Եթե ցանկանում եք լինել բարակ եւ առողջ, ապա սննդաբանները ամեն օր խորհուրդ են տալիս ուտել կանաչիները: Այն պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամիններ, որոնք անհրաժեշտ են մարմնի համար: Պատշաճ կերպով ընտրված խոտաբույսերը կարող են զգալիորեն բարելավել ցանկացած ուտեստի համը, միայն այստեղ, հիմնականում, այն չպետք է գերագնահատել:
Համոզվեք, որ ստուգեք ալերգիայի համար այն կանաչիները, որոնք դուք պատրաստվում եք օգտագործել: Խորհուրդ չի տրվում նման ապրանքներ չարաշահել խոցերի, գաստրիտներից տառապող մարդկանց, ինչպես նաեւ լյարդի եւ աղիների բորբոքային հիվանդություններով:
Բերանի սեղանի վրա
Հին Հունաստանում, նեխուրը փոխարինվել է դափնիով, քանի որ հենց այն էր, որ ծաղկեպսակներ են պատրաստվել եւ պարգեւատրվել հաղթողներին: Եվ դուք գիտեք, նրանք ճիշտ են արել, քանի որ այն շատ օգտակար է մարդու մարմնի համար: Նեկտարինի դրական ակցիան.
- անհրաժեշտ է պահպանել ջրի աղի հաշվեկշիռը.
- հեռացնում է տոքսինները մարմնից.
- գործում է որպես անալգետիկ;
- բարելավում է նյարդային համակարգը.
- թարմացնում է շունչը.
- բարելավում է մարմնի արյան ձեւավորում.
- կարող են օգտագործվել որպես աղի փոխարինող:
Նրբաբլիթ ավելացնել տարբեր ճաշատեսակներ եւ պատրաստել հյութ:
Բոլոր ձեր սիրած սամիթը եւ մաղադանոսը
Սամիթը բավականին տարածված կանաչի է, որն օգտագործվում է աղցանների պատրաստման, տաք եւ առաջին դասընթացների համար, սակայն դա անհրաժեշտ է վարունգ վարունգների համար: Այն բարելավում է մարսողության եւ աղիքային գործառույթը, ինչպես նաեւ կարգավորում է ճնշումը: Ինչ վերաբերում է մաղադանոսին, ապա դա մարմնի վրա գործում է որպես դիաբետիկ, ինչպես նաեւ մատակարարում է ձեզ վիտամիններով եւ անհրաժեշտ հետքային տարրերով:
Հանրաճանաչ ռեհան
Այսօր, շատ ճաշատեսակների պատրաստման համար, օգտագործվում է այս հնդկական խոտը: Ռեհանը կանաչ, սպիտակ, վարդագույն, մանուշակագույն: Ավելացրեք մի քիչ խոտի սկզբում եւ վերջում խոհարարություն եւ հիշեք, որ դուք պետք չէ կտրել մի գործարան դանակով, քանի որ կորցնում է իր օգտակար հատկությունները, ավելի լավ է ձեր ձեռքերը պոկել: Ռեհանը օգնում է բարելավել մարսողությունը, ինչպես նաեւ աշխատում է որպես նյարդային համակարգի հանգստացնող:
Անտառային խոտ
Երկար ժամանակ մեր նախնիները անտառի վրա հավաքեցին խոտաբույսեր եւ պատրաստ էին տարբեր դեղամիջոցներ: Դուք նույնպես կարող եք վերականգնել սնկով եւ մի մոռացեք խախտել օգտակար կանաչապատումը, օրինակ `
- վայրի պղպեղը օգնում է նվազեցնել խոլեստերինի արյան մեջ.
- Մեղրը պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամին C;
- դանդելիոնում պարունակում է պարբերական աղյուսակի շատ ներկայացուցիչներ:
Սավանի Պապայայի սիրելի ապրանքը `սպանախ
Հայտնի մուլտֆիլմում այս գործարանը տվեց նավաստիին հսկայական ուժ, բայց ամեն ինչ, քանի որ այս գործարանը պարունակում է նյութի համար անհրաժեշտ օգտակար նյութեր: Սպանախը դրական է ազդում աղիքների գործադրման վրա: Ավելացնել աղցաններ եւ այլ ուտեստներ:
Արոմատիկ Մելիսա
Արոմատիկ խոտը պարունակում է եթերային յուղեր , օրգանական թթուներ եւ վիտամիններ: Մելիսը կարող է ավելացվել ոչ միայն տարբեր ուտեստների, այլ նաեւ խմիչքների համար: Դա կօգնի բարելավել աղիքի գործառույթը եւ ձերբազատվել գլխացավներից:
Հոտավետ դեղաբույսեր
Այս խմբի ամենահայտնի ներկայացուցիչներն են ուրց, քեմոն, թարխուն, մարջորամ: Եթե, օրինակ, խիտ ճաշից հետո կերակրեք մի քանի տերեւի կարամայով, ապա նվազեցնում է ստամոքսի խստությունը եւ
Օգտակար կոորդանդար
Այն բաղկացած է B եւ PP վիտամիններից, որոնք օգնում են բարելավել սրտի, աղիքների աշխատանքը, ինչպես նաեւ հանգստացնում է նյարդային համակարգը: Ավելացնել միսը եւ ձկան ուտեստները, ինչպես նաեւ աղցանները:
Ինչպես տեսնում եք, բոլոր վերին խոտերը դրականորեն ազդում են աղիքի աշխատանքի վրա, եւ իրականում ամբողջ օրգանիզմը, դրա շնորհիվ, ավելորդ ֆունտները կթափվեն մեր աչքերի առաջ, իսկ մի պահից դուք չեք հիշում նրանց մասին: