Կանայք, ովքեր կտրուկ հրաժարվում են ավելի քան 10 կիլոգրամից, հաճախ քաղցկեղի կորստի արդյունքում նման խնդիր է առաջանում: Այս տհաճ երեւույթը ավելի տարածված է 30-ից ավելի կանանց համար, քանի որ այդ տարիքում մաշկը այլեւս առաձգական չէ եւ փոփոխության ենթակա չէ: Նման խնդիր առաջ քաշելու համար լավագույնն անմիջապես սկսվում է:
Արդյոք մաշկը կախված է քաշից կորցնելուց հետո:
Մաշկի սահունացման խնդիրը չի ազդում յուրաքանչյուր կնոջ վրա, բայց միայն նրանք, ովքեր անտեսում են քաշի կորստի կանոնները.
- Դուք չեք կարող նիհարել ծայրահեղ դիետայի վրա: Քաշի կորստի նորմալ տեմպը `ոչ ավելի, քան շաբաթական 0.8-1 կգ: Ձեռք քաշեք նման չափավոր տեմպով, մարմնի համար բավական ժամանակ է տալիս, որպեսզի ձեր մաշկը կարգավորվի:
- Կորցնելով քաշը ոչ միայն դիետա է, այլ նաեւ սպորտ, առնվազն տնային ուսուցում : Մտածում եք սպորտի համար, դուք արագացնում եք նյութափոխանակությունը եւ կօգնեք ապահովել, որ քաշը կորցնելուց հետո դուք չունեք դեմքի եւ մարմնի սահուն մաշկ:
- Երբ կորցնում է քաշը, որպես կանոն, դիետան կրճատվում է, բայց կարեւոր է մարմնին տրամադրել անհրաժեշտ քանակությամբ վիտամիններ եւ հանքանյութեր: Ահա թե ինչու է այդ ժամանակ կարեւոր դերակատարություն ունենալ որակյալ հավելումները:
Մի մոռացեք այդ սկզբունքների մասին, եւ քաշի կորստի արդյունքում հարթ մաշկ ստանալու հնարավորությունները զգալիորեն կբարձրանան:
Ինչպես խստացնել քաշը կորցնելուց հետո դեմքի եւ մարմնի մաշկը:
Տարօրինակ է, բայց դեմքի համար, եւ մարմնի համար կա խստության միանման ուղիներ: Կան ավելի մատչելի եւ թանկ բաներ.
- Պլաստիկ վիրաբուժություն: Վիրաբույժը կօգնի հաղթահարել ցանկացած պակասություն, բայց սովորաբար դժվար է տարբեր պատճառներով որոշել գործողությունը:
- Զորավարժություններ: Մարդկային հոգատարությունը զարգացրել է Քերոլ Մադջոն, եւ դրանք հեշտությամբ կարելի է գտնել հանրային տիրույթում: Իսկ մարմնի համար նախատեսված դասընթացները Ձեզ կառաջարկվեն ցանկացած ֆիթնես ակումբում: Սա ավելի երկար, բայց մատչելի միջոց է գեղեցիկ մաշկը վերադարձնելու համար:
Սանեի մաշկը քաշի կորստի արդյունքում չի լինի խնդիր, եթե այն արագ արձագանքեք, վերացնելու համար: