Մսի սննդակարգի քաշի կորստի համար

Դիետաները վաղուց են եւ մտքով անցնում են մեր ամենօրյա կյանքը, քանի որ շատ մարդիկ ցանկանում են ներդաշնակություն ձեռք բերել, խստացնել իրենց գոտիները եւ «նստել» դիետայի վրա: Սակայն, երբ ավարտվում է տրված ժամանակահատվածը (շաբաթ, երկու շաբաթ, ամիս), այդ թիվը վերադառնում է սովորական փխրուն ձեւերին:

Իհարկե, առավել ռացիոնալ լուծումը կլինի դիետիկին կորցնել քաշը, բայց ոչ բոլորը կարող են դա ստանալ: Ինչ են դիետիկները խորհուրդ տալիս քաշի կորստի համար: Միակ ելքն այն է, որ նրանք կոչում են պատշաճ սննդակարգի մենյու, որը դուք պետք է հետեւեք ձեր ողջ կյանքին, բացառելով բացառիկ դեպքերից: Նման քաշի կորուստը թույլ կտա ձեզ նիհարել դանդաղ, բայց վստահ, առանց սթրեսի, մնալ առողջ մարդուն: Հեշտ քաշի կորուստը, ըստ սննդի մասնագետների, պետք է տեւի մի քանի ամիս, եւ մարդը միաժամանակ պետք է լիարժեք ուտել եւ ոչ թե սովից:

Մսի սննդակարգի քաշի կորստի համար

Հաջորդը, մենք նկարագրում ենք հինգ օրվա ընթացքում սննդակարգի մոտավոր մենյուը, որը թույլ է տալիս ճիշտ նիհարել:

Օր առաջին:

Երկրորդ օրը `

Օր երեք:

Օր չորս.

Օր 5:

Այս ամենը, այս հավասարակշռված ճաշացանկը ձեզ կփոխարինի քաշի կորուստը դիետիկով եւ չի պահանջի երկաթի հագեցման ծոմ պահել: