Diet "saucer" - շաբաթվա մենյու եւ արդյունքներ

Փոխակերպման որոշ ձեւեր կարող են հաճելիորեն զարմացնել: Նրանցից մեկը «սուչեր» դիետան է: Նա ուժեղ սեռի եւ տիկնոջ մեջ շատ սիրահարներ ունի: Ինչպես է քաշի կորստի այս մեթոդը, ինչու է նման անսովոր անուն եւ ինչ սկզբունքներ, հարցերը բնական են:

Դիետիկ «թեյնիկ» - նկարագրություն

Բնության աստղերի շնորհիվ նման քնկոտ նիշ կորզելու գաղափարը ծագել է, որը հաճախ ստիպված է լինում տարբեր ընդունելություններ: Նրանք կարիք ունեին ունիվերսալ մեթոդ, որով դուք կարող եք ուտել գաստրոնոմիական ուտեստներ եւ միեւնույն ժամանակ մնալ վիճակում: Այս դեպքում քաշի կորուստը պայմանավորված է նվազեցված մասերով: Այդպիսի սննդի ընթացքում ստամոքսը կարող է պայմանագիր կնքել, ուստի հագեցվածությունը տեղի է ունենում փոքրիկ նախուտեստներից հետո: Առողջ դիետայում, ոչ պակաս, քան 4 խմիչք: Սնուցման մասերը չպետք է գերազանցեն թեյի վարիչը:

Յուրաքանչյուրը հետաքրքրված է, թե ով է ուզում փորձել այնպիսի տեխնիկան, ինչպիսին է «սալիկ» դիետան, ինչ կարող ես ուտել: Այն թույլ է տալիս ուտել մի շարք ուտեստներ, բայց ավելի լավ է նախապատվությունը տալ առողջ սնունդին: Միեւնույն ժամանակ, շաբաթը մի քանի անգամ դուք կարող եք մի քանի նախուտեստներ պատրաստել ձեր սիրած արգելված սննդամթերքներից: Նման դիետան կարելի է դիտարկել մեկից երկու շաբաթվա ընթացքում կամ վերցնել այն որպես հիմք ամենօրյա սնունդի համար:

Դիետիկ «թեյնիկ» - որքան կարող եք կորցնել քաշը:

Նախքան սննդի ռեժիմը հիմք ընդունելը, յուրաքանչյուր կին պետք է նախապես իմանա, թե ինչ արդյունքներ կարող են ակնկալել: Այսինքն, արդյոք դա սովորական սննդակարգի սահմանափակումները անհրաժեշտ են եւ փորձել: Ինչ վերաբերում է այնպիսի մեթոդին, ինչպիսին է «սոուս» դիետան, դրա էությունը այն է, որ խորհուրդ է տրվում երկու շաբաթվա ընթացքում դիետիկ լինել: Եթե ​​լավ եք զգում, կարող եք երկարաձգել ռեժիմը, մինչեւ ցանկալի արդյունքը հասնի: Կիրառելով բոլոր դեղատոմսերը, բավականին իրատեսական է երկու կամ երեք շաբաթվա ընթացքում յոթ կիլոգրամից ազատվելու համար:

Դիետիկ «թեյնիկ» - ցանկը

Լավ արդյունքների հասնելու համար կարեւոր է պահպանել ռեժիմը օրեր շարունակ: Ցանկացած շեղում կարող է բացասաբար անդրադառնալ քաշի կորստի այս մեթոդի ազդեցությանը: Դիետիկ «գուլպաներ», որի շաբաթվա համար, որը դուք կարող եք տեսնել ներքեւում, չի նշանակում, որ դուք կարող եք միայն ուտել այս ապրանքները եւ միայն այս տարբերակում: Դուք կարող եք փոխարինել մի քանի ապրանքատեսակների հետ: Օրինակ, լոլիկը կարող է փոխարինվել վարունգով, պանիր `կաթնաշոռով, եւ թխած ձուկ` խաշած:

Երկուշաբթի `

1. Նախաճաշ. Սուրճ կամ թեյ, տոստ, մի փոքրիկ կտոր պանիր, լոլիկ:
2. Ճաշ: բանջարեղեն եռացրած թթվասերով (նիհար):
3. Խորտկարան. Թարմ մրգեր:
4. Ընթրիքը `վառարանով պատրաստված ձուկ (կարմիր), ծնեբեկ:

Երեքշաբթի `

1. Նախաճաշ. Խաշած ձու (1 հատ), յոգուրտ, սուրճ:
2. Ճաշ: եռացրած միս, բանջարեղեն:
3. Կեսօրից հետո խորտիկ. Ռուլետ եւ մածուն:
4. Ընթրիք `շոգեխաշած բանջարեղեն:

Չորեքշաբթի `

1. Նախաճաշ. Մուսուլին յոգուրտով եւ միրգով, սուրճով:
2. Ճաշ: բուսական ապուր, հաց (կարագ):
3. Խորտկարան. Սահուն բանան եւ ելակ , կես շոկոլադ:
4. Ընթրիք `սենդվիչ (թունա, վարունգ):

Հինգշաբթի `

1. Նախաճաշ. Ձվածեղ (2 ձու):
2. Ճաշ: խաշած բանջարեղեն եւ խոզապուխտ:
3. Կեսօրից հետո խորտիկ. Ցածր յուղայնությամբ կաթնաշոռ եւ պտուղ:
4. Ճաշ: fricassee է թռչնի, կանաչ ոլոռ, եփած գազար:

Ուրբաթ:

1. Նախաճաշ. Մյուզի, տոստ:
2. Ճաշ: սնկով ապուր հավով:
3. Խորտկարան `կաթնաշոռ եւ պտուղ:
4. Ընթրիք. Ձուկ եւ բանջարեղենով շոգեխաշել:

Շաբաթ:

1. Նախաճաշ. Սենդվիչ (խոզապուխտ, պանիր եւ կանաչի), սուրճ:
2. Ճաշ: շոգեխաշած լյարդ:
3. Կեսօրին խորտիկ. Կեֆիր, կարկանդակ:
4. Ընթրիք. Ճակնդեղի աղցան պանրով, սուրճով:

Կիրակի:

1. Նախաճաշ. Տապակած ձու, պանիր, թեյ, տոստ:
2. Ճաշ `ոսպերով եւ միսով ապուր, հաց:
3. Խորտիկներ. Պանիր պանրով:
4. Ճաշ: բանջարեղենով աղցան:

Դիետիկ «թիակ» - արդյունքները

Դրական կողմը `« սալիկ »դիետայի սկզբունքը պարզ է: Սննդարար մասնագետների պարզ խորհուրդներին հավատարիմ մնալը բավականին իրատեսական է առնվազն երեք կիլոգրամ եւ առնվազն երկու շաբաթվա կորուստը, եւ դա, չնայած այն հանգամանքին, որ դուք ստիպված չեք լինի ժխտել համեղ գաստրոնոմիական գլուխգործոցները: Դա միայն անհրաժեշտ է նվազեցնել բաժինը եւ ավելացնել սննդամթերքի սննդակարգը: Այս ձեւը, կատարյալ գործիչ դարձնելու համար, կստանաս ամեն տիկին: Պարզ եւ մատչելի համակարգը կօգնի ձեզ սիրել եւ, հնարավոր է, անցնել առողջ դիետայի :

Դիետիկ «գուլպաներ» - ինչ արդյունքով:

Ընտրելով այս կամ այն ​​ձեւափոխման եղանակը, յուրաքանչյուր տիկին ցանկանում է պարզել, թե որ ժամին արդյունքները կհասկանան: Եթե ​​քաշը կորցնելու մեթոդը բավականին կոշտ է եւ չկան երաշխիքներ, որ լրացուցիչ ֆունտերը կջնջվեն, ապա հարց է առաջանում, արդյոք արժե ձեզ խոշտանգել: Նման մեթոդով, որպես «թավշյա» դիետա, յուրաքանչյուր կնոջ համար սուլֆատիկ համակարգ կա: Նույնիսկ բժիշկները գոհ են դրա համար, քանի որ քաշը ոչ թե ակնթարթորեն հեռանում է, այլ աստիճանաբար, եւ դա ավելի լավ է յուրաքանչյուր օրգանիզմի առողջության համար: Եթե ​​դուք խստորեն հետեւեք ռեժիմին, ապա հնարավոր է մեկ շաբաթվա ընթացքում արդյունքների հասնել:

Յուրաքանչյուր կին պետք է իմանա, որ կրկին փոխվելը եւ իրեն սիրելը այնքան էլ դժվար չէ: Կարեւոր է որոշակի նպատակ դնել եւ գնալ այն, ինչ էլ որ լինի: Դիետիկ «գուլպաներ» - մի լավ օրինակ, թե ինչպես կարող եք նիհարել համով եւ առանց վնասելու ձեր առողջությանը: Փոխակերպման այս մեթոդը բոլորովին համապատասխանում է յուրաքանչյուր տիկին, անկախ նրա տարիքից եւ մարմնից: