Եթե բանանները գերակշռում են, մի շտապեք շպրտել դրանք, նրանք դեռ կարող են օգտագործվել տարբեր ճաշատեսակներ պատրաստելու համար:
1. Պաղպաղակ բանաններից
Խառնել բանանները եւ սառեցնելուց առաջ դրանք կտրել: Երբ ուզում եք պաղպաղակ, մի քիչ շերտ դնում այս բանան մի բլենդեր եւ կծում, մինչեւ նրանք վերածվում են նիհար զանգվածի: Դուք նաեւ կարող եք ավելացնել գետնանուշ կարագը եւ լցնել շոկոլադե սոուսով:
2. Banana կաթնաշոռը շոկոլադե չիպսերով եւ գետնանուշ կարագով
3. Banana շոռակարկղ առանց խմորի
4. Բանանի smoothies
1 սպասարկման համար:
Ներդրեք բլենդեր `1 հատ սառեցված բանան, 2 ճաշի գդալ գետնանուշ կամ նուշ յուղ, 2 տ.ս. կակաոյի փոշի եւ 1/3 բաժակ ջուր:
Խառնել մինչեւ հարթ:
Բացի այդ, ավելացնել սպիտակուցային խառնուրդը. 2 ճաշի գդալ կոկոսի չիպսեր; մի բուռ հում նուշ; պտղունց ցորենի դարչին կամ 2 տ.ս. վարսակի շիլա:
5. Տորթ շոկոլադե-բանանի պուդինգից
6. Banana crêpes
7. Banana muffins
8. Banana- վարսակի բլիթները 5 րոպեում
9. Բանան բանջարեղեն
10. Բանան բանջարեղենի շիլա:
Խառնել մի քանի բանան եւ դրանք ավելացնել վարսակի ալյուր: