Ավելորդ քաշի խնդիրը շատերին ծանոթ է ոչ թե լսումներից: Սակայն վերջին տարիներին գիտնականները բառացիորեն ծեծում են ահազանգը, քանի որ շնչառության տառապող մարդկանց թիվը արագանում է: Եվ, ցավոք, ավելցուկային քաշը ոչ միայն կոսմետիկ թերություն է, այլ առաջին հերթին դա մարմնի օրգանների եւ համակարգերի աշխատանքի խախտում, որը հանգեցնում է տարբեր հիվանդությունների, դեպրեսիայի եւ ավելորդ հոգնածության: Կշիռը նորմալ վերադարձնելու համար բավարար չէ միայն սննդի գումարը սահմանափակելու կամ երկար մարզումներով սպառելու համար: Խնդրի լուծման մոտեցումը պետք է լինի համակողմանիորեն եւ կանխամտածված, բժշկելով մարմինը ներսից: Օրգանիզմի նորմալ աշխատանքի վերականգնման նման միջոցներից մեկը շնչառական վարժություններ են: Շնչառական մարմնամարզության միջոցով կորցնել քաշը հնարավոր է առանց դիետայի, առանց երկար ֆիզիկական ուժի: Օրինակ, Strelnikova- ի շնչառական վարժությունները հաճախ առաջարկվում են քաշի կորստի համար, թեեւ տեխնիկայի հիմնական նպատակը մարմնի բարելավումը եւ օրգանների աշխատանքը նորմալացնելն է, որպեսզի քաշը վերադառնա նորմալ: Բացի այդ, ամենահայտնի մեթոդներից է քաշի կորուստի «մարմնի ֆլեքսի» շնչառական մարմնամարզությունը, որը կարճ ժամանակում շատ երկրներում ճանաչվեց: Բոլոր շնչառական համալիրներն ունեն իրենց սեփական հատկանիշները, որոնք կարեւոր են յուրաքանչյուր անհատի դեպքում ճիշտ ընտրության համար:
Շնչառական մարմնամարզություն, քաշի կորստի համար "Jianfei"
Այս չինական մարմնամարզությունը բաղկացած է երեք պարզ վարժություններից, որոնք օգնում են ազատվել սովից եւ ցավազրկել սպառված սննդի քանակը: Զորավարժությունները կատարվում են հանգիստ հանգիստ վիճակում, ինչը օգնում է շտկել սթրեսը եւ ուժեղացնել նյարդային համակարգը: Այս շնչառական վարժությունները դրական ազդեցություն ունեն ընդհանուր առողջության վրա եւ շատ ժամանակ եւ ջանք չեն պահանջում:
Շնչառական մարմնամարզություն քաշի կորստի համար "Bodyflex"
Առավոտյան շնչառական վարժություններ «Bodyflex» քաշի կորստի համար ուժեղացնում է ողջ օրվա ընթացքում, բարձրացնում արդյունավետությունը եւ տոկունությունը, ինչպես նաեւ բարելավում է մարմնի պաշտպանիչ գործառույթները: Նույնիսկ եթե ինչ-ինչ պատճառներով դուք պետք է դադարեցնեք վերապատրաստումը, ապա քաշը, որպես կանոն, չի ավելանում, եւ ձեռք բերված ծավալները երկար ժամանակ են մնում: Նրանց համար, ովքեր ժամանակ չունեն կանոնավոր վերապատրաստման համար ժամանակ չունեն, այս համակարգը հարմար է, քանի որ զորավարժությունները կարող են համակցվել տնային աշխատանքների հետ, օրվա ընթացքում մասամբ մարմնամարզություն կատարելով: Այս մարմնամարզության դեմ կան հակադրություններ, այսինքն, լուրջ հիվանդությունների, հատկապես սիրտ-անոթային համակարգի, հիպերտոնիայի, աչքի խնդիրների համար, ավելի լավ է ընտրել մեկ այլ տեխնիկա կամ դիմել բժիշկներին `այդ զորավարժությունների անցկացման հնարավորության մասին:
Որպես տեխնիկայի հեղինակ, Greer Childers, վարժություններ են անցկացնում քաշի կորստի համար «Bodyflex» վարժությունները ուժեղ ազդեցություն ունեն իմունային համակարգի վրա, օգնում են մաքրել տոքսինների մարմինը, արդյունավետ են շնչառական հիվանդությունների հիվանդություններում:
Շնչառական մարմնամարզություն քաշի կորստի համար "Oxysize!"
Ինչպես նաեւ «Bodyflex», «Oxisayz» - ը դրական է ազդում առողջության վիճակի վրա, սակայն հակասում չկա: Դասընթացի սկզբում կարող է կարծես բարդ լինել, բայց բեմին տիրապետելուց հետո մարմնամարզությունը չի տա շատ ժամանակ, ինչը հատկապես հարմար է զբաղված մարդկանց համար:
Շնչող մարմնամարզություն Strelnikova կորցնելու քաշը
Ինչպես արդեն նշվեց, այս համալիրն ունի շատ լայն սպեկտրի սպեկտր եւ արդյունավետ է ոչ միայն գիրության դեմ պայքարում: Strelnikova- ի շնչառական վարժությունների օգտագործման գլխավոր թերությունը քաշի կորստի համար արագ արդյունքների բացակայությունն է: Սկզբում, Strelnikova չի զարգացրել շնչառական վարժություններ քաշի կորստի համար, հիմնական խնդիրը զորավարժությունների էր բարձրացնել թոքերի ծավալը եւ ամրապնդել շնչառական համակարգը: Սակայն գործնականում պարզվել է, որ վարժությունը նվազեցնում է ախորժակը, այրվում կալորիաները եւ արագացնում նյութափոխանակությունը, ինչը հանգեցնում է քաշի նվազեցմանը:
Շնչառական վարժությունները նպաստում են ոչ միայն առողջության բարելավմանը, այլեւ էներգիայի ավելացմանը, որը կարող է համակարգել կյանքը ավելի շատ քաշ ունեցող մարդկանց կյանքը: