Առավել հարգալից վերաբերմունքը, որ հին հույները կարող են ասել մի մարդու մասին, «նա չի կարող կարդալ, ոչ էլ լողալ»: Բնականաբար, հրապարակում նման անտեղյակության մարդիկ չկարողացան կոչվել քաղաքացիներ եւ քվեարկելու իրավունք չունեին: Թերեւս դա առաջին փաստարկն է լողավազանի օգտվելու համար `ի վիճակի լողալ:
Թեեւ շարունակում ենք վախենալ շնաձկներից եւ կայծակներից, չնայած այդ երեւույթները չպետք է մրցակցեն կոտորածի հետ, խեղդված մարդկանց քանակով, կարծես թե ժամանակն է, որ սովորենք ջրի միջավայրում լինել:
Նկարահանումների համար լողավազանի օգտագործումը
Մենք չենք դիմանալու, իսկ մարդկանց մեծամասնությունը ձգտում է լողալ, քանի որ լողավազանի օգուտները քաշի կորստի համար են: Մարմնի վրա բարենպաստ ազդեցություն ունենալու համար եւ ճարպային բջիջների աղետալի ազդեցությունը ավելի շատ կատարվեց, մենք կխոսենք այն մասին, թե ինչ է կատարվում մեզ հետ ջրի մեջ:
- 1500 մ հեռավորության վրա հաղթահարելիս կալորիականությունը սպառում է մոտ 500 կկալ:
- Ջրի դիմադրությունը 75 անգամ ավելի է օդից, ինչը նշանակում է, որ այս միջավայրում կատարված ցանկացած գործողություն պահանջում է 75 անգամ ավելի շատ ջանք, քան հողի վրա: Այս առումով եւ սկսում է ճարպային այրման գործընթացը:
- Լողավազանից եւ լողավազանից մեկ այլ օգուտ (այնուամենայնիվ, այն լողավազանում է, դեռեւս լող չէ) այն է, որ շնչառությունը զգալիորեն արագացնում է, ընդ որում, ընդհակառակը, այդ թվում, սովորական կյանքի ընթացքում «հանգստանալու» թոքերը: Սա շատ լավ եւ օգտակար է, քանի որ oxygenated արյան դեռեւս պահպանում նյութափոխանակությունը երկար ժամանակ արագացված փոխարժեքով:
- Սակայն, թերեւս, գերակշռող քաշի առավել վճռական հարվածը պայմանավորված է ջերմափոխանակմամբ, ջրի ավելացումով `80%: Մարդը բնորոշ է որպես homeostasis- մարմնի ցանկությունը հետեւողականության համար: Սա վերաբերում է նաեւ ջերմաստիճանին, ջուրը մշտապես սառեցնում է, եւ մարմինը այրում է ավելի ու ավելի շատ կալորիաներ `ջերմաստիճանը բարձրացնելու համար:
Լողը շատ նուրբ սպորտ է եւ ոչ թե սպորտ, այլ ժամանց: Լողը շատ ավելի ապահով է, քան քայլելը, քանի որ իսկապես պետք է շատ ջանքեր գործադրեք ջրի մեջ, որպեսզի կարողանաք վիրավորել, իսկ քայլելիս կարող եք պարզապես գայթակղել, ապա ամեն ինչ, ինչպես սովորաբար, «ընկավ, արթնացա, գաջի»:
Ջրի մեջ դուք անընդհատ հորիզոնական դիրքում եք, եւ այս 100% -ը հանգեցնում է սթրեսի ամբողջ ողնաշարի:
Հնարավոր է, լողավազանի բոլոր մեծ օգուտները ցուցակագրելուց հետո, պետք է նաեւ նշել վնաս: Դա նվազագույն է, բայց առանց դրա:
Լողավազաններում գտնվող ջուրը քլորացված է, ուստի փորձում են լողալ այնպես, որ որքան ջուրը, որքան հնարավոր է ներթափանցում ձեր մեջ: Լողավազանից հետո (ինչպես նախկինում, այնպես էլ), դուք պետք է ցնցուղ վերցնեք, որպեսզի լվացեք այս սպիտակուցը մաշկից:
Լողավազանը մեծ թվով մարդկանց գերբնակեցման վայր է, որը նշանակում է վարակների, սնկերի եւ այլ վարակների: Քայլել է հողաթափեր, որ հագնում եք միայն լողավազանում , մի մոռացեք գլխարկ դնելու (չնայած դա չի նպաստում գեղեցիկ անծանոթին ծանոթանալու հնարավորությանը):
Դե, վերջում մտնել եւ լողավազանից դուրս թողնել, քանի որ ամեն ինչ թաց է եւ սայթաքուն: Անխոհեմ կլիներ, երբ ժամանակն անցկացնեին առավել անվտանգ միջավայրում, մարմնի համար `ջուրը, ապա կտրեց ոտքը: