Քաղցրավենիքները, որոնք օրվա ընթացքում չեն պատկերացնում, առանց որեւէ նրբաճաշակության, հաճախ դժվար է ավելորդ քաշից: Ամեն ինչ փորձելով, նրանցից շատերը համոզված են, որ իրական արդյունքները տրվում են միայն պատշաճ սննդով , ալյուրից, ճարպից եւ քաղցրից հրաժարվելուց: Բայց գոնե ինչ-որ բան թողնելը, նրանք սովորաբար հետաքրքրված են, հնարավոր է, որ մեղրը դիետա ունենա: Մենք այս հարցը կքննարկենք ավելի մանրամասն:
Արդյոք մեղրը թույլ է տալիս դիետայի ընթացքում:
Ամեն ինչ կախված է նրանից, որ ինքներդ ընտրեցիք հատուկ դիետան: Այսպիսով, օրինակ, սպիտակուցային դիետանով մեղրը (հատկապես սպորտի «չորացման») կարող է անընդունելի բաղադրիչ լինել, դուք պետք է խոսեք ձեր մարզիչի կամ մասնագետի հետ, որը ձեր սննդի համակարգի համար է:
Նույն կանոնը վերաբերում է բոլոր այն դիետաները, որոնցում ածխաջրերը կամ ընդունելի արտադրանքի խիստ սահմանները սահմանափակ են: Եթե ցանկանում եք նիհարել ճիշտ սննդի վրա, ապա մեղրի օգտագործումը բավականին ընդունելի է եւ ավելին, ցանկալի է:
Որքան մեղր կարող եմ ուտել դիետիկով:
Չնայած շատ օգտակար հատկությունների եւ բնական ծագման այս նրբագեղության, մեղրը վերաբերում է բարձր կալորիականությամբ սննդամթերքներին եւ պարունակում է շատ պարզ ածխաջրեր, այնպես որ դրա օգտագործումը պետք է սահմանափակվի օրական 1-2 թեյի գդալով: Ուտեք մինչեւ ժամը 14.00-ը եւ առանց տաք թեյի խառնուրդ, հակառակ դեպքում դրա օգտակար հատկություններից շատերը կջնջվեն ջերմաստիճանի ազդեցության տակ:
Իդեալում, անմիջապես արթնանալուց հետո, պետք է մի բաժակ ջուր խմել մեղրով գդալով եւ քամել կիտրոնի մի կտոր: Այս խմիչքը կարող է եփվել ապագա օգտագործման համար, այն լավ պահվում է սառնարանում մոտ մեկ շաբաթ: Նման օգտակար սովորույթը կօգնի ձեզ ամրապնդել նյութափոխանակությունը , զգալ ուրախ եւ առողջ: Ավելին, այս խմիչքի համակարգված օգտագործումը զգալիորեն բարելավում է մազերի, եղունգների եւ մաշկի վիճակը, ինչպես նաեւ ավելացնում է անձեռնմխելիությունը: