Իրականում, երբեմն կան դեպքեր, երբ մարդը փորձում է եւ ջանքեր է գործադրում իր մարմնի որոշակի տարածքների գրավչության բարձրացման համար, եւ նրա քաշը նվազում է, բայց խնդիրը չի հեռանում:
Այստեղ դուք պետք է ընտրեք քաշի կորստի ռազմավարություն, որտեղից ամենից շատ ճարպը կուտակվում է: Դրա համար ստորեւ կքննարկվի 6 տեսակի գիրություն:
Պտտման գիրություն
Եթե ճարպը հավասարաչափ տարածվում է ամբողջ մարմնի վրա, ապա դա առաջացնում է overeating : Պարզապես պետք է նվազեցնել ձեր սննդակարգը ընդունելի չափով եւ հետեւել կարգապահությանը:
Նյարդային թարթիչ
Այս տեսակի գիրացման համար բնորոշ է, որ այն կուտակում է որովայնում: Ամենից հաճախ, այս երեւույթի պատճառը քրոնիկ դեպրեսիան է եւ քաղցրացնելը:
Սնձան Obesity
Կանանց ամենատարածված տեսակն է կանանց մոտ: Ճարպը կուտակում է, հիմնականում կեռասի վրա: Սովորաբար, հորմոնալ անհավասարակշռության ամբողջ պատճառը: Դադարեցնել ալկոհոլը խմելը, ծխելը եւ ակտիվ կյանք վարել:
Աթերոգեն նյութափոխանակության անհավասարակշռություն
Այս տեսակի գիրություն բնութագրվում է որովայնի խոռոչի ճարպի կուտակումը: Երբեմն, դրա հետ կապված, նույնիսկ խնդիրներ են առաջանում շնչառության հետ:
Այս խնդիրը լուծելու համար սկսեք սպորտով զբաղվել եւ բացառեք կենդանիների ծագման սննդակարգից:
Վեներական ջրանցքների գիրություն
Այս իրավիճակում ճարպը գտնվում է ոտքերում: Այստեղ շատ դժվար է պայքարել, քանի որ, ըստ գիտնականների, մեղքը գենետիկ մակարդակում է: Փորձեք ավելի շատ ուշադրություն դարձնել ոտքի բեռների վրա. Վազել, դադարեցնել օգտագործող վերելակները եւ այլն:
Սնուցում անգործություն
Վեգետարիանական տեսակների դասակարգումը ներառում է նաեւ այսպիսի գիրություն, երբ երկարատեւ երկարատեւ բեռից հետո մարդը սկսում է պասիվ ապրելակերպ:
Կարեւոր է լրջորեն վերանայել ձեր սննդակարգը, քանի որ հիմա դուք ավելի քիչ էներգիա եք պահանջում, քան նախկինում, ուստի էլ ավելի քիչ է: