Այն դեպքում, երբ մարդը շատ արագ պետք է ազատի ավելորդ քաշից, ապա բանանի կաթի դիետան այն է, ինչ ձեզ հարկավոր է: Սա վերջերս հայտնի դիետա է, որը օգնում է ընդամենը երեք օրվա ընթացքում կորցնել 3 կգ: Սա սովորական սննդակարգ չէ, որի տակ դուք պետք է տառապեք սովից: Բանն այն է, որ այն շատ լավ է ընթանում, եւ ցանկացած մարդ հարմար է զգում: Իհարկե, մարդիկ տարբեր են, եւ ոմանք նույնիսկ կարող են մտածել, որ այս դիետան շատ դժվար է նրանց համար:
Դասական բանան-կաթի դիետա 3 օրով
Այս սննդակարգին համապատասխանելու համար անհրաժեշտ է 4-6 բանան եւ մեկ լիտր ցածր յուղ կաթ գնել օրվա համար: Համընդհանուր բանանների համար հարմար սննդակարգի համար, բայց ոչ մի դեպքում չորացրած, քանի որ դրանք ավելի ջերմաստիճան են եւ նրանք ունեն օշարակային նոսրացում: Մրգային կաթնային դիետայի էությունը բաղկացուցիչ է: Օրինակ, առավոտյան պետք է մի բաժակ կաթ խմել եւ 2-3 ժամ հետո միայն մեկ բանան ուտել: Այնպես որ, անհրաժեշտ է ամբողջ օրվա ընթացքում: Այս ոգով դուք պետք է լրացնել ձեր մարմինը 3-10 օրվա ընթացքում:
Այս բանան կաթի դիետան շատ պարզ է, չնայած այնտեղ մենյուը այնքան էլ բազմազան չէ: Ավելին, այս մեթոդը կդիմի ցանկացած անձի, ով մշտապես հեռու է տնից, քանի որ հեշտությամբ կարող եք այդ ապրանքները վերցնել ձեզ հետ:
Հատկանշական է, որ բանանները պարունակում են մեծ քանակությամբ կալիում, որն առաջացնում է դիաբետիկ ազդեցություն, եւ կաթում պարունակում է մի սպիտակուց, որը ջրի ավելցուկային ջրից հեռացնում է մարմնից:
Կանխարգելումներ դիետայի վրա, կաթն ու բանան
Որոշ մարդիկ ասում են, որ իրենց համար դժվար է նաեւ բանանն ու կաթը ուտել, քանի որ պարզապես չեն համատեղում եւ անհանգստացնում: Այս ամենը պայմանավորված է լակտոզայի ֆերմենտի բացակայությամբ: Նման մարդիկ խնդիրներ ունեն աղեստամոքսային տրակտի հետ եւ հաճախ տառապում են խանգարումներից: Դրանից ելնելով, բանան-կաթը պետք է ամբողջությամբ դադարեցվի: