Հում սննդամթերքը սննդի համակարգ է, որը ներառում է հումքի սննդի ամբողջական կամ հիմնական սպառումը: Այսինքն, սննդի ցանկացած ջերմային վերամշակումը բացառվում է, քանի որ մեթոդի հիմնադիրները հավատում են, որ պատմականորեն եւ կենսաբանորեն մենք չենք հարմարեցված տապակած կերակրատեսակին, քանի որ մեր նախնիները կերակրում էին հումքի մեջ: Հետեւաբար, շատերի համար, հում սննդի դիետան Քարե դարից դիետա է:
Սթար սնունդը
Այնուամենայնիվ, ամեն օր այս մեթոդը դառնում է ավելի հայտնի: Դիետայի գլխավոր կողմնակիցները հոլիվուդյան աստղերն են `Անջելինա Ջոլի, Դեմի Մուր, Ումա Թուրման եւ շատ այլ հայտնի մարդիկ: Կանանց մեծամասնությունը, իրենց իդեալների օրինակով, ընտրում է սննդակարգ դիետա քաշի կորստի համար: Եվ դա իսկապես աշխատում է, քանի որ մարմնը սթրեսից եւ սովորական արտադրանքի հանկարծակի բացակայությունից (տապակած, ալյուր, ճարպ) կտրուկ կորցնում է քաշը: Բացի այդ, քանի որ շատ հում սննդի մասնագետները ասում են, որ slimming ազդեցությունը հասնում է հեռացնել կեղտը եւ այլ քայքայվել արտադրանքի մարմինը, որոնք ավանդադրված մեր սպառողական կյանքը պատերին աղիքներ. Կան դեպքեր, երբ մարդիկ 50 կգ-ն կորցնում էին հումքի սննդի մեջ:
Հում սննդի սննդակարգը կամ կյանքի ձեւը:
Ախր, ինչպես շատ դիետաները, հումքի սնունդը նույնպես ժամանակավոր է: Եթե մեկ շաբաթ տեւեց եւ մի քանի ֆունտ իջեցրեց, ապա վերադարձան իրենց տապակած եւ տապակած խոզի միսը, ապա շուտով «նվազեցված» ֆունտը կվերադառնա իրենց բնօրինակ վայրերը `հիպեր, որովայն, կողմեր: Հետեւաբար, արդյոք հնարավոր է նիհարել հումքի սննդի վրա, հռետորական հարց է: Դա պարզապես ձեր կյանքը մնացած հում սննդակարգին անցնելու խնդիր է: Սա այն է, ինչ ասում են բոլոր հում սննդարարները: Գնացեք նոր կյանքի ձեւով, առաջնորդվեք ոչ միայն հումքի սննդի օգնությամբ կշռադատելով, այլեւ հոգ տանել սեփական առողջության եւ երկարակեցության մասին:
Ինչ պետք է ուտել հում սնունդ:
Այնուամենայնիվ, հաշվի առնելով, որ բոլորս, առաջին հերթին, շահագրգռված ենք համադրման հարցով `քաշի եւ հումքի սննդի, խոսենք այն մասին, թե ինչ կարող եք ուտել հումքի սնունդը: Ինչպես պարզվեց, ոչ այնքան քիչ:
Բոլոր վերը նշված ապրանքները, իհարկե, շատ օգտակար են: Եվ եթե դուք հակված չեք արմատական փոփոխություններին, ապա մեկ շաբաթվա ընթացքում սննդի այս մեթոդը փորձելուց հետո, առանց մտածելու, թե որքան արագ է նիհարել հումքի սնունդը, դուք կկարողանաք ազատվել ավելորդ դյույմից եւ գցել դրական էներգիա: