Բրազիլիայի բուսական ծիրանները աճում են Բրազիլիայի արեւադարձային անտառներում Ասաիզերոյի ափի ծառերի վրա: Արտերկրում, հատապտուղը հիշեցնում է հապալասի, խաղողի կամ հապալասի մասին: Asai- ն եզակի ապրանք է իր կազմով եւ աշխարհում նմանություն չունի:
Acai berry - օգտակար հատկություններ
Այս հատապտուղների օգտակար հատկությունները վերջերս հայտնաբերվել են, սակայն այն, ինչ պարունակում է acai պարունակությունը, ոչ մի այլ ապրանքի հետ անհամեմատելի է: Բացի լիպիդներից, բետա-կարոտենից, ցիանիդից, մագնեզիումից, ցինկից, երկաթից եւ կալիումից, 100 գ արտադրանքը պարունակում է.
- 9 գ վիտամին C- ով, որն ունի հակաօքսիդիչ հատկություններ, կարեւոր է տեսողության, անձեռնմխելիության եւ մարմնի քաղցկեղի մակարդակի նվազեցման համար,
- 45 մգ վիտամին E- երիտասարդության եւ առողջության վիտամին, որը մեծացնում է մարմնի տոկունությունը, անձեռնմխելիությունը եւ կարգավորում է հորմոնալ ֆոնը:
- 360 մգ վիտամին B1, որը պատասխանատու է նյարդային համակարգի համար եւ օգնում է հաղթահարել ավելցուկային քաշը:
- 10 մգ Վիտամին B2 - գեղեցկության վիտամին, որի շնորհիվ մենք ունենք առողջ մաշկ եւ մազ, ինչպես նաեւ էնդոկրին եւ նյարդային համակարգերի բնականոն աշխատանքը:
- 0.4 մգ վիտամին B3- ը, որը կարգավորում է քնի, հիշողության, ուշադրության եւ մեր ուղեղի անհրաժեշտությունը, ինչպես կալցիումի ոսկորները,
- 118 մգ կալցիում, որը պատասխանատու է ոսկրային համակարգի առողջության եւ ուժի համար.
- 0.5 մգ ֆոսֆոր, որը նպաստում է մկանների եւ մտավոր գործունեության:
Բրազիլական acai հատապտուղները քաշի կորստի համար
Կերկրի կորստի համար Acai հատապտուղների օգուտը այն է, որ դրա օգտագործումը մեծապես արագացնում է նյութափոխանակությունը, բարելավում է մարսողությունը եւ լրացնում է մեր մարմնի լիարժեք գործունեության համար անհրաժեշտ վիտամինների եւ միկրոէլեմենտների պակասը:
Չնայած Acai կալորիական պարունակությանը, 120 կկալ: 100 գրամի դիմաց, այն կարող է սպառվել առանց վախի, քանի որ հատապտուղների կալորիա բաղկացած է հիմնականում բարձրորակ բուսական սպիտակուցից: Եվ, ինչպես հայտնի է, սպիտակուցը շատ լավ հագեցնում է մարմինը, օգնում է մկանների հյուսվածքի եւ երկարատեւ մարսողության միջոցով, այրվում է կալորիաներ, որոնք կազմում են անհրաժեշտ էներգիայի ծախսերը:
Ինչպես վերցնել acai հատապտուղներ:
Դժբախտաբար, որպեսզի կարողանան թարմ հատապտուղներ օգտագործել, անհրաժեշտ է մնալ Բրազիլիայում, այնպես որ անմիջապես բերքահավաքից հետո նրանք սովորաբար ուղարկվում են վերամշակման եւ հետագայում, հիմնվելով հացահատիկից ստացված հումքի եւ acai հատապտուղների հյութից, պատրաստում են տարբեր նախապատրաստական եւ դիետիկ հավելումներ:
Մենք ազատորեն օգտվում ենք երկու տարբերակներից `փոշի եւ խառնուրդներ, որոնք պարունակում են Acai հատապտուղների քաղվածք:
Փոշը վերցվում է հետեւյալ կերպ.
- վերականգնման համար - օրական 3-ից 10 գրամ փոշի:
- օրական 15 գրամ քաշի կորստի համար:
Capsules- ի ընդունումը ավելի շատ վերականգնում է եւ մոտ 1,8 գրամ մաքուր Acai է: Սա օրական 2 անգամ 3 капсула է:
Acai հատապտուղներ. Հակաբորբոքաներ
Չկա հակաբիոտիկներ, որոնք ստացվում են խելացի քանակությամբ acai- ն, բայց պետք է զգույշ լինել այն մարդկանցից, ովքեր ալերգիկ են բույսերի pollen- ի համար : Անհատական անհանդուրժողականությունը նույնպես հնարավոր է, ուստի խորհուրդ է տրվում, որ հղի եւ սնուցող կանայք Acai- ի քաղվածքների հիման վրա թմրամիջոցի նախքան բժիշկը խորհրդակցեն: