Չնայած գովազդին եւ վերանայումներին, շատերը դեռ կասկածում են, թե արդյոք կանաչ սուրճը քաշի կորուստ է: Իրականում դա բավական բարդ հարց է, եւ դա միանգամայն դժվար է պատասխանել միանշանակ:
Ինչու նիհարել կանաչ սուրճից:
Կանաչ սուրճը չորացրած սուրճ է, որը չի համեմված, ի տարբերություն սեւ, որը մենք վաղուց սովոր ենք: Գաղտնիք չէ, որ արտադրանքի կազմը փոխվում է ջերմության բուժման ժամանակ, եւ այս դեպքում դա կլինի այդ մասին:
Կանաչ սուրճ - քլորիոգեն թթվի պարունակության ռեկորդ: Սա այս նյութն է, որը թույլ է տալիս խոսել քաշի կորստի համար սուրճի արդյունավետության մասին: Փաստն այն է, որ նման բաղադրիչը խանգարում է նյութափոխանակությանը, առավել եւս, ածխաջրածնային նյութափոխանակության ժամանակ, եւ մարմնին ստիպում է էներգիա վերցնել կենսական ակտիվության համար, ոչ թե այս ամենապարզ աղբյուրից, այլ սնդիկի հյուսվածքից:
Դժվար է գուշակել, որ դիետայում ածխաջրերի ավելցուկով մարմինը դեռ պետք է պահի դրանք, փոխանցելով նրանց ճարպային բջիջները, եւ գործընթացը կընկնի շրջագծում. Որոշ ճարպային բջիջները բաժանվում են, բայց նրանց տեղը անմիջապես գրավում է նորերը:
Ահա թե ինչու կանաչ սուրճը արդյունավետ հավելում է, որը, առանց ցածր կարտոֆիլի դիետայի, քիչ հավանական է վայելելու վառ արդյունքներ:
Ինչպես նիհարել կանաչ սուրճի հետ:
Առաջին բանը, որ կորցնելու որոշում կայացնելուց հետո, այն վերցնել եւ ամբողջությամբ հեռացնել նման արտադրանքներից.
- Պարզ ածխաջրերի աղբյուրները.
- ալյուր: հաց, ամբողջական խմորեղեն, պղպեղ, բլիթներ, պիցցա, տորթեր եւ ամեն ինչ, ներառյալ ցորենի ալյուրը (բացառությամբ հացահատիկի ամբողջական հատիկներ);
- Քաղցր `քաղցրավենիք, տորթեր, բլիթներ, չորացրած մրգեր, բոլոր տեսակի քաղցրավենիք (բացառություն` թարմ մրգեր):
- ճարպային ուտեստներ, թռչնաբուծություն, ձուկ `խոզի միս, գառ, ճարպ; թռչնի բոլոր մասերը, բացառությամբ կրծքի. ցանկացած ճարպային ձուկ;
- ճարպային կաթնամթերք. կարագ, կաթնաթթուներով կաթնաթթուներ, կաթնաշոռներ, բոլոր այն յուղայնությունը, 2.5% -ից բարձր:
- ցանկացած տապակած տապակած կամ շատ ճարպով եփած:
- ցանկացած sauces: մայոնեզ, ketchup եւ այլն:
Նման դիետիկով, ցածր յուղով ուտելիքով եւ բանջարեղենով ուտելով, հեշտությամբ կվերցնեք քաշը նորմալ, իսկ կանաչ սուրճը արագացնում է այս գործընթացը:
Ամփոփելով, կարելի է պատասխան տալ այն հարցին, արդյոք կանաչ սուրճը օգնում է նիհարել: Եթե դուք չեք հույս ներշնչում միայն խմիչքի ազդեցության եւ ճիշտ դիետայի վրա եւ ավելացնում սպորտը, ապա կկորցնեք 100%: Բայց եթե խմեք կանաչ սուրճի քաղցրավենիք, ապա ազդեցությունը չեք գտնի: