Գրեյպֆրուտ, կամ, ինչպես կոչվում է «դրախտային ցիտրուս», հանդիսանում է պոմելոյի եւ նարնջի հիբրիդ: Աներեւակայելի համեղ եւ առողջ բնորոշ դառը համով, նա սիրահարվեց մոլորակի շատ մարդկանց եւ ոչ մի կերպ չի պատահել ակտիվորեն ներգրավվել գրեյպֆրուտի մեջ դիետայի մեջ:
Գրեյպֆրուտի օգտագործումը քաշի կորուստում
Նախեւառաջ պետք է նշել, որ պտուղը պարունակում է բազմաթիվ սնուցիչներ ` A , D, PP, C, B խմբի, վիտամիններ , հանքային աղեր, օրգանական թթուներ, պեկտիններ, ֆիտոնցիդներ, բնական հակաբիոտիկներ եւ այլն: Պեկտինները օգնում են ցածր խտության խոլեստերինի մակարդակի իջեցմանը, առավել եւս, դրանց գործողությունը մեծացնում է կիտրոնաթթուով: Ֆիլմերում, որոնց հետ լոբուները բաժանվում են, պարունակում է նարինգը, ինչը խթանում է մարսողական եւ մետաբոլիկ գործընթացները: Նա է, ով օգնում է այրել յուղը: Բացի այդ, այս ցիտրուսի մարմինը նորմալացնում է արյան ճնշումը, նվազեցնում է արյան մեջ գլյուկոզայի կոնցենտրացիան, բարելավում է լյարդի գործառույթը, արդյունավետորեն մաքրելով արյունը:
Գրեյպֆրուտի հիման վրա քաշի կորստի համար դիետա
Կա սննդային բոլոր տեսակների զանգված, ներառյալ այս ցիտրուսի օգտագործումը: Ամենապարզ բանն այն է, որ այս մրգի պտուղները դադարեցնեն ցանկացած կերակուր, այսպիսով նվազեցնելով միաժամանակ սպառվող սննդի սովորական ծավալը: Շատ հայտնի է
Չհակասելով ձեր առողջությանը, դուք կարող եք մի փոքր փոխել սովորական սննդակարգը, բարձրացնել ֆիզիկական ակտիվությունը եւ ներառել գրեյպֆրուտ մենյուում, եւ նույնիսկ ավելի օգտակար է օգտագործել այն գիշերը: Դա ոչ միայն կօգնի հաղթահարել անքնություն, այլեւ կդառնա նյութափոխանակության ակտիվացնող, որը թույլ է տալիս քնել եւ միաժամանակ նիհարել: