Վերապատրաստման լավ արդյունքների հասնելու համար շատ մարդիկ օգտագործում են geyners, որոնք միավորում են երկու կարեւոր կետ: Նախ, նրանք ունեն հատուկ շաքարեր, այսինքն ածխաջրեր, որոնք տալիս են վերապատրաստման համար անհրաժեշտ էներգիա: Երկրորդը, ինտենսիվ ուսուցման ընթացքում օգտագործվող ձեռք բերողների կազմը ներառում է սպիտակուցներ `հիմնական շինանյութը, որի շնորհիվ մկանային աճը տեղի է ունենում: Այսօր կա այս ապրանքի լայն տեսականի, որպեսզի լավ արդյունքներ ստանաք, անհրաժեշտ է ճիշտ ընտրություն կատարել:
Զանգվածային աճի համար քաշի ստացման օգտագործումը եւ վնասը
Խոսելով այս ապրանքի կազմի մասին, հարկ է նշել, որ տարբեր որակի հավելումներ կան, մենք միայն հետաքրքրված ենք որակյալ ընտրանքներով: Այս գեյերի կազմը ներառում է սպիտակուցներ եւ բարդ շաքարեր, որոնք չունեն քաղցր համ եւ արագորեն ներծծվում են մարմնում: Բացի այդ, դրանք պարունակում են տարբեր վիտամիններ , ինչպես նաեւ բնական համեմունքներ: Վնասը կարելի է ձեռք բերել միայն կասկածելի ձեռք բերողների ձեռքբերմամբ, որոնցում առկա են տարբեր հավելումներ, որոնք բացասաբար են անդրադառնում առողջության վիճակի վրա: Հարկ է նշել, որ նույն քանակությամբ սննդանյութեր ստանալու համար, ինչպես այս սպորտային հավելվածի մասերում, դուք պետք է ուտեք մեծ քանակությամբ սնունդ:
Օգտագործեք մաշկային զանգվածի ձեռքբերման համար գեյեր ձեռք բերելուց.
- Հաշվի առնելով վիտամինների առկայությունը, դուք չեք կարող բարդել առանձին: Այս օգտակար նյութերը կարեւոր են մարմնի համար եւ առաջին հերթին, երբ ակտիվորեն խաղում են սպորտը:
- Դասընթացից հետո ուժեղ հոգնածություն չկա, քանի որ էներգետիկ հավասարակշռությունը վերականգնվում է բարձր տեմպերով:
- Որակի գիննը թույլ է տալիս արագացնել մկանների ծավալը:
- Այս սպորտային հավելումը օգնում է մկանային զանգվածի արագ վերականգնելուն, ինչը նշանակում է, որ ցավը վերապատրաստումից հետո այնքան չի զգացվի:
Գեյների օգնությամբ քաշը կարող է հանգեցնել որոշակի կողմնակի ազդեցությունների: Շատ հազվադեպ է խանգարված ստամոքսը, բայց դա հնարավոր է անհատական անհանդուրժողականության կամ վատ որակի գեյներների օգտագործման պատճառով: Եթե հավելումը կոտրվել է փաթեթավորման մեջ, ապա ներսում կարող են բակտերիաներ ստանալ, ինչը հանգեցնում է թունավորման: Gainers- ը բարձր կալորիականություն է, եւ եթե մարդը օգտագործում է դրանք, բայց չի զբաղվում ինտենսիվ սպորտով, ապա դա կարող է հանգեցնել ճարպի կուտակումին: Նման հավելումներն արգելված են երիկամների հիվանդությունների առկայության դեպքում:
Ինչպես ընտրել զանգվածային շահող:
Այս սպորտային հավելումների օգտագործման միայն օգուտ ստանալու համար դուք պետք է ընտրեք իսկապես բարձրորակ արտադրանք: Հավելում ընտրելիս հաշվի առեք հետեւյալը.
- Ուշադրություն դարձրեք սպիտակուցի չափին, այնպես որ այն պետք է լինի առնվազն 30%: Հակառակ դեպքում, հնարավոր կլինի ձեռք բերել ոչ մկանային զանգված, այլեւ ճարպ:
- Ընտրեք որակյալ ապրանք, որը բաղկացած է շիճուկի սպիտակուցից կամ բարդ սպիտակուցից: Եթե դուք տեսնեք սոյայի ցանկում
սպիտակուցը, ավելի լավ է հրաժարվել նման գեյերից: - Ստուգեք շաքարի պարունակությունը: Նշենք, որ պարզ ածխաջրերը հանգեցնում են գիրության, այնպես որ նախապատվությունը տալիս են այն տարբերակներին, որոնցում դուք կգտնեք ածխաջրեր ցածր գլիկեմիկ ինդեքսով :
Փորձագետները նշում են, որ երբ ընտրում է շահողը, հարկ է նաեւ հաշվի առնել վերապատրաստման սեզոնը: Օրինակ, աշնանը նախապատվությունը տալիս է ավելի շատ ջերմային արտադրանք, բայց ձմռանը սկսում է անցնել ընտրության ավելի քիչ ածխաջրեր: Գարնանը անհրաժեշտ է օգտագործել բարդ սպիտակուցներ, իսկ ամռանը դուք կարող եք տեսնել հայելին գեղեցիկ եւ օգնության մարմին: