Հաջորդ ժամանակահատվածում ձանձրալի ավելցուկային քաշից ազատվելու հաջորդ ձեւը դիետան է `հիմնվելով ձու եւ նարինջի վրա: Այս ձու-նարնջագույն իրադարձության տարբեր տարբերակներ կան, որոնք տարբերվում են միմյանցից եւ մենյուից եւ տեւողությունից:
Տարբերակ `" Ultra Express "
Դիետան նախատեսված է 3 օրվա ընթացքում, որոնցից յուրաքանչյուրում դուք կարող եք ուտել 3 ձու եւ 4 նարինջ , ի հավելումն այս համեստ պարունակության, երեկոյան դուք կարող եք խմել մի բաժակ ցածր ճարպային ռիժենկայի: Վերջին ճաշը մինչեւ 18 ժամ: Օգտագործման համար թույլատրվում է նաեւ սնուցող դասական խմիչք `կանաչ թեյ եւ ջուր, առանց գազի:
Ըստ դիետայի նարինջի եւ ձվի վրա, նման կարճ ժամանակահատվածում բաժանում է 3-5 կիլոգրամ: Այնուամենայնիվ, ինչպես շատ արագ դիետաները, պահանջում են պատշաճ նախապատրաստում եւ դուրս գալու: 2-3 օրվա ընթացքում դուք պետք է բացառեք ճարպից եւ տապակած սննդամթերքները դիետայից, իսկ վերջից հետո 3-4 օրվա ընթացքում դանդաղ բարձրացնեք դիետայի կալորիական պարունակությունը, աստիճանաբար ներառեք այնպիսի ապրանքներ ինչպես խաշած հավի, նիհար եռացրած միս, ձուկ, ցածր յուղայնությամբ պարունակվող կաթնամթերք: Դա կօգնի պահպանել արդյունքը:
Տարբերակ 2 - «շաբաթական բեռնաթափում»
Նախորդ էներգիայի ռեժիմի կոշտ շարունակություն: Այս դիետայի մենյուը կարող է պարունակել 4 նարինջ եւ 4 ձու, այս 2 ապրանքի օգտագործումը պետք է փոխարինվի: Ընթրիք ոչ ուշ, քան 19.00:
Թույլատրված է ցածր ճարպային ֆերմենտացված եւ կեֆիր, կանաչ թեյ, ջուր `առանց գազի:
Հավանաբար դա կօգնի կորցնել մինչեւ 7 կիլոգրամ ավելցուկային քաշը:
Տարբերակ երեքը `« Փափուկ քաշի կորուստ »
Նաեւ նախատեսված է մեկ շաբաթով, սակայն չի տարբերվում նախորդի ծանրությունից: Այս դիետայում առաջարկվում է ամեն օր երկու ձու ու նարնջագույն հարկում ուտել: Բացի այդ, թույլատրվում է եփած ձիթապտղի միս եւ ձուկ, թարմ բանջարեղեն եւ միրգ, չոր կաթ կամ կեֆիր, կանաչ թեյ եւ հանքային ջուր առանց գազի: Power ռեժիմը `օրական երեք անգամ` առանց նախուտեստների
Մեղմ քաշը կորուստը, մինուս 3-4 կիլոգրամ:
Չորս տարբերակ `« Հուսալի արդյունք »
Երկու շաբաթ, նախորդի ավելի երկար տարբերակ է: Մի փոքր տարբեր զանազան ճաշացանկ `դիետայի այս տարբերակում բաղկացած է 1 ձվի եւ 1 նարնջի: Ճաշի համար առաջարկվում է ցանկացած տեսակի պտուղ, կամ խաշած կամ թխած միս, կամ պանիր եւ բուսական աղցան, ճաշի համար, խաշած ձուկ, նիհար թխած միս կամ բանջարեղեն :
Այս դիետան նույնպես չափազանց խիստ է, հետեւաբար արդյունքը մինուս 4-7 կիլոգրամ է, բայց խանգարման վտանգը նվազագույն է, եւ արդյունքը ավելի հեշտ է ամրագրել, քան ծանր արտահայտված դիետաները: