Մարդկանց 9 տոկոսը ամենաթանկ եւ ամենաերիտասարդ արյան խմբի տերերն են, չորրորդը: Այն հայտնվեց 2-րդ եւ 3-րդ խմբերի խառնուրդի արդյունքում: Կան մեկ եւ մյուս արյան խմբերի առանձնահատկությունները `հանգստություն, կայունություն, ճկունություն, սթրեսային դիմադրություն, բարդ իրավիճակում կենտրոնանալու ունակություն: Սակայն նման մարդկանց անձեռնմխելիությունը շատ ուժեղ չէ, նրանք հակված են իմունային վարակների եւ անեմիայի:
4-րդ արյան խմբի ներկայացուցիչները պետք է նախապատվություն տան նապաստակի միս, ապխտած ձու եւ ոչխարի: Դուք կարող եք ուտել բոլոր տեսակի ձկների, բացառությամբ ծովամթերքների, կաթնամթերքի եւ թթվային կաթնամթերքի, լոբի փխրեցուցիչ, յուղեր, ընկույզ: Խմբերը եւ լոբիները չպետք է սիրեն, հատկապես, եթե դրանք օգտագործվելուց հետո ստամոքսի ծանրությունը զգացվում է: Բանջարեղեն եւ մրգեր (բացառությամբ ցիտրուսային մրգերի) թույլատրվում է անսահմանափակ քանակությամբ 4 արյան տեսակների դիետա: Խմեք բուսական թեյեր (բացառությամբ կրաքարի), երբեմն կարելի է մի քիչ գարեջուր, կարմիր եւ սպիտակ գինի:
Նրանց համար, ովքեր պահպանում են 4-արյան դիետան, պետք է ընտրել բաղադրատոմսեր, որտեղ միսը եւ հացահատիկները չեն հայտնվի մեկ ափսեի մեջ, քանի որ նրանց մարմինը կարող է բացասաբար արձագանքել այդ արտադրանքներին, նույնիսկ եթե դրանք անհատապես անհատականացվում են: 4 արյան խմբի համար դիետան նույնքան լավ է մարդկանց համար, այնպես էլ դրական եւ բացասական Rh գործոնով: