Ձմեռը ամենալավ ժամանակը չէ դիտելու կալորիաներ, այն է, որ սառը սեզոնի ժամանակ մենք հաճախ թույլ ենք տալիս խոհարարական լինել: Կաթնային կոկտեյլը բանանով ձեզ չի օգնի, բայց նրա համը չի կարող վիճարկվել `իդեալական վերաբերմունք ձմռանը եւ տաք սեզոնի համար կատարյալ փափուկ խմիչք:
Կաթնային կոկտեյլ բաղադրատոմսը բանանով
Բաղադրությունը `
- բանան - 3 կտոր;
- պաղպաղակ - 3 tbsp. գդալներ;
- կաթ - 300 մլ;
- մեղր - 2 տ.մ.
Նախապատրաստում
Կտրեք բանանները խոշոր կտորների մեջ եւ ընկղմեք դրանք բլենդերի ամանի մեջ: Լրացրեք բանան կաթով, մի փոքր մեղր ավելացրեք քաղցրավենիքի համար (մեղրը կարող է կրճատվել, եթե բանանները քաղցր են լինում) եւ դրեցին պաղպաղակ: Փափկացնել բոլոր բաղադրիչները մինչեւ հարթ եւ թափել մի բաժակ:
Եթե ցանկանում եք կաթնաշոռ դարձնել մի փոքր ավելի հաստ եւ յուղոտ, ավելացրեք կրեմի կեսը, կաթի փոխարեն:
Կաթնային կոկտեյլ `բանանով եւ վանիլով
Բաղադրությունը `
- բանան - 2 կտոր;
- շաքար `մեկ դարի 1/3;
- կաթ - 2 հատ;
- վանիլի քաղվածք - 1 թեյի գդալ;
- պաղպաղակ - 4 tbsp. գդալներ:
Նախապատրաստում
Բանանները մաքրվում եւ կտրվում են մեծ կտորներով: Մենք բանան ենք բլենդերի մեջ, այն լրացնում ենք շաքարով, ավելացնում պաղպաղակ, կաթ եւ վանիլային քաղվածք: Ամաչել ամեն ինչ միմիայն եւ ծառայել:
Պարզ կաթնաշոռ բանանով
Բաղադրությունը `
- բանան - 1 հատ;
- կաթ - 1 հատ;
- շաքարավազ - 1 tbsp. գդալ;
- 3 խորանարդ մղոն;
- պտղունց դարչին:
Նախապատրաստում
Մենք մաքրել եւ կտրել ենք բանան: Պտուղը դնել բլենդերի գդալով եւ շաղ տալ շաքարով: Լրացրեք կաթը եւ սառեցրեք: Կաթնային ցնցուղը թափահարել մինչեւ հարթ եւ թափել մի բաժակ: Սպիտակեցրեք պատրաստի խմիչքը մի պտղագույն դարչինով:
Կաթնաշոռի բաղադրատոմսը, բանանով, կիվիով եւ գանգուրներով
Բաղադրությունը `
- կիվի պտուղ - 3 հատ;
- վարսակի փաթիլներ - 4 tbsp. գդալներ;
- բանան - 1 հատ;
- 8 ice cubes;
- կաթ - 200 մլ;
- յոգուրտ առանց հավելումների - 200 մլ;
- ողնաշարը `1/2 սմ:
- մեղր - 2-3 թեյի գդալ:
Նախապատրաստում
Կիվիը կտրվում է խորանարդի մեջ, բանանը մաքրվում է եւ կտրվում կտորներով: Պտուղը մի բլենդեր դրեք, ավելացրեք մեղր, վարսակի փաթիլներ, թեփ, սառույց, կաթ եւ մածուն : Ginger կրծքավանդակի վրա grater, եւ նաեւ ավելացվել է կոկտեյլ. Բոլորը շփոթում են մինչեւ համասեռ:
Նման սննդարար եւ առողջ կաթնաշոռով լավ է սկսվել առավոտյան, եւ որպեսզի խուսափեք պրոդուկտների պատրաստման հետ կապված դժվարություններից, ժամանակ ունեք, կտրեք պտուղը նախապես եւ բաժանեք մասեր: Սառեցրեց մրգերի ծառայելը `փաթեթը եւ սաղավարտը պլաստիկ տոպրակի մեջ ավելացնելով: Այն չի լինի ավելորդ, որպեսզի ճաշի գդալ արեւածաղկի սերմերը կամ ընկույզները: Սննդարար նախաճաշը պատրաստ կլինի մի քանի րոպեից:
Կաթնաշոռ `բանանով եւ ելակով
Բաղադրությունը `
- սառեցված ելակ - 1 հատ;
- բանան - 1 հատ;
- յոգուրտ (առանց հավելումների) - 1 կետ;
- կաթ - 2 հատ;
- շաքարավազ - 2 tbsp. գդալներ:
Նախապատրաստում
Ներդիր բոլոր բաղադրիչները բլենդերի մեջ եւ հարվածեց մինչեւ հարթ: Մենք ծառայում ենք սառեցված բաժակների մեջ խողովակի հետ:
Շոկոլադե կաթնաշոռ բանանով
Բաղադրությունը `
- բանան - 4 կտոր;
- վանիլային պաղպաղակ - 4 tbsp. գդալներ;
- կակաոյի փոշի - 1 tbsp. գդալ;
- կաթ - 4 tbsp.
Նախապատրաստում
Բլեներում լցնել կաթը եւ քնել կակաոյով: Բանանը կտրեց կտորները եւ կաթը դրեց: Մենք ավարտում ենք մեր կաթնաշոռը վանիլային պաղպաղակի կաշվով եւ մանրակրկիտ ծեծում է ամեն ինչ: Նման միատարր եւ յուղալի կաթնաշոռը կարող է անմիջապես խմել, բայց կարող եք
Առողջ կաթնաշոռ բանանով
Բաղադրությունը `
- բանան - 1 հատ;
- գետնանուշ կարագ - 2 tbsp. գդալներ;
- կիտրոնի կաթ - 250 մլ:
Նախապատրաստում
Homogeneous գետնանուշ կարագ, meringue փոքր կտոր ընկույզ, դնում blender եւ լցնել կաթ. Նավթից հետո կաթնային կաթը լցնել եւ խոշոր բանանի շերտը դնել: Ցատկել մինչեւ համազգեստը, ավելացնելով 3-4 սառցաբեկոր: