Երբ տեսնեն անունը, շատերը կարծում են, որ այս դիետան հիմնված է բույոնային խորանարդի օգտագործման վրա: Այնուամենայնիվ, դա այդպես չէ. Maggi դիետան անվանվել է իր ստեղծողից եւ մի տեսակ ձու դիետա: Դիտարկենք Maggie դիետայի բաղադրատոմսերը:
Maggi դիետայի մենյուը ձվի տարբերակն է
Դիետան տեւում է 2 շաբաթ, ըստ էության, սպիտակուց է, եւ այս ընթացքում կարող եք կորցնել 10-20 կիլոգրամ ավելցուկային քաշ: Դրա մենյուը բազմազան է, եւ դուք ստիպված չեք լինի սոված նստել: Դիետայի հիմքը քիմիական ռեակցիաների գաղափարն է, որոնք անհրաժեշտ են ակտիվ ճարպային այրման համար:
Համակարգի միակ թերությունն այն է, որ մենյուին խստորեն պահպանվի, որը ներառում է շատ ձու, որը ոչ բոլորին է սիրում:
Egg Diet Maggi - բաղադրատոմսեր
Քննարկեք, թե ինչպես կարող եք դիֆերենցել ձեր դիետան, առանց դիետայի դիետայի նշված սահմաններից դուրս գալու:
Աղցան, գրեյպֆրուտ եւ ձու
Բաղադրությունը `
- գրեյպֆրուտ - 1 հատ;
- ձու - 2 կտոր;
- համեմունք «Provencal herbs»:
Նախապատրաստում
Ձու եփել, սառը, կծու: Yolks ֆունտ համեմունքներով «Provencal herbs»: Գրեյպֆրուտը մաքրում է, թողնում է միայն մարմինը, առանց միջնորմների եւ ձեռքերը բաժանվում է կտորներով: Խառնել բոլոր բաղադրիչները:
Հյութալի կրծքամիս
Բաղադրությունը `
- հավի կրծքամիս - 400 գ;
- նարինջ - 2 հատ;
- սոյայի սոուս - 1 ճաշի գդալ;
- կայեն պղպեղ - 1 հատ;
- ձիթապտղի յուղ - 1 tbsp.
Նախապատրաստում
Պատրաստել նարինջի խյուս բլենդերով, խառնել պղպեղով: Միեւնույն ժամանակ եփել հավի միսը, մի փոքր ձեթով տապակել, ապա ավելացնել պյուրեով կարտոֆիլը, կես բաժակ ջուր, ծածկել եւ ցածր ջերմության մեջ պղծել:
Տավարի կծու սոուսով
Բաղադրությունը `
- տավարի միս - 150 գ;
- մեկ նարնջի հյութ;
- աղի համտեսել;
- պղպեղ, ռեհան, կերրի, դարչին :
Նախապատրաստում
Թափահարել մի կտոր միս, խառնել աղը եւ բոլոր համեմունքները փոքր-ինչ ցածր եւ մսի մեջ գցել: Ներդիր փայլաթիթեղի մեջ եւ այն ուղարկեք ջեռոցում կամ օդափոխիչով 25-40 րոպե (կախված կտորի հաստությունից):
Լցոնված ձու
Բաղադրությունը `
- նարինջ - 1 հատ;
- ձու - 2 կտոր;
- սեւ պղպեղ;
- փոշի մանանեխ:
Նախապատրաստում
Եփել ձու: Half մի նարնջի խառնուրդ է blender, խառնել yolks եւ պղպեղ: Խառնուրդը խառնել ձվերի սպիտակ գույնի մեջ եւ ծառայել, մատուցել նարնջի մնացորդը:
Իհարկե, եթե ցանկություն չլինի, կարող եք ուտել սննդի մաքուր ձեւով, ինչպես նշված է դիետայի տեքստում: Բայց եթե ցանկանում եք տոն, ապա ձեզ համար հետաքրքիր նրբություն է: