Բերդի քաշի հետ կապված խնդիրները զգացվում են ոչ միայն ճարպային մարդկանց կողմից, այլեւ ամենաշատը, որոնք նիհար են: Սա, կարծես, պարադոքսալ է, հեշտ է բացատրել մեր կանանց բնույթով, բայց եթե մենք բոլորս գրեթե լրացուցիչ ֆունտ ենք գրել «հաստ ոսկրի» վրա, ապա հավանական է, որ ինչ-որ մեկը կգտնի այս հոդվածը: Այսպիսով, թշնամին պետք է իմանա անձամբ, մենք կհասկանանք ստամոքսի ճարպի առաջացման պատճառները:
Հորմոններ
Ինչպես արդեն նշեցինք, կանանց օրգանիզմը ենթարկվում է որովայնի ճարպային հատակին, եւ այսպես կոչված «ճարպային գոտի» ձեւավորումը: Ցածր որովայնի ճարպի առաջին եւ հիմնական պատճառը գենետիկական հիշողությունն է, որը հղիության դեպքում պահանջում է մարմինը պահել մազի էներգիայի պաշարները ինչպես մոր, այնպես էլ երեխայի համար: Ինչ կասեք, եթե ոչ այս «մանեւրի» համար, գուցե մարդկությունը չէր կարող գոյատեւել մինչեւ այսօր:
Էլեկտրամատակարարում
Հորմոնները, հորմոնները եւ ստամոքսի մեջ ընկնելը, պակաս կախված են ստամոքսի ծավալից: Ոչ միայն սննդամթերքը, այլեւ նրա սպառման ուղին նպաստում են բաժնետոմսերի տեղաբաշխմանը: Իսկ ինչ կարող ես անել: Մենք մարմինը ավելի շատ էներգիա ենք մատակարարում, քան այն: Ինչ-որ բան է ծախսվում մեր ամենօրյա կարիքների վրա, վերականգնման, վերականգնման, վերականգնման եւ դեռեւս չպահանջելու մասին մի բան, ռեզերվում: Պաշարների լավագույն ձեւը ճարպային է:
Արագ սնունդ , քաղցր ըմպելիքներ, ալյուր, ճարպ, կոնսերվանտներ, նուրբ շաքար, ալյուր, բրնձ, բոլոր այն արտադրանքները, որոնք առաջացնում են ստամոքսի յուղը: Դա դատարկ կալորիա է, որը պարունակում է շատ էներգիա, շատ ճարպ, մեր ախորժակը :
Սնուցման եւ կյանքի ռեժիմը
Ստամոքսի վրա ճարպային կուտակման պատճառներին մենք դասակարգում ենք սննդի սպառված ձեւը `շարժման մեջ, հեռուստացույցի առջեւ, նստած համակարգչում, այն ամենը փրկում է մեր ժամանակը, բայց նաեւ չի բավարարում սննդի մեր մտավոր կարիքը: Ուղեղը, տեսնելով էկրանին, չի նկատել, որ դուք կերել եք:
Բացի այդ, հիշեք, որովայնի մկանները ամենօրյա օգտագործման մեջ խիստ օգտագործված չեն, ուստի դրանք պետք է առանձնացված լինեն: Սա նրանց միակ ձեւն է, որոնք տոնեցին: