Սալորը մեծ թվով մարդկանց սիրած պտուղն է: Նա սիրում է իր յուրօրինակ ճաշակի, հյութի եւ բույրի համար: Գիտականորեն ապացուցված հարուստ կոմպոզիցիա եւ սալոր օգտակար հատկություններ, ուստի այդ պտուղները ոչ միայն համեղ են, այլեւ օգտակար: Ի դեպ, փորձարկումներից մեկը ցույց տվեց, որ տարբեր մակարդակները տարբերվում են քիմիական բաղադրությունից, եւ հասունության աստիճանը ազդում է:
Ինչ է օգտակար մարմնի համար սալոր:
Այս պտուղները ներառում են վիտամիններ, հանքանյութեր, մանրաթելեր, օրգանական թթուներ եւ այլ օգտակար նյութեր: Այս ամենը բերում է մարմնի վրա մրգերի ազդեցությունների լայն շրջանակ:
Ավելի շատ սալոր օգտակար է.
- Հաշվի առնելով դիետիկ մանրաթելի առկայությունը, արյան մեջ խոլեստերինի կոնցենտրացիան նվազում է, ինչը նվազեցնում է սիրտ-անոթային համակարգի հետ կապված հիվանդությունների առաջացման վտանգը: Բացի այդ, կոմպոզիցիան ներառում է կումամիններ, որոնք կանխում են թրոմբիների ձեւավորումը եւ խթանում են անոթները:
- Կազմը ներառում է օրգանական թթուներ, որոնք պայքարում են ազատ ռադիկալների դեմ, եւ վիտամին C- ի եւ երկաթի շնորհիվ ամրապնդվում է իմունիտետը:
- Մրգերը հարուստ են ֆենոլիկ նյութերով, որոնք քայքայում են քաղցկեղը վնասող բջիջները:
- Գտնելով, թե որքան օգտակար է սալոր կանանց համար, դուք չեք կարող բաց թողնել այն փաստը, որ այն ունի ցածր գլիկեմիկ ինդեքս, ինչը կարեւոր է դարձնելու համար բարակ եւ գեղեցիկ: Կազմում ներառված նյութերը նվազեցնում են գիրության վտանգը: Nutritionists թույլատրվում է կազմակերպել բեռնաթափման օրերը սալոր.
- Մանրաթելերը դրական ազդեցություն ունեն մարսողական համակարգի վրա, բարելավելով աղի պարարտացումները եւ նվազեցնել փորկապության վտանգը: Ավելի շատ սալորները բարելավում են ստամոքսային հյութի սեկրեցումը, ուստի խորհուրդ է տրվում ընդգրկել դիետա սննդային խանգարման եւ նյութափոխանակության հետ կապված մարդկանց համար:
- Անհնար է չնկատել գետնի դրական ազդեցությունը ուղեղի եւ նյարդային համակարգի աշխատանքի վրա: Հաճախակի օգտագործման դեպքում հիշողությունը բարելավվում է, հոգնածությունը հեռանում է, եւ սթրեսը եւ նույնիսկ դեպրեսիան վերանում են:
- Ժողովրդական դեղամիջոցը օգտագործում է տերեւները, ծաղիկներն ու նույնիսկ սալորաչուրդը, որը նույնպես ունի մի շարք օգտակար հատկություններ:
Առանձին-առանձին կցանկանայիք խոսել հղի կանանց համար օգտակար սալոր, եւ այդ պտուղներից ապագա մայրը եւ երեխան ստանում են օգտակար նյութեր: Օրինակ, վիտամին A- ն անհրաժեշտ է ոսկրային հյուսվածքի եւ տեսողության համար, ինչպես նաեւ բջիջների բաժանման համար: Ascorbic թթու օգնում է պայքարել տարբեր վիրուսների հետ: Բացի դրանից, շատ կանայք իրավիճակում տառապում են փորկապությունից, եւ սալորն ունի մեղմ զսպող ազդեցություն: