Խնձորի օգտակար հատկությունները
Խնձորը պարունակում է բազմաթիվ վիտամիններ, թթուներ եւ միկրոօրգանիզմներ: Հետեւաբար, խորհուրդ է տրվում օգտագործել, եթե ցանկանում եք ազատվել լրացուցիչ ֆունտից: Եկեք պարզենք, թե ինչպես են օգտակար խնձորը քաշի կորստի համար.
- Այս պտղի մեջ կա պեկտին, որը հեռացնում է մարդու մարմնից ավելցուկային եւ տոքսիններ:
- Լավագույնս ընտրեք կանաչ խնձոր քաշի կորստի համար, քանի որ դրանք հիմնականում acidic, ինչը նշանակում է, որ նրանք ունեն ավելի քիչ շաքար եւ ավելի թթու:
- Fiber , որը գտնվում է խնձոր, օգտակար է բարելավել մարսողություն.
- Այդ պտուղները պետք է ուտեք անընդհատ կեղեւով եւ ամենից լավ, եթե դրանք շփեք նրանց վրա:
- Խնձորը նպաստում է ոչ միայն քաշի կորստի, այլեւ ընդհանուր բարօրության բարելավմանը:
Նմանատիպ դիետայի մի քանի տարբերակներ կան, բայց լավագույնն ավելի հեշտ է սկսվել, որպեսզի մարմինը կարողանա օգտագործել այն: Ձեռք բերեք ձեզ այսպես կոչված բեռնաթափման օրեր խնձորի վրա: Փորձեք ուտել օրական մոտ 1.5 կգ:
Նախ պետք է որոշեք, թե որ խնձորն ավելի լավ է քաշը կորցնելու համար: Եթե երկար ժամանակ չեք կարող ուտել միայն թարմ կանաչ խնձորներ, կարող եք դրանք եփել: Իդեալական տարբերակ խնձոր է թխում քաշի կորստի համար: Այս կերակրատեսակը իդեալականորեն փոխարինում է այնպիսի սիրված աղանդերի, ինչպիսիք խնձորով աճող բարակ,
Ալլա դիետի օրինակներ
Տարբերակ թիվ 1 : Դուք կարող եք ուտել այնքան օրվա մեջ, որքան ցանկանում եք: Միայն մեկ պայման կա `շատ ջուր խմել:
Տարբերակ թիվ 2 : Կերեք թարմ կամ թխած խնձորներ, բայց ոչ ավել քան 1,5 կգ: Այս տարբերակում խմիչքը բոլորովին արգելված է:
Տարբերակ թիվ 3 : Բացի խնձորից, դուք կարող եք օգտագործել կեֆիր : Օրական 6 անգամ, ուտել 1 խնձոր + 1 բաժակ կեֆիր: Այս տարբերակը օգտագործվում է հղի կանանց կողմից:
Խորհուրդ չի տրվում խմոր ուտել քաշի կորստի համար, եթե ունեք գաստրիտ կամ ավելացած թթվայնություն: