի ավելցուկային բորբոքում
Բացի որոշ սննդից, նրանք բարձրացնում են ուրանի թթու մակարդակը եւ այնպիսի գործոններ, ինչպիսիք են ավելցուկային քաշը, գարեջրի եւ այլ ալկոհոլային խմիչքների օգտագործումը, սննդի մեջ սպիտակուցի, աղի եւ ֆրուկտոզայի առատությունը:
Այսպիսով, հետեւյալ սննդամթերքները արգելված են.
- եգիպտացորեն, շագանակ, սմբուկ;
- ծովամթերք, sardines, anchovies, թունա եւ յուղոտ ձկան բոլոր տեսակի;
- ընկույզ եւ ընկույզ, աղած նուշ:
- կենդանիների, ուղեղների, երիկամների եւ լյարդի կերակրման խցուկներ;
- երշիկեղեն, խոզի եւ հորթի միս;
- պատրաստի ապուրներ, մսային ճարպի արգանակներ;
- պահածոյացված միս, բադ, թուրին;
- մրգային հյութեր:
Բացի այդ, դուք պետք է սահմանափակեք սպիտակուցի բոլոր ապրանքների (միս, թռչնաբուծություն, ձուկ, ծովամթերք, կաթնաշոռ, պղպեղ), լոլիկի, ծնեբեկի, սունկի եւ հատկապես ալկոհոլի օգտագործումը:
Սնուցում `ավելցուկային թթվով
Մտածեք այն ապրանքների ցանկը, որից դուք պետք է կազմեք ձեր մենյու `մարմնի նորմալացման համար.
- ճակնդեղներ, կարտոֆիլներ, շագանակներ, գազար, պակաս, ցուկկինի, վարունգ;
- հավի կրծքամիս եւ միս, նվազագույն ճարպով.
- առանց հացահատիկի հացահատիկային արտադրանք `բրնձով, սպիտակ հացով, մակարոնեղենով;
- կաթնամթերք, անգույն (հատկապես յոգուրտ եւ կաթ);
- բանան, պուրմոն, թուզ, ցիտրուսներ, խաղող , ձմերուկ եւ սեխ;
- ցանկացած համեմունքներ եւ համեմունքներ;
- սոխ, սխտոր, ցրտալաթ եւ նեխուր;
- հավի եւ բրնձի ձվերը;
- շաքար եւ քաղցրավենիք;
- ոչ թե ուժեղ սուրճ եւ թեյ, խոտաբույսեր infusions;
- Ամեն օր 2 լիտր ջուր է անխափան:
Ուիթի թթվով ավելացող դիետան ապահովում է ոչ միայն կանխարգելիչ, այլեւ թերապեւտիկ ազդեցություն, ուստի այն պարտադիր է բոլորի համար, ովքեր հանդիպել են այս վիճակը:
Սուրճի թթվով ավելացված մենյու
Դիտեք մի օրվա սննդակարգի օրինակ, որի շնորհիվ կարող եք ավելի լավ հասկանալ դիետայի էությունը եւ կազմել նմանատիպ այլ տարբերակներ:
- Նախաճաշ - բրնձի շիլա, թեյ, թխվածքաբլիթներ:
- Երկրորդ նախաճաշը բանան է:
- Ճաշ - բանջարեղենով եւ մակարոնեղով ապուր, աղացած բանջարեղենից:
- Afternoon snack- ը մածունի մի մասն է:
- Ընթրիքը, բրնձի մի մասը, բանջարեղենով եւ zrazy հավով:
Այսպիսի սխեմայի ընթրում եք, արագորեն մոռանում եք ավելցուկային թթուների ախտանիշների մասին `տարբեր մարմնի եւ հոդերի ցավը: Այնուամենայնիվ, երբեմն այս պայմանը անցնում է asymptomatically եւ հայտնաբերվում է լաբորատոր թեստերի ընթացքում, բայց ամեն դեպքում դա ուշադիր ուշադրություն է պահանջում: