Ինչն է ավելի օգտակար - մի հավի կամ թուրին:

Թռչնամիս միսը համեղ եւ առողջ դիետիկ արտադրանք է: Առավել տարածված հավ եւ թուրին: Առաջինը մատչելի է գնով, երկրորդը հայտնի է իր արժեքավոր սննդային հատկությունների համար, սակայն ծախսերը մի քանի անգամ ավելի շատ են: Զարմանալի չէ, որ շատ սպառողներ անհանգստացած են այն հարցի շուրջ, որն ավելի օգտակար է. Հավի կամ թուրին: Ի վերջո, ինչն է առանձնանում նրանց միսը, նրանք բոլորը գիտեն:

Որն է տարբերությունը Թուրքիայի եւ հավի միջեւ:

Այս թռչունների պահպանման եւ կյանքի սպասվող պայմանները տարբեր են: Մսի համար աճեցված մսեղենը միջին վեց ամսվա ընթացքում, եւ գրեթե ամբողջ ժամանակ անցկացնում են սերտ խցերում: Թուրքիան կարող է հասնել տասը տարեկանից եւ զարգացնել դրանք լավ պայմաններում, քանի որ հակառակ դեպքում թռչունները արագ մահանում են: Այսպիսով, Թուրքիայում մսեղենի եւ հավի միսի սննդային արժեքի տարբերությունը: Նախ, նրանք ունեն տարբեր ճարպային բովանդակություն, առաջին դեպքում, 100 գրամի դիմաց միայն 5 գրամ յուղ, երկրորդում `100 գրամի դիմաց 20 գրամ յուղ: Հետեւաբար, հավի միսը կալորիական է: Երկրորդը, Թուրքիայում սպիտակուցը նույնպես մեծ է, քան հավի մեջ, նրա միսը պարունակում է արժեքավոր ամինաթթուների, ֆոսֆորի եւ կալցիումի ավելի բարձր պարունակություն, որոնք հեշտությամբ ներծծվում են մարմնի կողմից, բայց պակաս խոլեստերինը:

Ինչու Թուրքիան ավելի լավ է, քան հավի: մասնագետների կարծիքը

Նրանց համար, ովքեր չգիտեն, թե որն է ավելի օգտակար, հավի կամ թուրին, պետք է լսել դիետոլոգների կարծիքը: Մասնագետներն այս կամ այն ​​միսը միանշանակ չեն տալիս, նշելով, որ նրանցից յուրաքանչյուրն ունի իր առավելություններն ու թերությունները: Հավիը սննդարար է, նրա միսը կարելի է ամեն օր կերել, ճիշտ օգտագործմամբ այն չի սպառնում ցուցանիշին, բայց դա սպիտակուցի եւ այլ սնուցիչների աղբյուր է: Դրանից բխում է դեղաբույսերի արգանակը, որը ցուցադրվում է հիվանդներին, վերականգնելու ուժ եւ վերականգնում է անձեռնմխելիությունը :

Նրանք, ովքեր հաճախ ուտում են թուրինան, հազվադեպ են վատ տրամադրությամբ: Ի վերջո, նրա միսը պարունակում է տրիպտոֆան, որը պատասխանատու է հորմոնների հաճելի էնդորֆինի արտադրության համար: Բացի այդ, Թուրքիա ֆիլեը հագեցված ճարպաթթուների իդեալական հաշվեկշիռ ունի, ուստի այն լավագույն արտադրանքը, որը հետեւում է գործին եւ հետեւում է առողջ ապրելակերպին: Թուրքիան հազվադեպ է առաջացնում ալերգիա, այնպես որ դա անվտանգ է փոքր երեխաների համար: Ավելի հաճախ խորհուրդ է տրվում շաքարախտի եւ հիպերտոնիկ հիվանդների համար յուղի եւ վնասակար խոլեստերինի ցածր պարունակության պատճառով:

Այսպիսով, այն, թե ինչն է ամենալավը. Թուրքիային կամ հավի միսը, սննդարարները պատասխան են տալիս հետեւյալը. Բայց եթե կա ընտրություն, ապա Թուրքիան պետք է նախընտրելի լինի: