Դարեր շարունակ խոզապուխտը ամենատարածված արտադրանքն էր, եւ մեր նախնիները որեւէ հարց չունեին, թե հնարավոր է վերականգնել ճարպը:
Նրանք օգտագործեցին այն որպես անկախ ճաշատեսակ եւ որպես խորտիկ, եւ այլ արտադրատեսակներ էին նաեւ roasted եւ շոգեխաշած է դրան: Սակայն ժամանակակից աշխարհում տարբեր սննդակարգի կողմնակիցները փորձում են չխմել այս ճարպային նրբագեղությունը, վախենալով, որ այն օգտագործում է ավելորդ քաշը , ուստի այս ապրանքը դանդաղորեն սկսեց անհետանալ մեր սեղաններից: Այնպես որ, եկեք փորձենք պարզել, արդյոք ճարպը ճարպակալում է, թե արդյոք այն կեղծիքն է, ովքեր բարձր կալորիականությամբ եւ ճարպային սնունդ են վնասակար:
Նրանք լավանում են բեկոնից:
Զարմանալի չէ, որ մարդիկ, ովքեր փորձում են նիհարել, այնքան վախենում են օգտագործել այս արտադրանքը, քանի որ ճարպի կալորիականությունը շատ մեծ է: 100 գ-ում գործում են մինչեւ 800 կկալ, իսկ յուղայնությունը `90%: Սրանք բավականին լուրջ ցուցանիշներ են, ուստի այս համեղ նրբագեղության սիրահարները լիովին բնական հարց ունեն, թեթեւամտություն, թե ոչ: Դուք կարող եք ապահով կերպով պատասխանել, որ եթե դուք չգիտեք միջոցները, դուք կարող եք շատ հեշտությամբ ձեռք բերել մի քանի ֆունտ եւ խմել ձմերուկ, չխոսելով ճարպը:
Բացի այդ, ճարպը վերականգնվել է, եթե սպառվում է տապակած ձեւով, քանի որ քաղցկեղը եւ տոքսինները, որոնք հայտնվում են տապակելիս, նպաստում են արագ քաշի ձեռքբերմանը: Հիշեք, որ այս բարձր կալորիականությամբ բուժման ժամանակ կծում եք, միանգամից խմեք ջուր, սպասեք առնվազն մեկ ժամ, որպեսզի ճարպը ավելի լավ կլանվի եւ մարսվի:
Որպեսզի չվնասեք ձեր ցուցանիշը, սննդաբանները խորհուրդ են տալիս ոչ ավելի, քան 60 գրամ այս ճարպային արտադրանք, ակտիվ կյանք վարելու եւ ոչ ավելի, քան 30 գ, այն մարդկանց, ովքեր քիչ են շարժվում: Բացի այդ, չպետք է ճարպ ներարկել ձեր ամենօրյա սննդակարգում :
Ապահովելու համար, որ ձեր իրան չի աճում, ճարպը լավագույնս սպառվում է սեւ հացով, ճարպեր եւ ածխաջրերի համադրություն, հանգեցնում է նորմալ նյութափոխանակության եւ, հետեւաբար, սննդամթերքի հեշտ մարսողություն: