Կորցրեք քաշը եւ կիտրոնը `մի վախեցեք, ոչ ոք ձեզ չի դնի կիտրոնի մենո դիետայի վրա, առնվազն մենք չենք առաջարկում: Կան շատ ավելի նուրբ եւ հաճելի ձեւեր, ինչպես կարող եք կորցնել կիտրոնով քաշը: Ճշմարտությունը մի բան է. Մի հրաշք սպասեք, կիտրոնը չի փրկի ձեզ 5 օրվա ընթացքում երկու օրվա ընթացքում, այս նպատակով սովից դիետաները կկարողանան ձեզ ավելի շատ, բայց այսօր խոսում ենք առողջության խթանման քաշի կորստի հետ:
Ջուրը եւ կիտրոնը `կատարյալ օրվա համար
Լիմոնը պարունակում է վիտամին C- ի մեծ դոզան, որն ապահովում է ձեր անձեռնմխելիությունը մշտական զգոնության մեջ, բացի դրանից, առավոտյան քաղցրացնում է ոչ ավելի, քան սուրճը: Կիտրոնը մաքրում է ձեր աղիքները, ճնշում է ձեր ախորժակը եւ տալիս է էներգիայի դրական լիցք: Այսպիսով, առաջին բանը, որ դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես նիհարել կիտրոնի վրա, առավոտյան կիտրոնի ջուրն է: Լցնել մի բաժակ մաքուր ջրի մեջ, մի ամբողջ կիտրոնի եւ առանց խմորի: Շուտով դուք նույնիսկ այդ ճաշակի պես կցանկանաք: Այս աշխուժացող ըմպելիքն արթնացնում է ձեր ստամոքսը եւ ամբողջ օրգանիզմը նախաճաշից առաջ, բարոյապես եւ ֆիզիկապես նախապատրաստելու նոր օրվա սկզբին: Հիմնական բանը `մի առավոտ բաց չթողնեք առանց կիտրոնի ջրի:
Լիմոն բոլորի համար
Սկզբունքորեն կարող եք նիհարել կիտրոնով եւ միայն մեկ կիտրոնի ջրի մեջ, բայց դուք դեռ կարող եք ամրապնդել եւ ուղեկցել այս գործընթացին: Միս եւ ձուկ պատրաստելով, դրանք կիտրոնի հյութով լցնելուց: Աղցաններում ավելացնել աղացած համը եւ հյութը, դնել հա հյութի կամ կիտրոնի շերտով:
Դիետա
Կիտրոնը օգնում է նիհարել նրանց, ովքեր դիմում են այս առավելագույն ջանքերին: Ամեն առավոտ կարող եք խմել կիտրոնային ջուր, բայց եթե նախաճաշ եք ուտում, կես կես կկանգնեք, քիչ հավանական է, որ կիտրոնը կօգնի: Հետեւաբար, մի քանի ապրանքային խմբեր պետք է հեռացվեն.
- ամբողջությամբ վերացնել քաղցր, առնվազն մի որոշ ժամանակ կորցնելու քաշը,
- բացառել ցանկացած խմորեղեն, բացառությամբ ամբողջ ցորենի հաց:
- անել, առանց կարտոֆիլի եւ սպիտակ բրնձի:
Դա այնքան էլ դժվար չէ, չնայած կարտոֆիլ չենք վարվել, մինչեւ Կոլումբոսը բերեց այն նոր Երկրից: Ինչ է ռուսական անձը: Ինչ վերաբերում է ապուրներին, մեր սիրելի սեւ հացի, բուսական աղցանների (առանց մայոնեզի), ավանդական հացահատիկի, կաթնաշոռի եւ կաթի: Քաշի կորստի համար դուք ստիպված կլինեք վճարել, նույնիսկ եթե այն հեշտ կշռման կորուստ է կիտրոնի վրա: