Ռուսական ականջի համար ծիծաղելի «պոմելո» պտուղը մեզ մոտ եկավ Չինաստանից: Չնայած այն հանգամանքին, որ տեղական խանութների դարակաշարերում այս էկզոտիկ պտուղները համեմատաբար վերջերս են հայտնվել, Եվրոպայում սովորել է այն հինգ դար առաջ: Միեւնույն ժամանակ, արեւմտյան երկրները չեն շտապում ուտել նորույթը, այն աճել են որպես դեկորատիվ այգիների գործարան, եւ դրանից հետո նրանք ամբողջովին մոռացել են իր գոյության մասին: Անիվ «բաց» պոմելն ընդամենը XIX դարի կեսին էր, երբ եվրոպացիները վերջնականապես rasprobovali եւ գնահատեցին իրենց համը:
Չինաստանում, եւ մալազիական կղզիներում երկար ժամանակ, նրանք գիտեն, թե ինչ օգտակար pomelo. Այստեղ այն համարվում է բարեկեցության խորհրդանիշ, հետեւաբար ընդունվում է որպես նվեր, հատկապես հանդիսավոր առիթների համար: Արեւմուտքից այս պտուղը առողջապահական բարենպաստ դիետայի մի մասն է, նա պատրաստակամորեն վերագրում է տարբեր բուժիչ հատկություններ:
Ինչ օգտակար է pomelo- ի համար:
Նախքան խոսելը, թե ինչ օգուտներ կարող են լինել pomelo- ից, պետք է ավելին իմանալ դրա կազմի բնութագրերի մասին: Այս պտուղը չափազանց մեծ է, մի կտոր կարող է քաշել մի քանի կիլոգրամ: Գույնը կարող է լինել նուրբ-կանաչ կամ դեղին, մաշկը խիտ է, լավ է առանձնացված ժապավենից եւ ոչ թե դառը: Պտղի կերակրատեսակը քաղցր է, ոչ քաղցր քաղցր, շատ նուրբ անճաշակ համով, ի տարբերություն այլ ցիտրուսի: Ցելյուլոզի մեծ մասը ջրային եւ ածխաջրածին միացություններ են, ինչպես նաեւ ունեն B վիտամիններ, C եւ A վիտամիններ, կալիում, նատրիում, կալցիում, երկաթ, ցինկ, պեկտին, հակաօքսիդանտներ եւ եթերային յուղեր:
Մրգի կազմի իմացության հիման վրա դուք կարող եք ճշգրիտ պատասխանել այն հարցին, թե օգտակար է pomelo- ում: Այն կարող է ամրացնել իմունային համակարգը եւ դանդաղեցնել ծերացումը: Մանրէների մեծամասնության շնորհիվ պտղի մարմինը բարենպաստ ազդեցություն ունի սրտի, անոթային համակարգի եւ արյան ճնշման ցուցանիշների վրա: Պոմելոյի պարբերաբար սպառումը օգնում է նվազեցնել ինկոլոգիայի ռիսկը: Սա արյան եւ գրիպի գերազանց թերապեւտիկ եւ պրոֆիլակտիկ միջոց է: Pomelo- ն օգնում է նվազեցնել շաքարի եւ խոլեստերինի մակարդակը , ճարպային հորմոնները կոտրելու համար, օգնում է մաքրել տոքսինների եւ վնասակար նյութերի մարմինը:
Ինչ է ավելի օգտակար - նարնջագույն կամ պոմելո:
Այս պտուղը ցիտրուսի այլ տեսակների հետ համեմատելու համար, իհարկե, կարող եք, բայց դա դժվար թե արժե: Յուրաքանչյուր միրգ ունի իր առավելությունները, իր համն ուտելիքը, ցուցումները եւ հակացուցումները:
Եթե մենք քաշի pomelo- ի օգտակար հատկությունները եւ, օրինակ, նարնջի ամենատարածված ցիտրուսը, ապա դրանց միջեւ որեւէ հիմնարար տարբերություն չի լինի: Իսկ մեկ եւ մյուս մրգերը պարունակում են բազմաթիվ վիտամիններ եւ օրգանական թթուներ: Օգտագործեք դրանք ուշադիր, եթե առկա է ալերգիայի եւ ստամոքս-աղիքային խանգարումների հիվանդությունների միտում: Այնուամենայնիվ, pomelo- ն պակաս կալորիա է, քան նարնջագույնը, սակայն վերջինս ավելի բարձր է վիտամին C- ի բովանդակությանը:
Պոմելո օգտակար է քաշը կորցնելու համար:
Մրգերի կալորիականության աստիճանը հաճախ համեմատվում է գրեյփֆրուտի հետ, ուստի այն հաճախ պարունակում է սննդակարգում քաշի կորուստ: 100 գրամ պոմելոյում կա ընդամենը 35 կալորիա, պարունակում է սննդային մանրաթելեր եւ նյութեր, որոնք պատասխանատու են ճարպերի դեգրադացման համար: Հետեւաբար, սննդամթերքի քաղցկեղի կորստի համար օգտակար է արդյոք պտուղը, փորձագետները վաղուց անհավանական են: Պտղի մարմինը կարող է նվազեցնել ախորժակը եւ ստեղծել հագեցածություն: Օգտագործելով pomelo սննդի համար շաբաթական մի քանի անգամ, դուք կարող եք կորցնել երկու կամ երեք կիլոգրամ հեշտությամբ: Ավելի մեծ ազդեցության համար դուք կարող եք կազմակերպել պտուղների բեռնաթափման օրեր: