Ջոն Պեգանոն բժիշկ է, Լինքոլն համալսարանի մասնագետ, որը 25 տարի կյանք է նվիրել նման խորհրդավոր հիվանդության ուսումնասիրման համար `որպես psoriasis: Նա ստացել է սեփական psoriasis ծագման սեփական տեսությունը, որը բաղկացած է աղիքային շաղկապման վատթարացումից, երբ աղքատ դատարկության պատճառով կյանքի կորուստը չի հեռացվում աղիքներով, այլ սիբիրի մեջ եւ լիմֆի մեջ, փորձում են «դուրս գալ» մաշկից:
Ջ.Պեգանոյի դիետան
Ջոզեֆ Պեգանոն բուժում եւ նվազեցնելու է psoriasis- ն առաջարկում է դիետա psoriasis- ի համար, որը կնվազեցնի թթվայնությունը եւ բարձրացնում է ալկալայնությունը մարմնում: Դրա համար Pegano- ի սննդակարգը պարունակում է ալկալային արտադրանքի 60-70% եւ թթվային սննդի 30-40%:
Ալկալի արտադրանք
Բոլոր մրգերը, բացառությամբ `լոռամիրգներ, հապալասներ, սալորաչիրներ, վարունգներ: Խնձորներ , սեխեր են կերակրում, որպես առանձին սննդամթերք, առանց այլ ապրանքատեսակների համատեղելու: Ցիտրուսային մրգեր եւ հյութեր չեն համակցված կաթնամթերքի հետ:
Բանջարեղենը, բացառությամբ բոլոր Solanaceae- ի, թույլատրվում է պղպեղի, պակասի, ռուբվատի, բրյուսելյան ծիլերի նվազագույն չափերով:
Հյութեր պեջանո դիետայի հետ.
- արքայախնձոր;
- պապայա;
- մանգո;
- գրեյպֆրուտ;
- ծիրան
- խաղող;
- տանձ.
Ալքալային հանքային ջրեր `Բորժոմի, Էսթունքի-4, եւ այլն:
Ընկույզ. Կարող եք ունենալ նուշ, պնդուկ, նվազագույն քանակով:
Նախապատրաստում
Բոլոր պտուղները եւ բանջարեղենը Ջոն Պեգանո դիետան պետք է նախընտրելի լինի թարմ: Այն թույլատրվում է թխել եւ շաղ տալ արտադրանքով, սառեցնել: Պահածոներ եւ տապակած բաներ չեն թույլատրվում: Իսկ խնձորի համար այստեղ ամենալավ տարբերակը խնձորն է:
Թթվային արտադրանք
Ապրանքային թթվայնությունը բարձրացնելու համար անհրաժեշտ չէ ամբողջությամբ վերացնել, դրանք պետք է կազմեն սննդի 30-40% -ը եւ պետք է սպառվեն, առանց առանձին փոխարինելու:
Pegano- ում կերակրման ժամանակ խորհուրդ է տրվում շաբաթվա 4 անգամ տարբեր ձկների ուտել: Ձկներին խորհուրդ են տրվում.
- թթխմոր;
- թունա;
- cod;
- սկումբրիա;
- սարդինա;
- պերճ;
- ծովային լեզու;
- գորգագործություն;
- դդեկտ.
- իշխան.
Հիմնական պայմանը `ձուկ տապակել:
Շաբաթը երկու անգամ կարող եք ուտել թռչնամիս, բայց ոչ յուղոտ, առանց մաշկի, միայն սպիտակ միսը ավելի լավ է:
Բացի այդ, Pegano- ի դիետան առաջարկում է առանց բացառությունների կաթնամթերքի օգտագործումը, սակայն ցածր յուղայնությամբ: Դուք կարող եք ուտել ու եփած փափուկ պղպեղով ձու:
Իսկ psoriasis- ի լավագույն յուղը ձիթապտղի յուղն է: Այն, ի դեպ, խորհուրդ է տրվում որպես laxative (օրական 1 թեյի գդալ): Դուք կարող եք խմել թեյ, բայց ոչ սեւ, եւ բուսական, երիցուկ, ձմերուկի ընտանիքից:
Ինչպես տեսնում եք, psoriasis- ի հետ կապված դիետան պարունակում է առողջության եւ բարեկեցության համար անհրաժեշտ բոլոր անհրաժեշտ ապրանքները, որոնց համաձայն մարդը չի խանգարում սովից եւ արգելքներից: