Ինչպես բարակ Անիտա Ցոյին:

Երբ Անիտա Ցոյը չկորցրեց քաշը. Բոլոր դիետաները (ավելի մեծ կամ պակաս հաջողություններով), դեղահատերը, թեյերը, քսուքները, փոշիները եւ նույնիսկ ասեղնաբուժությունը փորձվեցին: Երգիչն ու ճշմարտությունը կորցնում են իր ողջ գիտակցական կյանքը, այդ պատճառով, հարցրելով, թե որքան բարակ Անիտա Ցոյը է աճել, կարելի է ենթարկվել երգչի հեգնական ժպիտը:

Բայց այս անգամ ամեն ինչ այլ էր: ծնունդը Անիտան սկսեց կշռել գրեթե 100 կգ: Խթանումը շատ ամուր էր, քանի որ ինչ-որ մեկին, եւ տեսախցիկների առջեւ, այս ծանրությունը չի կարող թաքնված լինել: Դիետայի մշակողը Anita Tsoy Gold Ten- ը դարձել է հայտնի աստղ դիետիկ `Մարգարիտա Կորոլեվան: Անիտայից պահանջվող բոլորը, անկասկած, հետեւում է քաշի կորստի կանոններին: Բայց որքան դժվար էր:

Դիետա

Անիտա Ցոյի դիետան տեւեց 3 ամիս, որի ընթացքում կորցրեց մոտ 40 կգ: Իր քաշի կորուստի էությունն այն է, որ մեկ անգամ եւ բոլոր ժամանակներում փոխվի կյանքը եւ սնունդը, սովորել ուտել շատ փոքր մասեր, բայց հաճախ: Երգչուհու խոսքով, միայնակ մեկ սննդակարգը չի կորցնում քաշը, հանուն քաշի կորստի, նա մարզվում է մարզադահլիճում շաբաթը երեք անգամ:

Օր 1 - վարունգի դիետա

Խառնել ½ թարմ վարունգ, լցնել 2.5 լիտր ցածր ճարպային կեֆիր, ավելացնել մանրացված փունջ մաղադանոս եւ այս ամենը մանրակրկիտ փաթաթել բլենդերի մեջ: Այս կոկտեյլը օրական օգտագործվում է 6 ընդունելությունների ժամանակ, վերջինը `ոչ ուշ, քան ութ ժամ:

Օր 2, 3, 4 - գրեյպֆրուտի դիետա Անիտա Ցոյ

Եփել եփած 5 ձու: Առավոտյան մենք խմում ենք մի բաժակ ջուր, կիտրոնի հյութով, 15 րոպե հետո ուտում ենք գրեյպֆրուտ , իսկ մեկուկես ժամ `սպիտակուցը` 1 ձվի: Այսպիսով, ամեն մեկուկես ժամը դուք ունեք մի կերակուր, որտեղ դուք փոխարինում եք սպիտակուցի եւ գրեյպֆրուտի միջեւ:

Օր 5 - վարունգի օր

Նյութի մանր կտրատած 1,5 կգ թարմ վարունգ եւ 2 ձագ ձու: Խառնել եւ կերեք այս խառնուրդը ողջ օրվա ընթացքում:

Օր 6 - բազմազան մենյու

Այս օրը, ժամը 8.00-ից սկսվում է ամեն 2 ժամը մեկ անգամ:

• porcupine շիլա;
• կոշտ խաշած ձու;
• 1 հատորացված գազար;
• բնական յոգուրտ;
• 1 տանձ;
• աղցան, հում բզեզից;
• 1 նարնջագույն:

Օր 7 - սպիտակուցային սնուցում

Նույն ձեւով, ինչպես նախորդ օրը, մենք ամեն 2 ժամը ուտում ենք.

• Հերկուլես;
• խնձորի / նարնջի / տանձ / նուռ;
• 150 գ դիետիկ միս;
• գազար / տանձ / կիվի / խնձոր / նռան;
• 150 գրամ կոկտեյլ բանջարեղենով:

Օր 8 - Անիտա Ցոյի դիետայի մենյու 5-րդ օրը

Օր 9 - հնդկացորեն եւ վարունգ.

• մենք կերակրում ենք խաշած հնդկացորենի մի հատվածով կեղեւավորված գազարով, սոխով եւ նեխուրով, ամեն ինչ համեմունքով կիտրոնի հյութով,
• կեսօր ճաշի համար մենք կերակրում ենք 200 գ վարակ:
• ապա ամեն 2 ժամը մեկ այլընտրանքային ծովախեցգետին (ինչպես նախաճաշում) եւ վարունգ:

Օրվա 10 ամենաթեժ օրն է.

• ձվածեղ - 1 ձվի դեղնուց + 2 squirrels;
• 1 խնձոր;
• շոգեխաշած բուսական աղցանով;
• Խորոված բուլղարական պղպեղ սոխով եւ տարբեր բանջարեղենով;
• 3 կարտոֆիլ համազգեստով:

Հաջորդը, օրվա 7-ից 10 օրվա ճաշացանկը հաստատելու համար, կրկնում է 3 ամիսը: