Վերջին տարիներին շատ տարածված էր սպորտի օգտագործումը, մասնավորապես, այնպիսի սարքավորումները, ինչպիսիք են ձգվող ոտքերը, ինչպես նաեւ փաթաթան : Հատկանշական է, որ ձգվող հատվածը շահագրգռված է այն հանգամանքով, որ այն գերազանց տարբերակ է, որից ազատվելու է ոտքերի բնական տեսքից, այսինքն, եթե ուղիղ ոտքերի փոխարեն կան կոկորդի ոտքեր: Եթե դուք ուսումնասիրեք ձգվող ինքներդ դասական մեթոդներով, ապա կարող եք տարիներ շարունակ ծախսել եւ ոչ թե արդյունքի հասնել, նույնիսկ ստանալ որոշակի վնասվածքներ, որից հետո ստիպված կլինեք բացառել տարբեր բեռներ:
Զորակոչիչ ոտքը ձգելու համար
Ճիշտ այնպես, ինչպես կան նախադրյալներ հարթ գույնի համար, ապա արժե օգտագործել ոտքը ձգելու համար սիմուլյատոր օգտագործելը: Որպես կանոն, այնպիսի հիվանդություն, ինչպիսին հարթ ոտքերը, կարող են փրկել շատ երիտասարդների բանակից դուրս գալու համար, բայց փաստորեն, դրա մասին ոչինչ չկա: Այն ոտնաթաթի ոտնաթաթը, որը թույլ է տալիս հետագայում ոչ միայն հասուն, այլեւ բավականին երիտասարդ տարիքում, ոտքերի հոդերի, փայլի, կոճ եւ, հետեւաբար, ոտքի հոդերի ցավերին, քանի որ ոտքերի վրա քաշի սխալ տարածում կա: Այս դեպքում, նախկինում նշանակված մերսումներն ու տարբեր մեթոդների բուժումը, որոնք բառացիորեն կարող էին կոտրել կամ ոտքը ուղղել ճիշտ ուղղությամբ: Այժմ դա բավարար է ոտքերը ձգելու համար սիմուլյատոր օգտագործելը, ավելին, այն թույլ է տալիս այս ընթացակարգը ավելի ցավոտ եւ արագ իրականացնել:
Կարեւոր է իմանալ, որ մկանների վրա ցանկացած ազդեցություն ապագայում կարող է շատ բարենպաստ եւ օգտակար լինել, եւ ոչ այնքան: Եվ դա կախված է այն տարիքից, երբ դասերը սկսվում են, օրինակ, փաթիլներով: Քանի որ ժամանակի ընթացքում հյուսվածքների առաձգականությունը կորցնում է, եւ կարող է փաթաթվել ligaments, որոնք համարվում են շատ ցավոտ:
Նման սարքավորումների օգտագործումը, որպես ոտքերի ձգվող սիմուլյատոր,
Կան մի քանի նրբություններ, որոնք օգտագործվում են նման սիմուլյատորի վրա, որը բաղկացած է այն հանգամանքից, որ ցանկացած օկուպացիա պետք է իրականացվի միայն մարզչի ներկայությամբ եւ նրա անմիջական վերահսկողության ներքո: Այս դեպքում կարող եք խուսափել անցանկալի վնասվածքներից եւ հետեւանքներից, ինչպիսիք են մկանները ձգվելը եւ հոդերի տեղադրումը: Հաճախ նրանք, ովքեր չափից դուրս ոտքերի փոխարեն այսպիսի վերապատրաստումներին գերազանցում են, վիրավորվում են, դրա համար էլ արժե մտածել ձեր բարեկեցության մասին նախօրոք: