Յուրաքանչյուրս գիտենք, որ ճակնդեղը ամենատարածված արտադրանքն է: Մենք ավելացնում ենք բորշ, աղցան «Vinaigrette» եւ այլն:
Կան նաեւ շատ բաղադրատոմսեր ճակնդեղի ճակնդեղի համար քաշի կորստի համար: Դրանք բավականին պարզ են եւ, հետեւաբար, հասանելի են ցանկացած մեկին, ով ցանկանում է ազատվել մի քանի լրացուցիչ ֆունտից: Ինչ-որ մեկի համար դա իսկական է, եւ, ըստ էության, քաշը կորուստը կաթնաշոռի միջոցով բավականին իրական է:
Յուղուրի բաղադրատոմսը կաթնաթթվով քաշի կորստի համար
Հաշվի առնելով, որ այդ երկու արտադրատեսակները ցածր ջերմաստիճանն են (կաթնաշոռը `42 կկալ, կեֆիր` 100 գրամի համար `40 կկալ), նրանք դիետան են: Մի քանի օրվա ընթացքում 2-3 կգ կորցնելու համար դուք կարող եք ուտել հում, հաց, փխրեցրեք ջրի կամ խաշած ճակնդեղի վրա: Այնուամենայնիվ, պրակտիկան ցույց տվեց, որ ամենաարդյունավետը մածունի եւ ճակնդեղի նրբագեղ կոկտեյլն է, որի բաղադրատոմսը շատ պարզ է:
Բաղադրությունը `
- ճակնդեղ - 50 գ;
- կեֆիր - 250 մլ;
- կանաչիները `համտեսել:
Նախապատրաստում
Մենք բխում ենք արմատներից, կլպել այն կեղեւից եւ խառնել այն blender- ով, մինչեւ այն պյուրեով: Մեկ ամանի մեջ մենք խառնվում է կեֆիրի հետ: Որպեսզի խառնուրդը նման լինի մուսին, դուք կարող եք խառնել կրկին բլենդերի հետ: Այնուհետեւ ավելացնել նուրբ թակած կանաչիները `ճաշակի: Խմեք կոկտեյլ օրական 5-6 անգամ, 3 օր, փոխարինելով հանքային ջրի օգտագործմամբ:
Մորս արքայախնձոր քաշի կորստի համար
Բաղադրությունը `
- թարմ շաքարավազ - 200 գ;
- մաքրված ջուր - 1 լ;
- շաքար `50 գ;
- կիտրոն - 1 հատ:
Նախապատրաստում
Լվացվող արմատը կեղեւված է եւ փռված է մակերեսային խառնուրդի վրա: Ձեռքերով կամ շղարշով, սեղմում է հյութը: Բուշերի մնացորդները լցվում են տաք ջրով եւ եփում մոտ 20-25 րոպե: Այնուհետեւ մենք լցրինք հյութի մեջ, ավելի շուտ խառնել, ավելացնել շաքարավազը եւ կիտրոնի հյութը: Եռացնելուց հետո խմեք խմել ափսեից եւ զովացնել այն: Դուք կարող եք օգտագործել Morse օրական 100 գ մեկ օրվա համար մի քանի անգամ: