Կախվածությունը ենթադրում է ոչ միայն վատ սովորություններ, ծխելը, ալկոհոլը եւ այլն: Աշխարհում շատ մարդիկ կան, որոնք կախված են սնունդից, սիրելիի հետ ունեցած փոխհարաբերություններից, համակարգչային խաղերից եւ այլն: Այս հոդվածում կախվածություն կպահանջվի:
Մարդու տարբեր կախվածություններ եւ ինչպես վարվել նրանց հետ
- Առաջին հերթին խնդիրը պետք է իրականացվի: Եթե դուք համաձայն չեք, որ կա որոշակի կախվածություն , ապա դուք չեք կարող ազատվել դրա վրա: Զինված մի կտոր թղթի եւ գրիչի հետ, անհրաժեշտ է գրել բոլոր բացասական հետեւանքները, կախվածությունը բերում է: Օրինակ, ալկոհոլիզմի հետեւանքով փողի բացակայությունը, կողակցի հետ շփված փոխհարաբերությունները համակարգչային խաղերի խանդավառության պատճառով եւ այլն:
- Այժմ դուք պետք է քայլեր ձեռնարկել, կախվածությունը վերացնելու համար: Նրանք, ովքեր ցանկանում են իմանալ, թե ինչպես վարվել սննդի կախվածության հետ, անհրաժեշտ է բացառել այն դիետայի արտադրանքները, որոնք առաջացնում են նման ներգրավվածություն եւ դադարում են սառնարանի դարակները խցանումը: Igromanam- ը պետք է հեռացնի բոլոր խաղերը պլանշետից, իսկ հոգեբանական կախվածությունը տառապողները սկսում են պայքարել կրքերի հետ: Ինչպես ենք որոշում ինքներս մեզ: Ինչ-որ մեկը օգնում է հավատքին, ուրիշին ինչ-որ բան:
- Իհարկե, հեշտ է ասել, բայց դժվար է անել: Ավելի քան մեկ անգամ ձեռքը կհասնի ատելի կոնֆետի կամ ծխախոտի համար: Պետք է խուսափել այնպիսի իրավիճակներ, որոնցում գայթակղություն կարող է հայտնվել:
- Նրանք, ովքեր ցանկանում են իմանալ, թե ինչպես վարվել ինտերնետի կախվածության հետ, պետք է սովորել, որ այլ բան լինի խանգարել: «Կրակել» եւ «gonyalok» փոխարեն երեխայի հետ խաղալ, մաքրեք կամ պատրաստեք: Փորձեք լրացնել կյանքը այլ հոբբիներով, քանի որ կան շատերը:
Նրանք, ովքեր չգիտեն, թե ինչպես վարվել հոգեբանական կախվածության հետ, պետք է աճեն, դառնան լիարժեք եւ ազատ մարդ, ով իր կյանքը պատասխանատվություն է կրում իր համար, եւ չի փոխի այն, տեսնելով իր դժբախտությունների պատճառը: Որքան շատ մարդ սթափ կերպով նայում է իրերին եւ իրավիճակին, այնքան քիչ բաները կարող են հանգեցնել նրան հուզական հավասարակշռությունից: - Չար սովորության դեմ պայքարում պետք է պարգեւիր ինքներդ: Պարզվեց, որ ամբողջ օրը ոչ թե ծխելը: Դուք կարող եք գնալ ՍՊԱ-ին coveted մերսման նիստի համար: Ցանկանում եք իմանալ, թե ինչպես վարվել համակարգչային կախվածության հետ, գործել նաեւ `խրախուսել, օրինակ, նոր զուգարան ձեռք բերելու միջոցով: Հիմնական բանը ձեր խոսքը պահելն է:
Դուք կարող եք որոնել նրանց, ովքեր ունեն նույն խնդիրները եւ պայքարում միասին: Աջակցություն նրանց համար, ովքեր կարող էին ազատվել կախվածությունից, ոգեշնչում, եւ դա ամոթալի կլինի կոտրել: