Գրեթե ցանկացած ցածր ջերմաստիճան սննդակարգի ժամանակ մարմնը խիստ ուշադիր սպառում է էներգիան, դանդաղեցնում է նյութափոխանակությունը: Խուսափելու համար եւ խթանելու նյութափոխանակության գործընթացները, եւ նրանց հետ քաշի կորստի տեմպը բարձրության վրա կարող եք օգտագործել լրացուցիչ օգնողներ `խառնուրդներ քաշի կորստի համար:
Չորացրած մրգերի խառնուրդ քաշի կորստի համար
Շատերը վստահ են, որ քաշի կորստի համար մրգի չոր խառնուրդը իդեալական է: Այս հայտարարությունը ինչ-որ կերպ համապատասխանում է ճշմարտությանը, սակայն բավականին հեռու բաներից:
Այսպիսով, օրինակ, չորացրած պտուղները իսկապես օգտակար եւ սննդարար են, եւ որպես քաղցրավենիքի փոխարինիչ հարմար են: Այնուամենայնիվ, նրանք ունեն շատ շաքարավազներ, բնականաբար, բնականաբար, նրանք կարող են ուտել միայն մինչեւ ժամը 14.00, մինչեւ նյութափոխանակությունը բարձրության վրա:
Խառնուրդ քաշի կորստի համար
Այժմ շատ ընկերություններ առաջարկում են պատրաստի խառնուրդներ, որոնք դուք պետք է վերցնեք կերակուրների փոխարեն: Սովորաբար, նրանց մեծ մասը բաշխվում է ցանցային մարքեթինգի միջոցով եւ շատ բան է արժանի: Նույն գումարի համար մարդիկ հեշտությամբ գնել են բանջարեղենը, հացահատիկը, կանաչիները, միսը, ձուկը եւ բնականաբար ավելի շատ նիհարել:
Հիմնական բանը, սովորական ռացիոնալից վատ գնալը անհրաժեշտ է վերադառնալ այն բանից հետո, երբ աճում է բարակ: Եվ եթե քաշի կորստի ժամանակ մարդը ճիշտ կերակուրներ չի ձեւավորել, ապա նա արագ կշռադատում է, եւ ստիպված կլինի կրկին գնել կասկածելի ապրանքներ: Նման խառնուրդների արտադրողների համար դա օգտակար է, բայց անձի համար `ոչ:
Զամբյուղի եւ այլ սննդարար խառնուրդների բաղադրատոմսեր
Եկեք քննենք խմիչքի որոշ խառնուրդներ `բարակ աճելու համար: Հարկ է նշել, որ սննդակարգից դուրս, նրանք չեն զգում որեւէ զգայուն ազդեցություն, քանի որ նրանք չեն կարող ցրել նյութափոխանակությունը, որպեսզի այն ձեր կցվածքը քաղցր, ալյուրի կամ ճարպի մեջ ընդգրկում է եւ պարզապես սովորություն է այն ամենը, ինչ ցանկանում եք, առանց հասկանալու արտադրանքի մեջ:
Խմեք դարչինից եւ մեղրից
Բաղադրությունը `
- դարչին `1 թեյի գդալ;
- մեղր - 2 թեյի գդալ;
- ջուր - 1 բաժակ:
Նախապատրաստում
Խառնել ջուրը, դարչինով լցնել, ծածկել եւ թողնել 30 րոպե: Դրանից հետո սառեցրեք հեղուկը մարմնի ջերմաստիճանում եւ ավելացրեք մեղր: Դրա օգտակար հատկությունները քայքայվում են, երբ տաք ջրով կապվում են, այնպես որ ոչ մի դեպքում չեք ավելացնի այն ավելի վաղ: Արդյունքում առաջացող խառնուրդը, առավոտյան կես բաժակ օգտագործել է դատարկ ստամոքսի եւ երեկոյան, նախքան մահանալը: Դուք կարող եք խառնուրդը պահել սառնարանում, այն չի կարող ջեռուցվել:
Ginger slimming խառնուրդ
Բաղադրությունը `
- սմբուկ (արգանակի գոգավոր) - 2 թեյի գդալ;
- մեղր - 1 թեյի գդալ;
- ջուր - 1,5 բաժակ:
Նախապատրաստում
Թարմացրեք ջուրը եւ լցնել այն խիտ գանգի արմատով (ծայրահեղ դեպքերում կարող եք վերցնել 2 թեյի գդալ չորացրած փոշի): Թողնել 30-60 րոպե: Արդեն սառեցված խառնուրդը ավելացնել մեղր: Վերցրեք խառնուրդը ապակու մեկ երրորդում, յուրաքանչյուր կերակուրից առաջ:
Օգտագործեք բնական խառնուրդներ, որպես օժանդակ, բավականին արդյունավետ է, եւ բարդ մոտեցմամբ դա թույլ է տալիս արագացնել արդյունքի հասնելը: