Մրգային պոմելոն, որի օգտակար հատկությունները արդեն ապացուցվել են գիտնականների կողմից, մի քանի տարի է, ինչ մեր տարածաշրջանում բավականին տարածված եւ պահանջարկով դարձել է: Ավելին, այն ակտիվորեն օգտագործվում է եւ բուժման նպատակով, եւ բազմաթիվ հիվանդությունների կանխարգելման նպատակով:
Պտղի կազմը եւ հատկությունները
Pomelo- ն բավականին խիտ կեղեւ ունի, որի գույնը տարբերվում է թեթեւ կանաչից նարնջագույնից: Juicy pulp- ն կարող է լինել նարնջագույն, դեղին կամ սպիտակ: Այս պտուղը բոլոր ցիտրուսային մրգերի մեջ մի տեսակ ռեկորդ է, քանի որ դրա տրամագիծը կարող է հասնել 30 սանտիմետր: Հագեցած պտուղի կշիռը երբեմն հավասարվում է 10 կգ:
Նախքան խոսեք, օգտակար է մրգերի պոմելոն, դուք պետք է հասկանաք, թե ինչն է ընդգրկված նրա կազմում: Այսպիսով, օրինակ, այն պարունակում է մինչեւ 53 մգ վիտամին C- ի 100 գ-ի համար, ուստի այն օգտակար է աշնանային եւ ձմեռային ժամանակահատվածում օգտագործել անձեռնմխելիությունը եւ պաշտպանել ինքներդ ձեզ վիրուսային հիվանդություններից: Բացի այդ, պղպեղում կան մի քանի այլ օգտակար վիտամիններ եւ հանքային նյութեր.
- վիտամին A, B1, B2, B6, PP;
- ֆոսֆոր;
- կալիում;
- կալցիում;
- մագնեզիում;
- երկաթ;
- նատրիումի;
- մանգան;
- պղինձ:
Սնուցիչների, ասկորբինաթթուների, եթերային յուղերի եւ հակաօքսիդանտների այս համադրությունը շատ օգտակար է դարձնում մարմնի դիմադրության բարձրացման եւ վիտամինի պակասի դեմ պայքարելու համար:
Ցիտրուսային պամելոյի օգուտներն ու վնասները
Միջինը, պտուղը պարունակում է մոտ 32 կկալ, 100 գրամ ցելյուլիտի համար: Այդ պատճառով է, որ այն ակտիվորեն օգտագործվում է այն մարդկանց կողմից, ովքեր նայում են իրենց քաշը եւ ուզում են նիհարել: Սակայն շողոքորթված pomelos- ն ունի 83-87 կկալի ջերմաստիճան: Այնուամենայնիվ, պտուղը հայտնի է ինչպես թարմ ձեւով, այնպես էլ համեղ շոկոլադով պտուղներով: Միեւնույն ժամանակ շաքարավազի բոլոր օգտակար հատկությունները ամբողջությամբ պահպանվում են:
Քաշի եւ սեռի մաշկի մեջ պարունակվող սննդարարների բարձր պարունակության շնորհիվ այն օգտագործվում է որպես սննդամթերքի բազմաթիվ հիվանդությունների կանխարգելման եւ բուժման համար:
- Պտուղը նպաստում է սրտի ակտիվության բարելավմանը, ինչպես նաեւ արյան ճնշմանը:
- Պաշտպանում է անոթների արյան հյուսվածքի ձեւավորման դեմ:
- Վերականգնում է կենսական էներգիան, բարձրացնում տրամադրությունը :
- Օգնում է պայքարել քաղցկեղի բջիջներին
- Հակաբորբոքային եւ փափկեցնող ազդեցություն ունի:
- Օգնում է բարձրացնել ուշադրությունը եւ կենտրոնացումը:
- Օգտագործման համար յուղը, ասթմա, այտուցը եւ թունավորումը:
Արեւելյան բժշկությունը խորհուրդ է տալիս հյութեղ մրգեր որպես լավ բժշկական միջոց, որը կարող է հաղթահարել ստամոքսի խանգարումները: Այն նաեւ օգնում է արագ վերականգնել ոսկրերի կոտրվածքները եւ մկանային-ախտածին համակարգի այլ վնասվածքները: Այս հատկությունները բացատրվում են օգտակար վիտամինների, մասնավորապես, կալցիումի բովանդակությամբ:
Պտղի վնասը գրեթե գոյություն չունի: Իհարկե, եթե մարդը ցիտրուսային անհատական անհանդուրժողականություն ունի, ապա պոմելոյի ուտելուց պետք է հեռացվի: Դուք պետք է զգույշ լինեք եւ ստամոքսի խոցով մարդիկ, որովայնի եւ գաստրիտի բորբոքում: Պտղի փափկեցման հետեւանքով, հատկապես սպիտակ մեմբրանները, խոշոր քանակի օգտագործումը կարող է հանգեցնել վրդովմունքին
Պամելայի օգտակար հատկությունները հղի կանանց համար
Հղիության ժամանակ, երբ թմրամիջոցների մեծ մասը հակացուցված է, դուք պետք է հարմարեցնեք ձեր առողջությանը բնական միջոցներով: Այսպիսով, օրինակ, մրգատու պոմելոն, որի օգտակար հատկությունները բավականին մեծ են, կարող են իրական փրկություն դառնալ սառը եղանակների ժամանակ: Ascorbic թթու շնորհիվ անձեռնմխելիությունը մեծանում է եւ սթրեսի դիմադրությունը մեծանում է: Ֆոսֆորի եւ կալցիումի բովանդակությունը ուժեղացնում է ակնկալվող մոր ատամները եւ ոսկորները եւ ազդում պտղի ոսկրային համակարգի զարգացման վրա: Այնուամենայնիվ, պտղի օգտագործումը պետք է իրականացվի `նվազեցնելով ալերգիկ ռեակցիայի հավանականությունը: